La frustración es parte de crecer
Hannah Gao
2016-06-12 14:38:52
1. Cuanto más sabemos acerca de nosotros mismos, más poder que tenemos para comportarse mejor. Cada uno tiene una capacidad infinita de auto-engaño - innumerables maneras inconscientes que protegernos del dolor, la incertidumbre y la responsabilidad - a menudo a expensas de los demás y de nosotros mismos.
2. Observe el bien. Cada uno de nosotros llevamos una predisposición a pensar en lo que está mal en nuestras vidas. El antídoto es tomar deliberadamente el tiempo cada día para darse cuenta de lo que está pasando bien, y sentirse agradecido por lo que tienes.
3. Dejar de certeza. Lo contrario no es incertidumbre. Es la apertura, la curiosidad y la voluntad de aceptar la paradoja, en lugar de tomar partido. El último desafío es aceptar nosotros mismos tal como somos, pero nunca dejar de tratar de aprender y crecer.
4. Nunca buscan su valor a expensas de la otra persona. Cuando nos sentimos devaluados, nuestro instinto es reactiva a hacer nada para restaurar lo que hemos perdido. La devaluación de la persona que te hizo sentir mal sólo se le pedirá más de lo mismo a cambio.
5. Hacer la cosa más importante por primera vez en la mañana y usted nunca tendrá un día improductivo. La mayoría de nosotros tenemos la más alta energía temprano en el día, y las distracciones menor cantidad. Al centrarse por un período determinado de tiempo, sin interrupción, en la tarea de mayor valor por no más de 90 minutos, es posible conseguir una extraordinaria cantidad de trabajo realizado en un corto período de tiempo.
6. Es posible ser excelente en cualquier cosa, pero nada viene fácil valiosa e incomodidad es parte del crecimiento. Mejorando en algo depende mucho menos en el talento innato de lo que hace la voluntad de ejercer la actividad de una y otra, y para buscar información periódica, más precisa será la mejor.
7. Los comportamientos más que intencionalmente hace automática en su vida, cuanto más se van a se hagan. Si usted tiene que pensar en hacer algo cada vez que lo hace, es probable que no lo hará por mucho tiempo. El truco está en hacer más cosas con menos energía y auto-control consciente. ¿Con qué frecuencia se olvida de cepillarse los dientes?
8. Reduzca la velocidad. La velocidad es el enemigo de casi todo en la vida que realmente importa. Es adictivo y socava la calidad, la compasión, la profundidad, la creatividad, la apreciación y la relación real.
9. La sensación de tener suficiente es mágico. Rara vez depende de la cantidad que tienes. Más rara vez es mejor. Mucho de nada, finalmente, se convierte en tóxico.
10. Haz lo correcto porque es lo que hay que hacer, y no esperan nada en return.Your valores son una de las pocas pertenencias que tienen que nadie puede quitar de ti. Hacer lo correcto no siempre se puede conseguir lo que piensa que quiere en el momento, pero casi siempre le hará sentirse mejor consigo mismo en el largo plazo.
11. Añadir más valor en el mundo que usted está utilizando para arriba. Pasamos por recursos de la tierra todos los días. reto principal de la vida es poner más nuevo en el mundo de lo que recibimos a cabo.
12. saborear cada momento - incluso los más difíciles. Todo va tan rápido.
2. Observe el bien. Cada uno de nosotros llevamos una predisposición a pensar en lo que está mal en nuestras vidas. El antídoto es tomar deliberadamente el tiempo cada día para darse cuenta de lo que está pasando bien, y sentirse agradecido por lo que tienes.
3. Dejar de certeza. Lo contrario no es incertidumbre. Es la apertura, la curiosidad y la voluntad de aceptar la paradoja, en lugar de tomar partido. El último desafío es aceptar nosotros mismos tal como somos, pero nunca dejar de tratar de aprender y crecer.
4. Nunca buscan su valor a expensas de la otra persona. Cuando nos sentimos devaluados, nuestro instinto es reactiva a hacer nada para restaurar lo que hemos perdido. La devaluación de la persona que te hizo sentir mal sólo se le pedirá más de lo mismo a cambio.
5. Hacer la cosa más importante por primera vez en la mañana y usted nunca tendrá un día improductivo. La mayoría de nosotros tenemos la más alta energía temprano en el día, y las distracciones menor cantidad. Al centrarse por un período determinado de tiempo, sin interrupción, en la tarea de mayor valor por no más de 90 minutos, es posible conseguir una extraordinaria cantidad de trabajo realizado en un corto período de tiempo.
6. Es posible ser excelente en cualquier cosa, pero nada viene fácil valiosa e incomodidad es parte del crecimiento. Mejorando en algo depende mucho menos en el talento innato de lo que hace la voluntad de ejercer la actividad de una y otra, y para buscar información periódica, más precisa será la mejor.
7. Los comportamientos más que intencionalmente hace automática en su vida, cuanto más se van a se hagan. Si usted tiene que pensar en hacer algo cada vez que lo hace, es probable que no lo hará por mucho tiempo. El truco está en hacer más cosas con menos energía y auto-control consciente. ¿Con qué frecuencia se olvida de cepillarse los dientes?
8. Reduzca la velocidad. La velocidad es el enemigo de casi todo en la vida que realmente importa. Es adictivo y socava la calidad, la compasión, la profundidad, la creatividad, la apreciación y la relación real.
9. La sensación de tener suficiente es mágico. Rara vez depende de la cantidad que tienes. Más rara vez es mejor. Mucho de nada, finalmente, se convierte en tóxico.
10. Haz lo correcto porque es lo que hay que hacer, y no esperan nada en return.Your valores son una de las pocas pertenencias que tienen que nadie puede quitar de ti. Hacer lo correcto no siempre se puede conseguir lo que piensa que quiere en el momento, pero casi siempre le hará sentirse mejor consigo mismo en el largo plazo.
11. Añadir más valor en el mundo que usted está utilizando para arriba. Pasamos por recursos de la tierra todos los días. reto principal de la vida es poner más nuevo en el mundo de lo que recibimos a cabo.
12. saborear cada momento - incluso los más difíciles. Todo va tan rápido.
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