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是上下班坏对我们的健康

马克斯 2016-07-26 09:13:03



BBC新闻 - 研究表明, 这其中,我们的工作和我们住的地方可能会导致之间的距离不断增加 倦怠,不良的睡眠习惯,社会隔离,甚至情绪上的问题 我们的孩子。然而,新的研究大胆认为,去上班可以 实际上,从工作生活中一个非常重要的缓冲分离的家庭生活。

一个国际研究小组 研究人员调查了225名员工的大型媒体公司在伦敦 今年早些时候,发现他们不再改判,越幸福 情感满意,他们有自己的工作。然而,这种负 通勤时间和工作满意度的关系是不存在的人 谁得分在一个较高的特征:自我控制能力。

谁拥有更高的人 自我控制水平可能会问自己一系列的问题 早晨上班,比如:我需要什么今天做什么?这是如何适应与 我这周怎么办?而这会玩成我的总体职业目标?

通过这样做几 分钟在早上上班的每一天,该研究表明,人是 更好地从心理上和时间上都转变自己 家庭角色(作为父亲,母亲或同居的人)他们工作中的作用(作为老板, 下属或同事),因此,报告的压力更少感受或 烧完。

虽然我们谁 不开车上班,而不是可以抽空阅读,回答电子邮件或出空间 我们下班途中,事实证明,我们的行为就孤僻不合群路 轨道交通实际上可能是有害的。

盖特利躺在一书的作者 本书尖峰时刻认为,我们在条件非常频繁的出差 牲畜会被认为是不人道的。“我们真的不把人当 人。 我们对待他们,如果他们是家具的一部分。“这可以帮助我们 应对人满为患,但研究表明它可能是部分原因 我们的通勤感到如此紧张。

尼古拉斯爱普雷,一 在芝加哥,在美国大学行为科学教授说, 还有那个发挥出来对世界各地的火车和巴士社会矛盾 每天早上当乘客误寻求孤独。

爱普雷说人类是 非常社会化的动物谁渴望连接,但我们大大低估 有兴趣的陌生人怎么会在和我们说话。他建议以领先 赞美或观察作为一个潜在的破冰船,并说他的实验 建议“既外向内向和可能,如果他们令人惊讶的快乐 只是多一点点的社会比他们现在。“

 


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