English
简体中文
Deutsche
français
русский
Español
português
日本語
Ελληνικά
Italian
한국어
Nederlands
Zuhause > Nachrichten > Unternehmensnews > Sieben Wege lehren, wie man nach Stunden richtig zu verwenden
Zertifizierungen
Kontaktiere uns
Vertriebszentrum: Sales31@finehope.com Adresse: 466Jiu-tian-hu Road Xinglin Jimei Xiamen, VR China 361022 Kontaktieren Sie mich jetzt

Nachrichten

Sieben Wege lehren, wie man nach Stunden richtig zu verwenden

Max lin 2016-10-20 10:57:41
 

Manchmal ist es einfach, in den "faulen" Modus zu gehen, wenn Sie Arbeit verlassen. Sie könnten versucht sein, die Couch zu schlagen und schalten Sie den Fernseher die Minute, die Sie nach Hause kommen. Stattdessen wissen Sie, dass Sie nützliche Dinge wie das Lesen, die Reinigung Ihrer Garage oder Lebensmittelgeschäft tun sollten. Die folgenden sind einige Tipps, um die Versuchung des Nachlassens nach einem langen Tag bei der Arbeit zu vermeiden. Starten Sie rechts ab.

Sie verlieren Energie, wenn Sie zu viel Ausfallzeit bekommen. Warten Sie nicht, bis nach dem Abendessen zu Beginn der Arbeit an einem Projekt zu beenden. Sobald Sie aus "der Zone" sind, wird es schwierig sein, zurückzukommen. Bewegen Sie sich und vermeiden Sie zu lange sitzen, wenn Sie nach Hause kommen.
1, gehen Sie irgendwo anders
Sie können einen Punkt erreichen, wo Ihr Bett oder Couch zu schwer zu ignorieren bekommt. Wenn Sie Ihre persönlichen Projekte springen möchten, dann sollten Sie gehen und einen Platz finden, wo Sie arbeiten oder neue Dinge lernen können. Außerhalb Ihrer Komfortzone zwingt Sie, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren.
Coffee-Shops sind ein idealer Ort, um Ihren Blog schreiben oder aufholen die Nachrichten. Sein außerhalb Ihres Hauses erspart Ihnen von unerwünschten kontraproduktiven Ablenkungen wie dem Fernseher und Bett. Being in einem öffentlichen Ort wird auch halten Sie stimuliert helfen Sie länger wach bleiben.
2, Üben Sie die 10-Minuten-Regel
Bei der Arbeit an Ihrer Seite Projekte, indem sie zehn Minuten auf sie, nie weniger. Wenn Ihre Zeit ist, können Sie aufhören und gratulieren sich für einen Job gut gemacht. Wenn Sie Lust haben, mit Ihrer Aufgabe fortzufahren, dann tun Sie dies.
Mach dir keine Sorgen, wenn du nur zehn Minuten auf einem Nebenprojekt verbracht hast. Das Wichtigste ist, dass du angefangen hast. Zehn Minuten sind wertvoll, wenn Sie auf Schritte zu Ihrem Ziel aufwenden. Die Chancen stehen gut, dass Sie nach den ersten zehn Minuten, die Sie fortsetzen möchten, genug gepumpt haben.
3, wählen Sie Projekte in der Nähe Ihres Herzens
Projekte, die Sie begeistern und leidenschaftlich sind, sind leichter zu bearbeiten. Arbeiten an etwas in der Nähe Ihres Herzens gibt Ihnen die Energie und Antrieb, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn das Projekt nicht sehr aufregend (wie Wäsche waschen) geben Sie sich eine Belohnung, dass Sie leidenschaftlich sind. Es ist einfacher, Ihre wertvollen After-Work-Stunden zu widmen, wenn Sie wirklich in ein Projekt.
4, erhalten etwas Übung
Übung ist ein Muss, um zu helfen, erweitern Sie Ihre Stunden arbeiten an Ihrer Seite Projekte. Idealerweise sollten Sie mindestens 30 Minuten Ihrer Zeit auf übung aufwenden. Wenn Sie nicht verbringen können, dass viel Zeit, sogar einen Spaziergang um den Block kann Ihnen eine sofortige Energie steigern. Übungen erhöhen regelmäßig ihre Vorteile.
Beginnen Sie mit einem 20-30 Minuten leichte bis moderate Training. Sie werden sofort die Ergebnisse fühlen und motiviert werden, produktiver zu sein, anstatt Ihre Zeit auf der Couch zu verschwenden.
5, schreiben Sie Ihre Zeitplan
Schreiben Sie Ihren Zeitplan wird Sie fühlen sich belebt und begeistert den ganzen Tag. Haben Sie Ihren Abend geplant, noch bevor Sie das Büro verlassen. Mit bestimmten Zielen macht es einfacher, um loszulegen und zu erreichen.
Halten Sie eine Checkliste in Ihrem Arbeitsbereich, um alle Ihre Ziele zu verfolgen. Halten Sie Ihre Ziele realistisch, so dass Sie nicht überwältigt werden; Können Sie komplexere Ziele, wie Sie entlang gehen. Denken Sie daran, Sie haben auch andere Verpflichtungen zu kümmern.
6, Get Up Early Für Ihre Projekte
Manchmal auf Nebenprojekten kann sich wie eine schwierige Aufgabe fühlen, vor allem, wenn keine Ideen kommen in. Wenn dies geschieht, können Sie ins Bett gehen und früh aufwachen. Sie können einige Zeit damit verbringen, Ihre Projekte zu lesen oder zu beginnen, bevor Sie zur Arbeit gehen. Waking up früh wird auch helfen, vermeiden Sie den Stress der Rauschen zu arbeiten.
7, seien Sie nicht zu hart auf sich
Sie können nicht produktiv bleiben die ganze Zeit. Einige Nächte sind Sie in der Zone, während an manchen Nächten werden Sie wie das Schlafen sofort fühlen. Das wird Ihnen passieren, und wenn es tut, müssen Sie sich vergeben und weitergehen. Produktivität nach der Arbeit ist nicht alles.
Nur holen Sie sich am nächsten Tag. Wenn Sie zu hart zu sich selbst sind, werden Sie wahrscheinlich fühlen sich und könnte auf Ihr Projekt völlig aufzugeben.


Ähnliche Neuigkeiten: