English
简体中文
Deutsche
français
русский
Español
português
日本語
Ελληνικά
Italian
한국어
Nederlands
Σπίτι > Νέα > Entertainment News > Ανοίξτε τις καρδιές στη ζωή
Πιστοποιήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας
Κέντρο πωλήσεων: Sales31@finehope.com Διεύθυνση: 466Jiu-tian-hu Road Xinglin Jimei Xiamen, PR Κίνα 361022 Επικοινώνησε τώρα

Νέα

Ανοίξτε τις καρδιές στη ζωή

Hannah Γκάο 2016-05-23 17:59:26

Συχνά κλείσει τους εαυτούς μας μακριά όταν τραυματικά γεγονότα συμβαίνουν στη ζωή μας? αντί να αφήσει ο κόσμος μας να μαλακώσουν, το αφήνουμε να μας οδηγήσει βαθύτερα τον εαυτό μας. Προσπαθούμε να εκτρέψει τον πόνο και τον πόνο με την προσποίηση ότι δεν υπάρχει, αλλά αν μπορούμε να δοκιμάσετε αυτό το μόνο που θέλουμε, στο τέλος, δεν μπορούμε να κρύψει από τον εαυτό μας. Πρέπει να μάθουμε να ανοίξουμε τις καρδιές μας με τις δυνατότητες της ζωής και αφήστε τον κόσμο μας μαλακώσει.
Κάθε φορά που ξεκινάμε να αφήσουμε τους φόβους και τη σοβαρότητά μας πάρει το καλύτερο από εμάς, θα πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσει τη συμπεριφορά μας. Τα στοιχεία που αναγράφονται παρακάτω είναι έξι τρόποι που μπορείτε να ανοίξετε περισσότερο πλήρως την καρδιά σας.
1. Αναπνεύστε στον πόνο
Όποτε προκύπτει μια οδυνηρή κατάσταση στη ζωή σας, προσπαθήστε να το αγκαλιάσει, αντί να τρέχει μακριά ή να προσπαθούν να συγκαλύψουν το κακό. Όταν η θλίψη απεργίες, πάρτε μια βαθιά ανάσα και να κλίνει σε αυτό. Όταν τρέχουμε μακριά από τη θλίψη που είναι εκτυλίσσεται στη ζωή μας, γίνεται ισχυρότερη και πιο πραγματικό. Παίρνουμε ένα συναίσθημα που είναι φευγαλέα και να το καταστήσει ένα στερεό περίπτωση, αντί για κάτι που περνάει από μέσα μας.
Με τη χρησιμοποίηση ανάσα μας μαλακώσει τις εμπειρίες μας. Αν τους απομονώστε, οι ζωές μας θα παραμείνει στάσιμη, αλλά όταν μπορούμε να τους ρέει, θα επιτρέψει σε περισσότερους νεότητα και μεγαλύτερη εμπειρία για να ανθίσει.
2.Embrace τη δυσάρεστη
Όλοι γνωρίζουμε τι σούβλισμα του άγχους αισθάνεται σαν. Ξέρουμε πώς φόβο νιώθει στο σώμα μας: η ένταση στο λαιμό μας, το σφίξιμο στο στομάχι μας, κ.λπ. Μπορούμε να ασκήσετε κλίνει σε αυτά τα αισθήματα δυσφορίας και να τους αφήσουμε να μας δείξει πού πρέπει να πάμε.
Η αρχική ώθηση είναι να τρέξει μακριά - για να προσπαθήσουμε και να καταστείλουν αυτά τα συναισθήματα με το να μην τους αναγνωρίζει. Όταν το κάνουμε αυτό, εμείς οι ίδιοι κλείνουν τα μέρη της ζωής μας που πρέπει να ζήσετε περισσότερο. Την επόμενη φορά που θα έχετε αυτό το συναίσθημα του να είσαι πραγματικά άβολα, κάνετε στον εαυτό σας μια χάρη και άπαχο στην αίσθηση. Πράξη παρά το φόβο.
3. Ρωτήστε την καρδιά σας τι θέλει
Είμαστε συχνά σύγχυση στο επόμενο βήμα για να λάβει, καθιστώντας τα πλεονεκτήματα και τις λίστες μειονεκτήματα μέχρι τα μάτια μας ματώνουν και το μυαλό μας είναι επώδυνο. Αντί να λάβει πάντα αυτήν την προσέγγιση, τι και αν έχουμε εμπλακεί ένα νέο κομμάτι του εαυτού μας που δεν συμμετέχει συνήθως στη διαδικασία λήψης αποφάσεων;
Ξέρω ότι όλοι έχουμε αισθανθεί αποφάσεις ή ενέργειες που θα έπρεπε να λάβει απλά λόγω της μας «έντερο» ερεθίσματα: όταν ρωτήθηκε, δεν μπορούμε να εξηγήσουμε τους λόγους πίσω από κάτι τέτοιο - απλά μια βαθιά γνωρίζοντας ότι έπρεπε να γίνει. Αυτό το ένστικτο είναι το μέρος του εαυτού μας είμαστε πλησιάζει για απαντήσεις.
Για να ξεκινήσει αυτή η διαδικασία, να λάβει μερικές βαθιές αναπνοές στη συνέχεια να ζητήσει, "Καρδιά, τι απόφαση πρέπει να κάνω εδώ; Ποια μέτρα θεωρεί το πιο σωστό; "
Δείτε τι έρχεται, στη συνέχεια να συμμετάσχουν και να αξιολογήσει το αποτέλεσμα.
4. Βάλτε τη σκιά σας
