Dans le lit de massage ouvrir le noeud de coeur

Ma première session avec Ann E. a commencé comme tous serait: je me tenais contre un mur portant seulement un soutien-gorge de sport et de sous-vêtements alors qu'elle se tenait contre le mur opposé, me regardant par-dessus. Elle m'a fait face au nord, au sud, est et ouest, et chaque fois que ses yeux semblaient être traçait des lignes invisibles le long de mon corps.

Être avec Ann E. sent un peu comme dans la psychothérapie, sauf que vous êtes généralement allongé sur une table de massage dans vos sous-vêtements. Il en coûte environ la même chose pour une session, même si elle dure beaucoup plus longtemps et elle ne se soucie pas si vous assoupir à travers la plupart de celui-ci.

Installé sur sa table le premier jour, je lui ai expliqué que je avais eu beaucoup de problèmes physiques insurmontables au cours des dernières années, la plus récente étant une douleur dans mon genou qu'aucun professionnel de la santé pourrait faire des têtes ou queues de. Je ne pouvais pas rester les jambes croisées sur le sol ou se lever d'un squat complet, et je me sentirais un coup de couteau pointu à chaque fois que je me suis glissé cette jambe dans mes jeans. Certains pratiquants de yoga que mon mari savait avait recommandé que je la vois à ce sujet.

Après que je l'avais passé 30 minutes sur la table, Ann E. n'a toujours pas assisté à mon genou.

Elle avait pas tant regardé. En fait, elle n'a même pas me toucher. Elle vient de tenir sa paume ouverte quelques pouces de mon corps - d'abord à ma hanche, puis mes pieds, puis mon autre hanche, puis au sommet de ma tête - et je suis devenu tellement détendu je suis tombé endormi au milieu de sa conversation pour moi.

Je me suis réveillé à peine comme elle a commencé en appuyant son doigt dans ma cicatrice de césarienne. "Que fais-tu?" Je lui ai demandé.

"Libérer fascia," dit-elle. Fascia est un tissu conjonctif tout au long de notre corps qui agit comme sangle, en gardant nos entrailles où ils sont censés être.

Comme elle appuya sur ma cicatrice, Ann E. m'a parlé de mon corps dans un sens, je ne serais pas vraiment venu à comprendre pour de nombreux mois, mais qui je pouvais ressentir les effets de droite puis et là. Elle a utilisé un ou deux doigts, toucher mon torse doucement jusqu'à ce qu'elle se sentait quelque chose de libération, alors qu'elle avait déplacer ses doigts un pouce ou deux à un nouvel endroit et appuyez doucement là.

Je ne savais pas ce que je dois attendre de cette insistance subtile, mais ce ne fut pas pour mes poumons se gonflent comme des ballons. Comme Ann E. travaillé, mon souffle approfondi, mes poumons remplissage car ils n'ont jamais eu. "Mon souffle juste complètement changé," je l'ai dit.

"Ouais, je viens de créer un bien immobilier dans votre torse afin que vos poumons sont moins resserrée," dit-elle.

Maintenant, elle avait mon attention.

Bien que je l'ai passé environ trois décennies - presque ma vie d'adulte - dans la thérapie d'entretien, je me suis toujours senti fondamentalement unfixable.

Mon plus long relais de la thérapie a commencé dans ma fin des années 20. J'étais toujours sorte de malheureux, mais est allé à un thérapeute spécifiquement pour arrêter de fumer des cigarettes et de quitter mon emploi. Au bout de six ans, j'étais toujours au même poste et encore fumant. Puis, mon entreprise a fermé et je suis tombée enceinte, donc mon emploi a pris fin et je quitte cigarettes. Mais je ne pense pas que je vraiment changé du tout.

Je l'avais toujours été sceptique sur quelque chose de trop "alternative", jusqu'à il y a environ huit ans, quand j'ai commencé à voir les liens entre l'esprit et le corps. J'avais parlé à un psychologue pour traiter les maux de dos. Mais même cette expérience, en dépit de l'élimination de la détresse dans mon dos, se sentait comme plus de la même - nous nous sommes assis en face de l'autre, je racontai mon histoire, je parlais de mes «sentiments», je pleurais.

Je aurais pu continuer comme ça pendant des années, tout comme je l'avais avec d'autres thérapeutes, parce que peu importe ce que je dit, ou comment je regardais mon histoire, la douleur émotionnelle toujours senti frais et nouveau. Je me suis senti coincé.

