如何在面临重大决策处理决策的压力

对于任何自己谁认为作为一个领导者 - 或者他们的职业生涯的一个有效的管理者 - 接受一定程度的恐惧当高风险的决策面临的可能是必要的。

泰蕾兹·休斯顿，关于决策的新书的作者，敦促这些犹豫不决的时候接管，他们应该尝试享受它谁吃亏。

告诉自己这是不是焦虑，这是兴奋，她说。

研究表明，津津有味地面对这些难题职场比试图保持冷静更好。

强迫自己去想一个高压态势作为一个激动人心的挑战，您可以筛选出他人和重点的负面判断。

休斯顿女士，一个认知心理学家谁建议，关于如何提高其决策公司说，如果你没有看到威胁无处不在，那么你会做出更好的决策。

在女性如何决定，其中包含的建议给大家，她借鉴了哈佛商学院的艾莉森·伍德布鲁克斯，谁发现，试图冷静下来可能会适得其反研究。

学习表现焦虑，伍德女士布鲁克斯发现，重新评估应力刺激可以提高成绩。

并需要解决，为取得良好的和均衡的决定着想由一个两难带来的压力。

一种焦灼状态，伍德女士Brooks说，由可倾斜判断失控的感觉标志。

纳塔利娅Karelaia，欧洲工商管理学院决策科学副教授，审查正念能否提高专业和职业选择，因为，正如她所说的那样，错误的部分原因是决策的艰巨困难。

发展的思想和情感的认识，因为我们面临着一个艰难的选择就可以了，她建议在最近的一篇文章，有利于消除偏见和冲动的反应，提高判断和减少遗憾。

休斯顿女士建议积极寻求证据，挑战行动的首选路径，以确保您提前预测的问题。

而面对选择的时候，而不是沉迷大约是相对于没有永远探索其他的选择 - 附带的压力桩风险的二元选择，往往未能到达的窘境心脏休斯顿女士说。

暂停并引入另一种选择。

因此，要“我应该接受这份工作还是没有？”，你可能会增加，“还是留我在哪里，但要求一个新角色？

公司的研究表明，休斯顿女士写道，基于一个简单的双向选择的决定竟然是时间问题较多的一半。

考虑到导致的决定一年多后更积极的判决两个以上的选项。

休斯顿女士建议练习，当你平静和放松产生在日常选择多个选项的艺术。

使它成为一个习惯，她建议，因为当你感到压力，你通常想从“我该怎么办呢？”迅速采取行动，“至少我在做什么”。