Im Massagebett öffnen das Herz Knoten

Meine erste Sitzung mit Ann E. begann, da sie alle würde: ich gegen eine Wand stand nur einen Sport-BH und Unterwäsche tragen, während sie an der gegenüberliegenden Wand stand und sah mich an. Sie hatte mich nach Norden, Süden, Osten und Westen, und jedes Mal, ihre Augen schienen unsichtbare Linien nach unten meinen Körper zu verfolgen.

Sein mit Ann E. fühlt sich ein wenig wie in der Psychotherapie ist, außer Sie sind in der Regel auf einem Massagetisch in Ihrer Unterwäsche liegen. Es kostet etwa die gleiche für eine Sitzung, obwohl es viel länger dauert und sie sich nicht, wenn Sie durch die meisten davon dösen.

Ausgewertet auf ihrem Tisch, der erste Tag, ich erklärte ihr, dass ich viele hartnäckige körperliche Probleme in den letzten Jahren gehabt hatte, das jüngste ein Schmerz in meinem Knie zu sein, dass kein Arzt Kopf oder Zahl machen könnte. Ich konnte nicht mit gekreuzten Beinen auf dem Boden sitzen oder aus einem vollen Hocke aufstehen, und ich würde einen scharfen Stich fühlen, wenn ich das Bein in meine Jeans gerutscht. Einige Yoga-Praktizierende, dass mein Mann empfohlen hatte, wusste ich sehe sie darüber.

Nachdem ich 30 Minuten auf dem Tisch verbracht hatte, hatte Ann E. noch nicht auf meine Knie besucht.

Sie hatte nicht so viel, wie es aussah. In der Tat hat sie berühren mich nicht einmal. Sie hielt nur ihre offene Handfläche ein paar Zoll von meinem Körper - zunächst an der Hüfte, dann meine Füße, dann meine anderen Hüfte, dann an der Spitze von meinem Kopf - und ich wurde so entspannt ich schlief ein in der Mitte ihres Gesprächs mir.

Ich wachte kaum auf, als sie drückte ihre Finger in meine C-Abschnitt Narbe gestartet. "Was machst du da?", Fragte ich sie.

"Loslassen Faszien," sagte sie. Fascia ist ein Bindegewebe in unserem Körper, die wie Gurtband wirkt, unsere Innereien zu halten, wo sie eigentlich sind sein.

Als sie auf meine Narbe gedrückt, sprach Ann E. mit mir über meinen Körper in einer Art und Weise würde ich nicht wirklich kommen für viele Monate zu verstehen, die aber konnte ich die Auswirkungen von rechts und dann dort erfahren. Sie benutzte einen oder zwei Finger, meinen Oberkörper zu berühren sanft, bis sie etwas Release fühlte, dann würde sie ihre Finger ein oder zwei Zoll an eine neue Stelle und drücken Sie sanft dort zu bewegen.

Ich wusste nicht, was ich von dieser subtilen prodding erwarten sollte, aber es war nicht für meine Lungen wie Ballons aufzublasen. Wie Ann E. arbeitete, vertieft den Atem an, meine Lungen Füllung, wie sie nie hatte. "Mein Atem gerade komplett verändert", sagte ich.

"Ja, ich habe gerade einige Immobilien in Ihren Oberkörper geschaffen, damit die Lunge weniger verengt sind," sagte sie.

Jetzt hatte sie meine Aufmerksamkeit.

Obwohl ich über drei Jahrzehnte damit verbracht haben - fast mein ganzes Erwachsenenleben - in Gesprächstherapie, habe ich immer das Gefühl, im Grunde unfixable.

Meine längste Therapie Stint begann in meinen späten 20er Jahre. Ich war immer eine Art unglücklich, aber ging speziell zu einem Therapeuten zu stoppen Rauchen von Zigaretten und meinen Job zu verlassen. Am Ende von sechs Jahren war ich noch im gleichen Job und immer noch rauchen. Dann meine Firma geschlossen und ich schwanger, so dass meine Arbeit beendet und ich aufhören Zigaretten. Aber ich glaube nicht wirklich, dass ich gar nicht verändert.

Ich war immer skeptisch gewesen zu nichts "Alternative", bis vor etwa acht Jahren, als ich anfing, zunächst die Verbindungen zwischen Körper und Geist zu sehen. Ich hatte zu einem Psychologen überwiesen mit Rückenschmerzen zu behandeln. Aber auch, dass die Erfahrung, trotz der Not in meinem Rücken zu beseitigen, wie mehr von der gleichen gefühlt - wir saßen einander gegenüber, sagte ich zu meiner Geschichte, ich sprach über meine "Gefühle", rief ich.

Ich hätte wie das seit Jahren weitergegangen, so wie ich mit anderen Therapeuten hatte, denn egal, was ich sagte, oder wie ich in meiner Geschichte sah, der emotionale Schmerz immer das Gefühl, frisch und neu. Ich fühlte mich fest.

