小心！ 6个身体的信号表明你是太多的压力！
马克思林
2016-11-24 11:10:29
频繁的头痛
许多头痛是紧张性头痛，这是由夹紧你的下巴，拉紧你的脖子，肩膀或背部肌肉或磨牙。
我们下意识地拉紧我们的脖子和肩膀周围的肌肉在工作或我们睡觉时，这反过来，导致头痛。
2.身体疼痛
有时很难确定压力相关的疼痛和运动疼痛之间的差异。
根据日常生活，当我们强调我们的神经系统激活飞行或战斗反应。
“如果你不采取任何行动，肌肉可以变得疼痛或疼痛，”Amy Przeworski，P.到日常健康。
你总是生病
压力抑制我们的免疫系统，因为当你被压力时，主要激素升高是皮质醇，当我们暴露于皮质醇长时间，我们的身体变得免疫。
当我们的身体对皮质醇免疫时，产生炎症的其他物质上升。
总之，这可能导致大量的感冒，链球菌性喉炎，流感，甚至疾病，如类风湿性关节炎，狼疮和纤维肌痛。
皮肤干燥
听起来很奇怪，但想想当你紧张，你可能潜意识划伤你的手臂，甚至你的脸的部分。这是因为压力增加了我们皮肤的炎症。
5.痤疮
认为痤疮只是由于糟糕的饮食习惯造成的吗？这是可能的，但是当你得到一个巨大的zit或完全突破，压力可能是一个触发器。
6.出汗增加
一些科学家说，出汗是向我们周围的人发出警告信号的重要作用。
许多头痛是紧张性头痛，这是由夹紧你的下巴，拉紧你的脖子，肩膀或背部肌肉或磨牙。
我们下意识地拉紧我们的脖子和肩膀周围的肌肉在工作或我们睡觉时，这反过来，导致头痛。
2.身体疼痛
有时很难确定压力相关的疼痛和运动疼痛之间的差异。
根据日常生活，当我们强调我们的神经系统激活飞行或战斗反应。
“如果你不采取任何行动，肌肉可以变得疼痛或疼痛，”Amy Przeworski，P.到日常健康。
你总是生病
压力抑制我们的免疫系统，因为当你被压力时，主要激素升高是皮质醇，当我们暴露于皮质醇长时间，我们的身体变得免疫。
当我们的身体对皮质醇免疫时，产生炎症的其他物质上升。
总之，这可能导致大量的感冒，链球菌性喉炎，流感，甚至疾病，如类风湿性关节炎，狼疮和纤维肌痛。
皮肤干燥
听起来很奇怪，但想想当你紧张，你可能潜意识划伤你的手臂，甚至你的脸的部分。这是因为压力增加了我们皮肤的炎症。
5.痤疮
认为痤疮只是由于糟糕的饮食习惯造成的吗？这是可能的，但是当你得到一个巨大的zit或完全突破，压力可能是一个触发器。
6.出汗增加
一些科学家说，出汗是向我们周围的人发出警告信号的重要作用。