Πολλοί από εμάς που είμαστε στο δρόμο της προσωπικής ανάπτυξης να εμπλακούμε σε αγκαλιάζουν τα χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχουμε, όπως την ευτυχία, τη συμπόνια, την αγάπη και το πάθος. Σε αυτή την άσκηση θα καταλήξει να χάσει τα μέρη του εαυτού μας που μας κάνουν σύνολο, όπως η καταστολή αρνητικές ιδιότητες μας, αντί της ενασχόλησής τους. Δοκιμάστε ρωτώντας τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:
Ποια μέρη του εαυτού μου θα μπορούσα να κάνω χωρίς;
Πώς μπορώ να αποκτήσω το δικό μου τρόπο;
Υπάρχει κάτι είμαι κρύβεται από τον εαυτό μου εκεί;
Μην φοβάστε για το τι βγαίνει? ίσως να θέλετε να τρέχει από τις απαντήσεις, αλλά αντ 'αυτού, να τους αναγνωρίσουμε και να είναι μαζί τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Μόλις είστε λίγο πιο σαφής για το τι ακριβώς έχετε κρύβονται, από αυτό γίνεται ευκολότερο να λάμψει το φως σας σε αυτό.
5. Αφιερώστε χρόνο και μόνο
Για τις περισσότερες από τις ζωές μας είμαστε περιβάλλεται από ανθρώπους: τους φίλους μας, τους συναδέλφους, συμμαθητές, τα μέλη της οικογένειας, τους αγαπημένους τους, και τους ξένους. Πόσο συχνά μπορώ να ξοδεύουμε πολύ χρόνο και μόνο;
Όταν ξοδεύετε το χρόνο στη μοναξιά, είστε ελεύθεροι από τις επιρροές των άλλων ανθρώπων, και μπορεί πραγματικά να ανοίξει τον εαυτό σας και να εξερευνήσετε ό, τι θέλετε. Δείτε πού σκέψεις σας που παίρνετε. Το χρυσό εισιτήριο εδώ είναι να μην αφήνετε τον εαυτό σας να γίνει έξαλλος? απλά δείτε τι είναι σαν να είναι μόνος.
Θα μπορούσε να είναι επώδυνη ή ακόμα και τρομακτικό στην αρχή, αλλά ανοίγοντας τον εαυτό σας σε αυτά τα νέα συναισθήματα, θα προσθέσετε ένα εντελώς νέο στρώμα βάθους, την εμπειρία και την κατανόηση στη ζωή σας.
6. Πάρτε έξω από τον εαυτό σου
Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο αντιφατικό με την τελευταία συμβουλή, αλλά στην πραγματικότητα, εργάζονται πραγματικά χέρι-χέρι. Αφού διερευνηθούν τα βάθη του εαυτού σας, έχετε έρθει μακριά με μια νέα κατανόηση.
Τώρα, ήρθε η ώρα να μοιραστούν αυτό - όχι μέσω λένε άλλοι, αλλά μέσα είναι με τους άλλους.
Όταν είσαι σε μια ομάδα ανθρώπων, προσπαθήστε να τους δώσει όλη την ενέργεια και την προσοχή σας ώστε να μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς όπως κάνατε μόνοι σας. Εκτιμήστε τη μοναδικότητά τους, σαν να είναι μια επέκταση σας. Χαθείτε στην ομορφιά των άλλων? δείτε τι μπορεί να σας διδάξει για τον εαυτό σας.
Θυμηθείτε, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να κάνει κάθε ένα από αυτά την ίδια στιγμή. Πάρτε κάθε μία ημέρα σε μια στιγμή, να καθορίζουν ποια λειτουργήσει καλύτερα για σας, και να δείτε τι μπορείτε να ανακαλύψετε.
Finehope ένα γεμάτο ζωντάνια και τη δημιουργικότητα του οργανικού σύνθετου εταιρεία του Χονγκ Κονγκ, Βασίζεται στην «πράσινη τεχνολογία κατασκευής και καινοτόμα ταλέντα για την ανάπτυξη της έννοιας της επιχείρησης. Εταιρική κουλτούρα ακολουθώντας την« καινοτομία, επιμονή, θετική ", ο κόσμος σήμερα, πρέπει να διατηρήσουμε την ιδέα της καινοτομίας, και να προσπαθούν να κάνουν οι ίδιοι καλύτερα, καλύτερα προσαρμοσμένη στο ρυθμό της κοινωνικής προόδου, προκειμένου να επιτευχθεί ο στόχος μας, πρέπει να συνεχίσουμε να προσπαθούμε ξανά και ξανά, μέχρι το τέλος της επιτυχίας? πρέπει να έχουμε μια θετική στάση, μπορούμε να κρατήσουμε τους καρπούς της δραστικής ουσίας. Είμαστε επαγγελματίες προμηθευτή από μαλακό αφρώδες πλαστικό τύπου integral δέρματος (ISF), υψηλής αφρός ανθεκτικότητα (HRF), PU στερεά ελαστικών (ST), PU VF, PU σκληρό αφρώδες υλικό PU προϊόντα. Είστε ευπρόσδεκτοι να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Σχετικές ειδήσεις: