Sie können in der Lage, nach dieser Zitate beruhigen, wenn Sie wütend sind.

Wut ist hart. Es kann seine hässlichen Schergen hervorbringen, wie Frustration, Angst, Angst, Stress und sogar Wut. Es kann wie sein Essen Sie innen innen fühlen, wie es praktisch Ruinen Ihren ganzen Tag beim Füllen des Kopfes mit einem Bündel von wütenden, negativen Gedanken. Lassen Sie uns es ein wenig kühlen wir?

10. "Wenn ihr leicht wütend werdet, kann es sein, dass der Samen der Wut in euch oft über viele Jahre bewässert worden ist, und ihr habt es leider erlaubt oder sogar ermutigt, bewässert zu werden." - Thich Nhat Hanh

Du bist für deinen Ärger verantwortlich. Effektiv, um ständig Wasser würde es bedeuten, Sie haben die Gewohnheit der Wut erstellt. Du bist wahrscheinlich sogar süchtig danach. Um aufzuhören, so wütend zu sein, musst du den Zorn brechen. Stoppen Sie, die wütenden Samen zu bewässern, leben Sie Ihr Leben und beginnen Sie, andere Samen zu pflanzen!

9. "Sprechen Sie, wenn Sie wütend sind - und Sie machen die beste Rede, die Sie jemals bereuen werden." --Laurence J. Peter

Sie werden nie bedeuten, was Sie sagen, wenn Sie wütend sind. So versuchen, ruhig zu sein. Sie wollen nicht am Ende Dinge sagen, die nur dazu dienen, Schuld und Bedauern zu produzieren.

8. "Wo Wut ist, gibt es immer Schmerzen darunter." - Eckhart Tolle

Wut ist kein primäres Gefühl. Es ist sekundär. Du findest die Ursache deines Ärgers. Was ist es? Angst? Ablehnung? Traurigkeit? Schuld? Es wird schrecklich, aber du musst ehrlich zu dir sein und anfangen, die größeren Fragen zu stellen, um Wut zu überwinden.

7. "Zorn zu halten ist wie das Erfassen einer heißen Kohle mit der Absicht, es an jemand anderen zu werfen, du bist derjenige, der verbrannt wird." --Buddha

Das ist, wie es sich anfühlt, wenn Sie denken, über Rache oder zurück zu Ihrem Unrecht oder Tyrann. Deshalb musst du es gehen lassen. Alle wütenden Gedanken in der Welt wird nicht dazu beitragen, Ihre Situation ändern. Das Beste, was Sie tun können, ist Ihr eigenes Leben führen und glücklich sein. So überraschen Sie Ihre Feinde.

6. "Für jede Minute, die Sie wütend sind, verlieren Sie sechzig Sekunden des Glücks." --Ralph Waldo Emerson

Es ist nur logisch. Getting wütend ist nicht zulassen, dass andere positive Emotionen zu kommen und das ist Zeit und Raum, die Sie nie wieder bekommen. Und das Leben ist viel zu kurz, um ständig verärgert zu sein. Sie werden schließlich sterben, also seien Sie schlau über es!