La jubilación es bueno para usted tanto mental como físicamente

Las invitaciones por correo electrónico siguieron llegando. "Por favor, recuerde nuestra dejando las bebidas esta noche." "Esperamos ver a todos los que pueden hacer que me vea off" "Por favor, celebrar el final de una época -. Y, por supuesto, el comienzo de uno nuevo".

Ha habido tiempo del partido de retiro en los tiempos financieros como una serie de colegas, el examen de su pensión y opciones financieras después de un cambio de propiedad, han decidido que este es un buen momento para ir.

La mayoría de los egresados ​​han estado en sus finales de los años 50 y principios de los 60, generación del baby boom cuyas pensiones y riqueza inmobiliaria sana hacer posible la jubilación anticipada.

La esperanza media de vida es de 81 Reino Unido, ligeramente por encima del promedio de los países ricos. La mayoría de los que dijeron adiós a será retirado desde hace mucho tiempo - alrededor de una cuarta parte de sus vidas. A excepción de los más profusamente calificado, esto es más largo que todos sus años en la educación, desde el primer día de la escuela primaria a la graduación de la universidad.

Los que viven más tiempo que el promedio - y los más ricos son más propensos a hacerlo - podría pasar casi tanto tiempo como lo hicieron retirado de trabajo.

¿Es esta una idea inteligente? ¿Es bueno para su salud y felicidad para pasar tantos años que no trabaja?

Hace algunos años, la vista era que no era. El trabajo se mantiene saludable y en contacto. Se le dio el estado y el propósito. Detener el trabajo llevado a una disminución rápida. La jubilación anticipada significaba una muerte temprana.

Un estudio de 2005 publicado en la revista médica BMJ miraba a los trabajadores que se habían retirado de Shell Oil, la filial estadounidense de Royal Dutch Shell. Se encontró que aquellos que se retiró a los 55 tenían tasas de mortalidad mucho más altas que las que siguieron trabajando hasta que fueron 65.

Fue esto porque los niños de 55 años habían dejado de funcionar debido a que su salud era mala? Para tratar de eliminar esta posibilidad, el estudio examinó los que habían vivido por encima de 65, pensando que muchos de los que se había retirado temprano a causa de la mala salud habrían muerto antes de llegar a 65.

Incluso entonces, los que se retiró a los 55 murieron antes que los que lleva trabajando. La tasa de mortalidad fue incluso superior a los jubilados anticipados con los trabajos peor remunerados. Pero los que se retiró de las posiciones mejor pagados a los 55 también tenían vidas más cortas que los que siguieron trabajando. Los que se fueron a los 60 vivieron tanto tiempo como los que se retiró a los 65 años Fue la jubilación a los 55 que era tan perjudicial.

El estudio de Shell Oil tenía sus limitaciones. Sólo el 11 por ciento de los trabajadores estudiados eran mujeres. Pero sonó con mucha sabiduría convencional en el momento: la jubilación no era bueno para usted.

Excepto que he notado algo acerca de los partidos de retiro. No es solamente colegas que vienen existente. Aquellos que se han retirado gota a también - y siempre estoy sorprendido por lo bien que se ven. Su piel a menudo tiene un brillo que no tenía cuando estaban trabajando y la mayoría de ellos son más delgadas.

Esto, según un estudio presentado en el congreso anual de la Asociación Económica Europea en Mannheim, en agosto, se debe a que, a diferencia de los estudios anteriores, la jubilación en realidad es bueno para usted.

El estudio se centró en datos de la encuesta de Alemania desde 1994 hasta 2012 y encontró que los jubilados eran más propensos a decir que su salud física y mental había mejorado desde el retiro. Consiguieron un extra de 40 minutos de sueño cada día de la semana y eran más propensas a hacer ejercicio. También visitaron al médico con menos frecuencia.

este resultado ha sido replicado en estudios que no dependen de la libre presentación de informes? Los investigadores finlandeses analizaron 11.000 compras de los trabajadores del sector público de los antidepresivos en los años antes y después de su retiro. Los resultados, publicados en la revista Epidemiology en 2011, mostraron que las personas sin problemas significativos de salud utilizan un menor número de antidepresivos después de haber dejado de funcionar.

Los investigadores dijeron que la liberación de las exigencias del trabajo, más tiempo para hacer ejercicio y una sensación de mayor autonomía personal parecía mejorar la salud mental. Ciertamente, la mayoría de los jubilados que hablo no sólo parecen felices y sanos pero ocupado. Muchos todavía estaban trabajando, aunque no para un empleador y no todo el tiempo. Algunos investigadores sostienen la jubilación parcial es preferible a un alto completo. Muchos habían viajado. Algunos estaban involucrados con los nietos. Algunos se dedicaban a nuevas actividades, tales como cantar en coros. Son una suerte, así como un feliz y saludable, la generación.

Sus hijos y nietos, con los activos de pensiones y vivienda inferiores, tendrán que trabajar mucho más tiempo. Los futuros investigadores tendrán que estudiar el efecto que tiene sobre su salud.