Stai attento! I segnali del corpo 6 indicano che siete troppo stress!
Max lin
2016-11-24 11:10:29
mal di testa 1.Frequent
Molti mal di testa sono tensione mal di testa, che derivano da stringere la mascella, tendendo il collo, muscoli della spalla o alla schiena o digrignare i denti.
Abbiamo inconsciamente teso i muscoli intorno al nostro collo e le spalle durante il lavoro o quando dormiamo, che a sua volta, provoca mal di testa.
dolori e dolori 2.Body
A volte è difficile determinare la differenza tra dolori legati allo stress e allenamento indolenzimento.
Secondo la salute quotidiana, quando sottolineiamo il nostro sistema nervoso attiva la risposta di volo-o-lotta.
"Se non si prendono alcuna azione, i muscoli possono diventare dolente o dolorosa", dice Amy Przeworski, P.h.D. alla salute quotidiana.
3.You're sempre malato
Lo stress sopprime il nostro sistema immunitario, perché l'ormone principale che sorge quando sei stressato è il cortisolo, e quando siamo esposti a cortisolo per lunghi periodi di tempo i nostri corpi diventano immuni.
Quando i nostri corpi sono immuni al cortisolo, altre sostanze che creano infiammazione aumento.
In breve, questo può portare a un sacco di raffreddori, mal di gola, influenza o anche malattie come l'artrite reumatoide, il lupus e la fibromialgia.
pelle 4.Itchy
Suona strano, ma pensare a quando sei stressato, si può inconsciamente graffiare il braccio o anche parti del viso. Questo perché lo stress aumenta l'infiammazione della pelle.
5.Acne
Pensate acne solo il risultato di cattiva abitudine di mangiare? E 'possibile, ma quando si ottiene uno enorme brufolo o totalmente scoppiare, lo stress può essere un fattore scatenante.
sudorazione 6.Increased
Alcuni scienziati dicono che la sudorazione è un ruolo importante nella trasmissione di segnali di avvertimento per le persone intorno a noi.
Molti mal di testa sono tensione mal di testa, che derivano da stringere la mascella, tendendo il collo, muscoli della spalla o alla schiena o digrignare i denti.
Abbiamo inconsciamente teso i muscoli intorno al nostro collo e le spalle durante il lavoro o quando dormiamo, che a sua volta, provoca mal di testa.
dolori e dolori 2.Body
A volte è difficile determinare la differenza tra dolori legati allo stress e allenamento indolenzimento.
Secondo la salute quotidiana, quando sottolineiamo il nostro sistema nervoso attiva la risposta di volo-o-lotta.
"Se non si prendono alcuna azione, i muscoli possono diventare dolente o dolorosa", dice Amy Przeworski, P.h.D. alla salute quotidiana.
3.You're sempre malato
Lo stress sopprime il nostro sistema immunitario, perché l'ormone principale che sorge quando sei stressato è il cortisolo, e quando siamo esposti a cortisolo per lunghi periodi di tempo i nostri corpi diventano immuni.
Quando i nostri corpi sono immuni al cortisolo, altre sostanze che creano infiammazione aumento.
In breve, questo può portare a un sacco di raffreddori, mal di gola, influenza o anche malattie come l'artrite reumatoide, il lupus e la fibromialgia.
pelle 4.Itchy
Suona strano, ma pensare a quando sei stressato, si può inconsciamente graffiare il braccio o anche parti del viso. Questo perché lo stress aumenta l'infiammazione della pelle.
5.Acne
Pensate acne solo il risultato di cattiva abitudine di mangiare? E 'possibile, ma quando si ottiene uno enorme brufolo o totalmente scoppiare, lo stress può essere un fattore scatenante.
sudorazione 6.Increased
Alcuni scienziati dicono che la sudorazione è un ruolo importante nella trasmissione di segnali di avvertimento per le persone intorno a noi.
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