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Apprendre à vivre dans la réalité

Finehope Finehope 2015-11-17 17:56:50

Dans une large mesure, la mesure de notre tranquillité d'esprit est déterminé par combien nous sommes capables de vivre sur le moment présent. Indépendamment de ce que qui est arrivé hier ou l'année dernière, et ce qui peut ou ne peut pas arriver demain, moment présent est où vous êtes - toujours!

 

Sans aucun doute, beaucoup d'entre nous ont maîtrisé l'art névrotique de dépenser beaucoup de nos vies inquiétantes à propos de toutes sortes de choses - tous à la fois. nous permettent les problèmes du passé et les préoccupations futures à dominer vos moments présents, de sorte si bien que nous nous retrouvons anxieux, frustré, déprimé, et sans espoir. Sur revers de la médaille, nous remettons aussi notre satisfaction, nos priorités déclarées, et notre bonheur, souvent nous convaincre que «un jour» sera beaucoup mieux qu'aujourd'hui. Malheureusement, les mêmes dynamique mentale qui nous disent à regarder vers l'avenir ne fera que se répéter afin que 'jour' jamais réellement arrive. John Lennone a dit une fois, "La vie est ce qui se passe alors que nous sommes faisant occupé d'autres plans. "Quand nous sommes occupés à faire 'autres plans», notre les enfants sont occupés grandissent, les gens que nous aimons se détournent et de mourir, notre organismes deviennent hors de forme, et nos rêves sont Slipping Away. En bref, nous passer à côté de la vie.

 

Beaucoup de gens vit comme si la vie est une répétition générale pour certains plus tard rendez-vous amoureux. Il l'est pas. En fait, personne n'a une garantie qu'il ou elle sera ici demain. Maintenant est le seul moment où nous avons, et la seule fois que nous avons tout contrôle sur. Lorsque notre attention est dans le moment présent, nous poussons la peur de nos esprits. La peur est la préoccupation sur les événements qui pourraient se produire à l'avenir - nous ne serons pas avoir de l'argent enoughh, nos enfants vont avoir des ennuis, nous obtiendrons vieillir et mourir, peu importe.

 

Pour lutter contre la peur, la meilleure stradegy est d'apprendre à apporter votre attention à la présente. Mark Twain a dit: «Je suis passé par un certain des choses terribles dans la vie, dont certains réellement passé. "Je ne pense pas que je peut dire mieux. Pratiquez en gardant votre attention sur l'ici et maintenant. Votre effort paiera grands dividendes.