Warum das Gehirn damit beschäftigt ist, ist es einfach hungrig.

Eine belebte Gehirn kann einen hungrigen Körper bedeuten.

Wir suchen oft nach Nahrung fokussierte geistige Aktivität, wie für eine Prüfung vorbereiten oder Tabellen wälzen.

Die Forscher spekulieren, dass schwere Anfälle von Drain-Energie aus dem Gehirn denken, deren Kapazität Kraftstoff zu speichern, ist sehr begrenzt.

Also das Gehirn, der spürte, dass es bald kann mehr Kalorien benötigen in Gang zu halten, regt offenbar körperlichen Hunger, und obwohl es hat sich in der Art der körperlichen Bewegung oder Kalorienverbrauch wenig gewesen, wir essen.

Dieses Verfahren kann für die Gewichtszunahme Konto teilweise so allgemein in College-Studenten gesehen.

Wissenschaftler an der Universität von Alabama in Birmingham und anderen Institution vor kurzem mit Übung experimentiert solche Posten zu begegnen - Studie Nahrung binges.

Gary Hunter, eine Übung Physiologe an U.A.B., beaufsichtigte die Studie, die in diesem Monat in der Zeitschrift Medicine & amp veröffentlicht wurde; Science in Sports & Übung.

Hunter stellt fest, dass anstrengende Tätigkeit, die Menge von Glukose und Laktat sowohl erhöht - ein Nebenprodukt der intensiven Muskelkontraktionen - im Blut zirkulierenden und den Blutfluss zum Kopf erweitert.

Weil das Gehirn Zucker und Laktat als Brennstoff betrieben werden, fragte sich die Forscher, ob die erhöhte Kraftstofffluss reiches Blut während des Trainings eine erschöpfte Gehirn ernähren konnte und reduzieren den Drang zu viel zu essen.

Dreißig - acht gesunden College-Studenten wurden U.A.B. der Übung Labor eingeladen, ihre Fitness und Stoffwechselraten zu bestimmen - und zu berichten, was ihre Lieblingspizza war.

Danach setzten sie sich ruhig für 35 Minuten vor dem so viel von ihrer Lieblingspizza gegeben werden, wie sie wollten, die eine Basis Maß an Selbst etabliert - Genuss.

Zu einem späteren Zeitpunkt kehrten die Freiwilligen und verbrachte 20 Minuten Auswahl von College und Graduate-Bekämpfung - Schulaufnahmeprüfungen.

Hunter sagt, diese Arbeit wurde in anderen Studien verwendet worden geistige Müdigkeit und Hunger zu induzieren.

Als nächstes setzte sich die Hälfte der Studenten ruhig für 15 Minuten, bevor Pizza gegeben wird.

Der Rest der Freiwilligen waren diese 15 Minuten Intervallen auf einem Laufband zu tun: zwei Minuten des Festlauf von etwa einer Minute des Gehens gefolgt fünfmal wiederholt.

Dies ist die Art von kurzen, aber intensiven Routine, sagt Hunter, das sollte die Freisetzung von Zucker und Laktat in den Blutstrom aufgefordert.

Diese Schüler wurden dann erlaubt auf Pizza Schlucht, auch.

Aber im Großen und Ganzen sie haben zu viel essen.

In der Tat berechnet die Forscher, dass die Trainierende etwa 25 weniger Kalorien verbraucht, als sie während ihrer Basis Sitzung tat.

Die nonexercisers jedoch verbraucht etwa 100 Kalorien mehr.

Wenn die Forscher in den Kalorien auf laufenden aufgewandt einkalkuliert, stellten sie fest, dass die Teilnehmer tatsächlich 200 weniger Kalorien nach ihrem Gehirn-Training als die Ruhe Studenten verbraucht.

Die Studie hat seine Grenzen, natürlich.

Wir nehmen nur beim Mittagessen sah, Hunter sagt; Die Forscher wissen nicht, ob die Läufer zusätzliche Kalorien beim Abendessen verzehrt.

Sie können auch nicht sagen, ob andere Arten von Bewegung die gleiche Wirkung wie Laufen haben würde, obwohl Hunter sagt, sie vermuten, dass, wenn eine Aktivität jemand verursacht ins Schwitzen zu brechen, sollte es auch den Blutzucker und Laktat zu erhöhen, um das Gehirn füttern und zu schwächen Hunger Ruf .