Está en servicio y fuera de mal en nuestra salud

BBC - Los estudios muestran que la distancia cada vez mayor entre las que trabajamos y donde vivimos puede conducir a agotamiento, malos hábitos de sueño, aislamiento social y problemas emocionales, incluso para nuestros hijos. Sin embargo, la investigación más reciente afirma audazmente que viaja al trabajo podría ser en realidad una muy importante de separación tampón de vida en el hogar de la vida laboral.

Un equipo internacional de los investigadores encuestados 225 empleados de una compañía de grandes medios de comunicación en Londres a principios de este año y se encontró que cuanto más tiempo se desplazaban, menos feliz y emocionalmente satisfechos estaban con sus puestos de trabajo. Sin embargo, este negativo relación entre el tiempo de viaje y la satisfacción en el trabajo no existía para las personas quienes obtuvieron calificaciones más altas en un solo rasgo: el autocontrol.

Las personas que tienen mayor los niveles de autocontrol podrían preguntarse una serie de preguntas sobre la trabajar por la mañana, como por ejemplo: ¿Qué necesito hacer hoy? ¿Cómo encaja eso con lo que tengo que hacer esta semana? Y este juego a mis objetivos generales de la carrera?

Al hacer esto para unos pocos minutos cada día en el tráfico de la mañana, el estudio mostró que las personas son mejor equipados para hacer la transición tanto a nivel psicológico y en el tiempo de su papel en casa (como un padre, madre o compañero de piso) a su rol de trabajo (como un jefe, subordinado o compañero de trabajo) y, en consecuencia, reportar menos sentimientos de estrés o agotamiento.

Mientras que aquellos de nosotros que no conduzca a trabajar en su lugar pueden encontrar tiempo para leer, responder a mensajes de correo electrónico o espaciar durante nuestro viaje, resulta que el camino solitario y poco sociable que comportarse en transporte masivo en realidad podría ser perjudicial.

Lain Gately, autor de el libro Hora punta argumentó que con mucha frecuencia viajamos en condiciones que sería considerada inhumana para el ganado ... "Nosotros no tratamos a las personas como realmente gente. Los tratamos como si fueran parte del mobiliario. "Eso podría ayudar a para hacer frente a la sobrepoblación, pero la investigación muestra que podría ser parte de la razón nuestros desplazamientos se sienten tan estresante.

Nicholas Epley, una profesor de ciencias del comportamiento en la Universidad de Chicago en los EE.UU., dijo hay una paradoja social que juega a cabo en los trenes y autobuses de todo el mundo cada mañana cuando los pasajeros buscan equivocadamente soledad.

Epley dijo que los humanos son animales muy sociales que gustan de conectividad, sin embargo, subestiman cómo extraños interés sería en hablar con nosotros ... Sugirió que conduce con una elogio o la observación como un rompehielos de potencial, y dijo que sus experimentos sugieren que "ambos extrovertidos y los introvertidos pueden ser sorprendentemente más felices si eran sólo un poco más social de lo que son en este momento ".