Faites attention! Les 6 signaux corporels indiquent que vous êtes trop stressé!
Max lin
2016-11-24 11:10:29
1.Des maux de tête fréquents
Beaucoup de maux de tête sont des maux de tête de tension, qui résultent de serrer votre mâchoire, tendant votre cou, épaule ou muscles du dos ou grincer vos dents.
Nous inconsciemment tendre les muscles autour de notre cou et les épaules pendant le travail ou quand nous dormons, ce qui à son tour, provoque des maux de tête.
2.Body douleurs et douleurs
Parfois, il est difficile de déterminer la différence entre les douleurs liées au stress et la douleur d'entraînement.
Selon Daily Health, lorsque nous soulignons notre système nerveux active la réponse de vol ou de combat.
«Si vous ne prenez aucune action, les muscles peuvent devenir douloureux ou douloureux», explique Amy Przeworski, P.h.D. À la santé quotidienne.
3.Vous êtes toujours malade
Stress supprime notre système immunitaire parce que la principale hormone qui se lève lorsque vous êtes stressé est le cortisol, et quand nous sommes exposés au cortisol pendant de longues périodes de temps notre corps devenir immunisé.
Lorsque nos corps sont immunisés contre le cortisol, d'autres substances qui créent l'inflammation augmenter.
En bref, cela peut conduire à l'abondance de rhume, streptocoque, la grippe ou même des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et la fibromyalgie.
4.Petite peau
Sonne étrange, mais pensez quand vous êtes stressé, vous pouvez subconsciemment gratter votre bras ou même des parties de votre visage. C'est parce que le stress augmente l'inflammation de notre peau.
5.Acne
Pensez-vous que l'acné vient d'une mauvaise habitude alimentaire? C'est possible, mais quand vous obtenez un énorme zit ou totalement éclater, le stress peut être un déclencheur.
6. Augmentation de la transpiration
Certains scientifiques disent que la transpiration est un rôle important dans l'envoi de signaux d'avertissement aux gens autour de nous.
Beaucoup de maux de tête sont des maux de tête de tension, qui résultent de serrer votre mâchoire, tendant votre cou, épaule ou muscles du dos ou grincer vos dents.
Nous inconsciemment tendre les muscles autour de notre cou et les épaules pendant le travail ou quand nous dormons, ce qui à son tour, provoque des maux de tête.
2.Body douleurs et douleurs
Parfois, il est difficile de déterminer la différence entre les douleurs liées au stress et la douleur d'entraînement.
Selon Daily Health, lorsque nous soulignons notre système nerveux active la réponse de vol ou de combat.
«Si vous ne prenez aucune action, les muscles peuvent devenir douloureux ou douloureux», explique Amy Przeworski, P.h.D. À la santé quotidienne.
3.Vous êtes toujours malade
Stress supprime notre système immunitaire parce que la principale hormone qui se lève lorsque vous êtes stressé est le cortisol, et quand nous sommes exposés au cortisol pendant de longues périodes de temps notre corps devenir immunisé.
Lorsque nos corps sont immunisés contre le cortisol, d'autres substances qui créent l'inflammation augmenter.
En bref, cela peut conduire à l'abondance de rhume, streptocoque, la grippe ou même des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et la fibromyalgie.
4.Petite peau
Sonne étrange, mais pensez quand vous êtes stressé, vous pouvez subconsciemment gratter votre bras ou même des parties de votre visage. C'est parce que le stress augmente l'inflammation de notre peau.
5.Acne
Pensez-vous que l'acné vient d'une mauvaise habitude alimentaire? C'est possible, mais quand vous obtenez un énorme zit ou totalement éclater, le stress peut être un déclencheur.
6. Augmentation de la transpiration
Certains scientifiques disent que la transpiration est un rôle important dans l'envoi de signaux d'avertissement aux gens autour de nous.
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