Que conduce a la carretera de la felicidad
Hannah Gao
2016-10-15 23:23:58
"Usted es el único que puede hacerte feliz." Todos hemos oído que tantas veces en nuestras vidas. Hay veces que es una píldora muy difícil de tragar. En realidad, las personas que le rodean tienen un enorme impacto en su estado de ánimo actual. Cuando sus hijos son de mal humor por la mañana, se encuentra una pila agradable el perro se dejó durante la noche, salir a la carretera y el tráfico no va a permitir que su velocidad normal, y luego cuando llegue a trabajar y su compañero de trabajo llamados en enfermos ... todas estas son cosas que podrían contribuir a su felicidad general del día.
Sin embargo, los estados de ánimo y emociones temporales no son los mismos que la felicidad. La felicidad existe cuando nos fijamos en el panorama general de su vida y sonreír, que es la felicidad. ¿Sabes esos momentos en los que no se puede esperar a que sus hijos vayan a la cama, luego examinarlo con los niños y casi llorar porque se ven exactamente como los ángeles ... sus Ángeles, durmiendo tan dulce y profundamente. Difícilmente se puede recordar un momento de irritación con ellos. Esa es la felicidad.
A medida que la vida avanza y cambia, nos damos cuenta de que lo que somos, (lo que nosotros, nos hace) ... eso es lo que somos responsables. Sabemos que la satisfacción inmediata o irritación solamente pacifica o se deteriora nuestros estímulos emocionales a corto plazo. Nuestra visión global de cómo nos vemos a nosotros mismos determina nuestro estado de ánimo. Nuestro estado de ánimo determina nuestra felicidad.
Así que, ¿cómo podemos tomar el control de nuestras emociones y encontrar el camino de la felicidad? Esta parece ser la pregunta del millón. Hay un montón de libros sobre o relacionados con el tema. Se podía leer y practicar hasta que esté completamente confundido. O, podríamos pasar el resto de nuestra vida introspectivamente la evaluación de lo que nos hace felices. Lo que podría tomar más tiempo y energía y, de hecho frustrarnos más.
¿Qué tal esto? ¿Y si nos fijamos en nosotros mismos y decidimos lo que nos gustó y no le gustó y se puso a hacer cambios. No tiene por qué ser grandes alteraciones. Tal vez usted está cansado de su casa, pero no puede permitirse el lujo de mover. Trate de pintar la sala de estar o la compra de flores para establecer en la mesa de la cocina. Si usted no ha tenido vacaciones por un tiempo y simplemente no puede permitirse el lujo de tomar ese crucero, ir a acampar en su lugar.
Tal vez los problemas son más personal o interno. ¿Te enojas con demasiada facilidad? Aprender yoga o la meditación. ¿Está teniendo problemas maritales? Visitar a un consejero. ¿Los niños tienen problemas de disciplina? Determinar los principales problemas, establecer directrices sobre cómo se va a corregir el problema y se adhieren a ella.
Usted puede estar diciendo: "Claro, eso suena tan fácil, pero ..." Por supuesto que suena fácil. Los problemas son siempre más fácil hablar que para tomar las acciones obvias para solucionarlos. Pero, en su mayor parte, las cosas son tan difíciles o tan fácil como determinamos que sean. A veces, simplemente hacer las cosas más de lo necesario.
Si su infelicidad se debe a una situación fuera de control y luego encontrar otras maneras de compensar. Si, por ejemplo, el dinero es tan fuerte y no hay ganancia inesperada aparente está llegando a su manera en el corto plazo, encontrar entretenimiento barato. Patio trasero juegos de pelota, picnics en el parque, noche de cine con palomitas y aperitivos en su habitación son algunas alternativas a una noche cara. Si los problemas son más graves y que se sienten impotentes, que es el momento de buscar ayuda profesional.
De lo contrario, mira en el espejo y con mucho gusto. Si no te gusta lo que ves, cambiarlo. Hacer que la solución de simple!
Sin embargo, los estados de ánimo y emociones temporales no son los mismos que la felicidad. La felicidad existe cuando nos fijamos en el panorama general de su vida y sonreír, que es la felicidad. ¿Sabes esos momentos en los que no se puede esperar a que sus hijos vayan a la cama, luego examinarlo con los niños y casi llorar porque se ven exactamente como los ángeles ... sus Ángeles, durmiendo tan dulce y profundamente. Difícilmente se puede recordar un momento de irritación con ellos. Esa es la felicidad.
A medida que la vida avanza y cambia, nos damos cuenta de que lo que somos, (lo que nosotros, nos hace) ... eso es lo que somos responsables. Sabemos que la satisfacción inmediata o irritación solamente pacifica o se deteriora nuestros estímulos emocionales a corto plazo. Nuestra visión global de cómo nos vemos a nosotros mismos determina nuestro estado de ánimo. Nuestro estado de ánimo determina nuestra felicidad.
Así que, ¿cómo podemos tomar el control de nuestras emociones y encontrar el camino de la felicidad? Esta parece ser la pregunta del millón. Hay un montón de libros sobre o relacionados con el tema. Se podía leer y practicar hasta que esté completamente confundido. O, podríamos pasar el resto de nuestra vida introspectivamente la evaluación de lo que nos hace felices. Lo que podría tomar más tiempo y energía y, de hecho frustrarnos más.
¿Qué tal esto? ¿Y si nos fijamos en nosotros mismos y decidimos lo que nos gustó y no le gustó y se puso a hacer cambios. No tiene por qué ser grandes alteraciones. Tal vez usted está cansado de su casa, pero no puede permitirse el lujo de mover. Trate de pintar la sala de estar o la compra de flores para establecer en la mesa de la cocina. Si usted no ha tenido vacaciones por un tiempo y simplemente no puede permitirse el lujo de tomar ese crucero, ir a acampar en su lugar.
Tal vez los problemas son más personal o interno. ¿Te enojas con demasiada facilidad? Aprender yoga o la meditación. ¿Está teniendo problemas maritales? Visitar a un consejero. ¿Los niños tienen problemas de disciplina? Determinar los principales problemas, establecer directrices sobre cómo se va a corregir el problema y se adhieren a ella.
Usted puede estar diciendo: "Claro, eso suena tan fácil, pero ..." Por supuesto que suena fácil. Los problemas son siempre más fácil hablar que para tomar las acciones obvias para solucionarlos. Pero, en su mayor parte, las cosas son tan difíciles o tan fácil como determinamos que sean. A veces, simplemente hacer las cosas más de lo necesario.
Si su infelicidad se debe a una situación fuera de control y luego encontrar otras maneras de compensar. Si, por ejemplo, el dinero es tan fuerte y no hay ganancia inesperada aparente está llegando a su manera en el corto plazo, encontrar entretenimiento barato. Patio trasero juegos de pelota, picnics en el parque, noche de cine con palomitas y aperitivos en su habitación son algunas alternativas a una noche cara. Si los problemas son más graves y que se sienten impotentes, que es el momento de buscar ayuda profesional.
De lo contrario, mira en el espejo y con mucho gusto. Si no te gusta lo que ves, cambiarlo. Hacer que la solución de simple!