Nach dem Drücken auf meine C-Abschnitt Narbe zog Ann E. um den Tisch zu meiner rechten Schulter. Ich hatte diese Schulter zweimal verletzt. Es dauerte fast ein Jahr zum ersten Verletzung zu heilen und dann acht Monate später reinjured ich es, mich in einer solchen Beschwerden verlassen musste ich meinen Arm mit Kissen stützen, wenn ich fuhr. Nach dem Arztbesuche und Monaten der physikalischen Therapie, waren die Schmerzen weg, aber ich nicht mehr volle Bewegungsfreiheit hatte.

Ich hatte Ann E. irgendetwas davon nicht erzählt. Ich würde ihr gesagt nur über meine Knie, die sie ignorieren weiter.

"Lass mich nicht dort berühren," sagte ich, als sie meine Schulter näherte. "Es ist mir unangenehm, auch Sie in der Nähe davon zu haben."

Doch auch noch so sanft glitt sie eine Hand unter meine Schulter und dann noch sanft, legte die andere Hand oben drauf, es hält so leicht wie Sie ein Baby Vogel, und in einem Augenblick ich schluchzte hemmungslos.

Was sie tat, tat nicht weh, und es gab keine Traurigkeit - oder jede spezifische Gefühl - an dem Weinen. Tränen strömten aus meinen Augen, und meine Brust hob. Es ging wie das vielleicht fünf Minuten, und dann plötzlich und vollständig die aufgehört zu weinen, als hätte es nie überhaupt passiert ist.

Und ohne einen Muskel zu bewegen, konnte ich sagen, dass meine Schulter verändert hatte.

Ann E. bezieht sich auf ihre Arbeit als "Abwickeln" und vergleicht den Prozess auseinander einen großen Ball von verschlungenen Ketten zu nehmen. Jedes Knäuel hat sich etwa durch einige emotionale oder körperliche Verletzungen, aus denen unser Körper versucht hat, zu heilen. Aber der Körper kompensiert in Bereichen, in denen sie schwach ist, und diese Kompensationen verwandeln sich in Gewohnheiten. Der Schmerz, den wir fühlen, ist weitgehend auf eine einmal effizientes System nicht mehr die Art und Weise arbeitet es sollte.

Wenn Ann E. in Faszie drückt, die wie Klebstoff verklebt geworden ist, Teile unserer Innen halten, wo sie nicht zu Recht gehören, ihre Berührung irgendwie "löst" die gooeyness und ermöglicht die Faszie in seine ursprüngliche Licht, flauschige Natur zurückzukehren. Mit jedem dieser Veröffentlichungen, lockert die "Halskette Gewirr" und unsere Körper beginnen, das Chaos zu ordnen, die für so viele Jahre angesammelt hat.

Als ich an diesem ersten Tag entdeckt, arbeitet sie selten, wo der Schmerz ist. Sie sagt, dass der Körper bietet ihr eine Karte, wo es wirklich weh, ziehen, stagniert, gefroren, und sie beginnt dort, ein kleines Stück der Kette Kugel ausrollen, so dass der Körper seine eigenen Bio-Prozess beginnen kann sich aus der Auflösung zurück zu Gesundheit.

Meine Schulter war nicht der einzige Bereich, der schluchzend angestiftet. Diese oft passieren würde, mit anderen Teile meines Körpers, während meiner Arbeit mit Ann E. Jede Episode auf die gleiche Weise kam: Ich fühlte mich plötzlich sehr verletzlich, fast unerträglich, und dann kamen die Tränen, völlig frei von Emotionen und sie blieb dann stehen, mir das Gefühl zu verlassen, als ob ich plötzlich von etwas befreit wurden.

Was auf dem Tisch passiert ist, war wie nichts, was ich je erlebt hatte. Ich weinte, härter, als wenn ich war 17 und verlor mein Vater Krebs, härter, als wenn unsere Familie Hund wurde später von einem Lastwagen pro Monat überfahren und härter, als wenn ich durch meine erste Liebe abgeladen wurde.

Aber dies ist ein Körper zu weinen, nicht des Herzens die weinen.

Ich bin mir nicht ganz sicher, wie zu erklären, wie die Emotionen werden unstuck, aber wie bei meiner Schulter an diesem ersten Tag, viel von meiner lebenslangen Schmerz fühlt sich jetzt, als wäre es nie in erster Linie dort gewesen war. Die Hauptsache, ich ist eine Art von unbekannten Optimismus fühlen, zusammen mit viel mehr Energie - Energie, die, Ann E. sagen würde, wurde von Loslassen von langjährigen Trauma frei.

Ich mich auch weiterhin Ann E. entwirren zu lassen. Ich versuche, zu vertrauen, dass sie meine besten Interessen am Herzen hat. Ich ringen manchmal mit, wie viel ich bin bereit, mich um sie zu lassen brauchen. Aber wie ich entspannen, ich schlafe besser. Ich besser atmen. Teile von mir, die schon seit Jahren verletzt haben verletzen gestoppt. Wenn ich in den Spiegel schauen, ich bin immer noch im mittleren Alter und meine Haare noch ergraut, aber ich fühle mich der Lage, vielleicht zum ersten Mal, um wirklich mit dem Leben fertig werden.