Achtung! Die 6 Körpersignale zeigen an, dass Sie zu viel Stress sind!
Max lin
2016-11-24 11:10:29
1. Häufige Kopfschmerzen
Viele Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen, die sich aus dem Pressen der Kiefer, spannen Sie den Hals, Schulter oder Rücken Muskeln oder Schleifen der Zähne.
Wir unterbrechen unbewusst die Muskeln um unsere Nacken und Schultern während der Arbeit oder wenn wir schlafen, was wiederum verursacht Kopfschmerzen.
2.Body Schmerzen und Schmerzen
Manchmal ist es schwer, den Unterschied zwischen stressbedingten Schmerzen und Workout Schmerzen zu bestimmen.
Laut Everyday Health, wenn wir betonen, unser Nervensystem aktiviert die Flug-oder-Kampf-Antwort.
"Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, können Muskeln wund oder schmerzhaft werden", sagt Amy Przeworski, P.h.D. Zur täglichen Gesundheit.
3.Sie sind immer krank
Stress unterdrückt unser Immunsystem, weil das wichtigste Hormon, das steigt, wenn Sie gestresst sind Cortisol, und wenn wir Cortisol für längere Zeit ausgesetzt sind unsere Körper immun werden.
Wenn unser Körper immun gegen Cortisol sind, steigen andere Substanzen, die eine Entzündung erzeugen.
Kurz gesagt, kann dies zu einer Vielzahl von Erkältungen, Halsentzündung, Grippe oder sogar Krankheiten wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Fibromyalgie führen.
Haut 4.Itchy
Klingt seltsam, aber darüber nachdenken, wenn Sie gestresst sind, können Sie unterbewusst zerkratzen Ihren Arm oder sogar Teile des Gesichts. Dies ist, weil Stress erhöht die Entzündung unserer Haut.
5.Acne
Denken Sie Akne nur Ergebnis aus schlechten Essgewohnheiten? Es ist möglich, aber wenn Sie einen riesigen Zit oder völlig ausbrechen, kann Stress ein Auslöser sein.
6. Erhöhte Schwitzen
Einige Wissenschaftler sagen, dass Schwitzen eine wichtige Rolle beim Senden von Warnsignalen für Menschen um uns herum ist.
Viele Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen, die sich aus dem Pressen der Kiefer, spannen Sie den Hals, Schulter oder Rücken Muskeln oder Schleifen der Zähne.
Wir unterbrechen unbewusst die Muskeln um unsere Nacken und Schultern während der Arbeit oder wenn wir schlafen, was wiederum verursacht Kopfschmerzen.
2.Body Schmerzen und Schmerzen
Manchmal ist es schwer, den Unterschied zwischen stressbedingten Schmerzen und Workout Schmerzen zu bestimmen.
Laut Everyday Health, wenn wir betonen, unser Nervensystem aktiviert die Flug-oder-Kampf-Antwort.
"Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, können Muskeln wund oder schmerzhaft werden", sagt Amy Przeworski, P.h.D. Zur täglichen Gesundheit.
3.Sie sind immer krank
Stress unterdrückt unser Immunsystem, weil das wichtigste Hormon, das steigt, wenn Sie gestresst sind Cortisol, und wenn wir Cortisol für längere Zeit ausgesetzt sind unsere Körper immun werden.
Wenn unser Körper immun gegen Cortisol sind, steigen andere Substanzen, die eine Entzündung erzeugen.
Kurz gesagt, kann dies zu einer Vielzahl von Erkältungen, Halsentzündung, Grippe oder sogar Krankheiten wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Fibromyalgie führen.
Haut 4.Itchy
Klingt seltsam, aber darüber nachdenken, wenn Sie gestresst sind, können Sie unterbewusst zerkratzen Ihren Arm oder sogar Teile des Gesichts. Dies ist, weil Stress erhöht die Entzündung unserer Haut.
5.Acne
Denken Sie Akne nur Ergebnis aus schlechten Essgewohnheiten? Es ist möglich, aber wenn Sie einen riesigen Zit oder völlig ausbrechen, kann Stress ein Auslöser sein.
6. Erhöhte Schwitzen
Einige Wissenschaftler sagen, dass Schwitzen eine wichtige Rolle beim Senden von Warnsignalen für Menschen um uns herum ist.
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