Après avoir appuyé sur ma cicatrice de césarienne, Ann E. déplacé autour de la table à l'épaule droite. Je l'avais blessé deux fois cette épaule. Il a fallu près d'un an pour la première blessure à guérir, puis huit mois plus tard, je reinjured, me laissant dans un tel inconfort que je devais soutenir mon bras avec des oreillers quand je conduisais. Après les visites du médecin et des mois de thérapie physique, la douleur avait disparu, mais je n'avais plus gamme complète de mouvement.

Je ne l'avais pas dit Ann E. tout cela. Je lui ai dit que de mon genou, qu'elle a continué à ignorer.

"Ne me touche pas là," je l'ai dit alors qu'elle approchait mon épaule. "Cela me rend mal à l'aise même vous avoir près de lui."

Pourtant, tout doucement, elle a glissé une main sous mon épaule, puis encore plus doucement, posa son autre main sur le dessus de celui-ci, en le tenant aussi légèrement comme vous le feriez un oiseau de bébé, et en un instant, je sanglotait incontrôlable.

Qu'est-ce qu'elle faisait n'a pas blessé et il n'y avait pas de tristesse - ou un sentiment spécifique - attaché à la pleurer. Des larmes coulaient de mes yeux, et ma poitrine se soulevait. Il a continué comme ça pendant peut-être cinq minutes, puis les pleurs arrêté soudainement et complètement, comme si elle avait jamais eu lieu du tout.

Et sans bouger un muscle, je pourrais dire que mon épaule avait changé.

Ann E. se réfère à son travail comme «déroulement» et compare le processus à démonter une grosse boule de colliers enchevêtrées. Chaque enchevêtrement a progressé grâce à un certain préjudice émotionnel ou physique à partir de laquelle notre corps a tenté de guérir. Mais le corps compense dans les zones où il est faible, et ces compensations se transforment en habitudes. La douleur que nous ressentons est en grande partie en raison d'un système une fois efficace ne fonctionne plus comme il le devrait.

Lorsque Ann E. presse en fascia qui est devenu encrassé comme de la colle, maintenir des parties de nos entrailles où ils ne font pas partie à juste titre, sa touche en quelque sorte "dissout" l'gooeyness et permet au fascia de revenir à sa lumière d'origine, la nature pelucheux. Avec chacune de ces versions, la «enchevêtrement de collier" desserre et notre corps peut commencer à démêler le désordre qui a été accumulé pendant tant d'années.

Comme je l'ai découvert le premier jour, elle travaille rarement où la douleur est. Elle dit que le corps lui fournit une carte de l'endroit où il est vraiment mal, tirant, stagnant, gelé, et elle commence là, déferlant un petit morceau de la balle de collier, de sorte que le corps peut commencer son propre processus organique de se dérouler vers santé.

Mon épaule était pas le seul domaine qui a incité sanglotant. Ce serait le cas de nombreuses fois, avec d'autres parties de mon corps, au cours de mon travail avec Ann E. Chaque épisode est venu sur la même manière: je me sentis soudain très vulnérable, presque insurmontable, puis les larmes, complètement dépourvu d'émotion, et puis ils ont arrêté, me laissant sentir comme si je soudainement libéré de quelque chose.

Qu'est-il arrivé sur cette table ne ressemblait à rien que je connaisse. Je pleurais plus fort que quand j'avais 17 ans et perdu mon père d'un cancer, plus dur que lorsque notre chien de la famille a été écrasé par un camion un mois plus tard, et plus dur que quand je suis largué par mon premier amour.

Mais ceci est un corps à pleurer, pas les pleurs d'un cœur.

Je ne suis pas sûr de savoir comment expliquer comment les émotions se décollent, mais comme avec mon épaule ce premier jour, une grande partie de ma douleur à vie se sent maintenant comme si elle ne l'avait jamais été là en premier lieu. La principale chose que je ressens est une sorte d'optimisme inconnu, avec beaucoup plus d'énergie - énergie, Ann E. dirait, a été libéré de lâcher des traumatismes de longue date.

Je continue à laisser Ann E. démêler moi. Je tente de faire confiance qu'elle a mes meilleurs intérêts à coeur. Je lutte parfois avec combien je suis prêt à me laisser besoin d'elle. Mais comme je déroule, je dors mieux. Je respire mieux. Pièces de moi qui ont fait du mal pendant des années ont cessé de faire du mal. Quand je regarde dans le miroir, je suis encore d'âge moyen et mes cheveux grisonnants encore, mais je me sens capable, peut-être pour la première fois, de faire face vraiment à la vie.