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Nouvelles

bonheur simple, plaisirs simples

Hannah Gao 2016-08-13 15:38:45

Si vous êtes à la recherche du bonheur, vous êtes au bon endroit! Le bonheur est un état d'être que vous seul pouvez créer. Le bonheur est un choix que vous faites. En utilisant ce que je l'ai appris en tant que coach de vie et de bien-être, cette galerie vous fera partager les meilleurs conseils sur le bonheur qui peut vous aider à créer le bonheur dans votre vie! Préparez-vous à sourire, chant, manger du chocolat noir et de rêve ... grand!
Be Your Own BFF
Profitez de votre propre entreprise. Embrassez tout sur vous! Sans aucun doute, il est l'étape la plus importante vers l'être une personne heureuse.
Smile, Giggle, ricaner, ou Chuckle!
Sourire libère de la sérotonine dans le cerveau, ce qui donne instantanément votre humeur un ascenseur.
Réchauffez votre Tootsies
Tirez sur votre meilleure paire de chaussettes chaudes, bouger vos orteils et profiter d'une nature accueillante de bonheur.
Sing Out Loud!
Fermez les portes et les fenêtres étroites, mettre sur votre chanson préférée, et laissez votre bague de voix!
Laissez-vous tenter chocolat noir
Savourez un petit morceau et regarder améliorer votre humeur.
Attendez-vous à un miracle
Croire que quelque chose de merveilleux va se passer pour vous aujourd'hui. L'univers est en attente de prendre une douche bénédictions heureux sur vous.
Méditez, Pray, et Chant
La recherche montre que les gens qui sont spirituels ont tendance à être plus heureux et en meilleure santé que ceux qui ne sont pas.
Rire de votre Lacunes.
Nous faisons tous des erreurs; aucun d'entre nous est parfait. Pardonnez vos imperfections, accepter vos défauts, et rire.
Sommeil, Bébé, Sommeil
Sept ou huit heures chaque nuit devraient augmenter votre énergie et diminuer les sautes d'humeur.
Count Your Blessings Daily
Gratitude, l'émotion de reconnaissance, est l'un des ingrédients clés pour vivre une vie heureuse. Faire une habitude gratitude et le bonheur sera le vôtre.
Se réveiller tôt!
Commencez la journée sur un pied heureux, avec une pensée heureuse. Les heures de la matinée sont pleins d'énergie spirituelle et prana (force de vie).
Laissez le Sun Shine Dans
20 minutes de soleil par jour améliore l'humeur et les pupilles de Disorder Affection saisonnière (SAD).
Créer une Affirmation positive
Pensez-y, lisez-le, dites-le, chantez! "Mon bonheur me apporte plus de bonheur."
Dites «Good Job!"
Donnez-vous la permission de vous tape dans le dos. Reconnaître vos réalisations et qualités positives.
Catch Bonheur d'autres
Se souvenant que le bonheur est contagieux, vous entourer de gens heureux et positifs qui partagent vos valeurs, les objectifs et les rêves.
Cultiver un jardin
Regarder les plantes poussent et se développent sous vos soins est passionnant!
Pencil in Time 'Quiet'
Chaque jour assis un certain temps, sans télévision, sans magasins, sans l'Internet. Juste être!
Regardez vers l'avenir
Fixer des objectifs et faire des plans pour réussir et prendre des mesures. Poursuivant quelque chose que nous apprécions toujours nous rend heureux.
Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer
Ne perdez pas votre précieux temps, d'énergie ou de pensées sur quelque chose qui est hors de votre contrôle. Laisser aller.
Take a Nap Cat
Une sieste de 10 minutes est tout ce qu'il faut pour rajeunir votre esprit et obtenir le bonheur de circuler.
Amour Tout
Aime ce que tu es. Aimez ce que vous faites. L'amour de la personne que vous êtes avec. Aimez vos amis et vos ennemis, aussi. Amour! Amour! Amour!