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La frustrazione è parte della crescita

Hannah Gao 2016-06-12 14:38:52


1. Quanto più sappiamo di noi stessi, più potere che abbiamo a comportarsi meglio. Ognuno di noi ha una capacità infinita di auto-inganno - innumerevoli modi inconsci noi ci proteggiamo dal dolore, incertezza, e la responsabilità - spesso a scapito degli altri e di noi stessi.
2. Si noti il ​​bene. Ognuno di noi portiamo una predisposizione soffermarsi su ciò che non va nella nostra vita. L'antidoto è quello di prendere deliberatamente tempo fuori ogni giorno per notare quello che sta andando a destra, e di sentirsi grato per quello che hai.
3. Lasciate andare certezza. Il contrario non è l'incertezza. E 'l'apertura, la curiosità e la volontà di abbracciare il paradosso, invece di scegliere fino lati. L'ultima sfida è quella di accettare noi stessi esattamente come siamo, ma mai smettere di cercare di imparare e crescere.
4. Non cercare il tuo valore a scapito di qualcun altro. Quando ci sentiamo svalutato, il nostro istinto reattiva è di fare qualcosa per ripristinare ciò che abbiamo perso. Svalutando la persona che ti ha fatto stare male non farà che richiederà più dello stesso in cambio.
5. Fare la cosa più importante prima di mattina e non dovrete mai un giorno improduttivo. La maggior parte di noi hanno la più alta energia nelle prime ore del giorno, e le distrazioni minor numero. Concentrando per un determinato periodo di tempo, senza interruzione, il compito più elevato per non più di 90 minuti, è possibile ottenere una quantità straordinaria di lavoro compiuto in breve tempo.
6. È possibile essere eccellente a nulla, ma nulla prezioso viene facile e disagio è parte della crescita. Sempre meglio a qualcosa dipende molto meno sul talento innato di quanto non faccia la volontà di praticare l'attività più e più volte, e di cercare un feedback regolare, il più preciso e meglio è.
7. I più comportamenti intenzionalmente fanno automatico nella vostra vita, più si vengono fatte. Se si deve pensare di fare qualcosa ogni volta che lo fai, probabilmente non lo farà per molto tempo. Il trucco è quello di ottenere più cose fatte utilizzando meno energia e consapevole di sé. Come spesso si dimentica di lavarsi i denti?
8. Rallentare. La velocità è il nemico di quasi tutto nella vita che conta davvero. E 'coinvolgente e compromette la qualità, la compassione, la profondità, la creatività, l'apprezzamento e il rapporto vero e proprio.
9. La sensazione di avere abbastanza è magica. Dipende raramente da quanto hai. Più è raramente meglio. Troppo di tutto ciò alla fine diventa tossico.
10. fare la cosa giusta, perché è la cosa giusta da fare, e non si aspettano nulla in return.Your valori sono uno dei pochi beni che avete che nessuno può portare via da te. Fare la cosa giusta non può sempre ottenere quello che pensa che si desidera in questo momento, ma sarà quasi sempre lasciare ti senti meglio con te stesso nel lungo periodo.
11. Aggiungere più valore al mondo di che si sta utilizzando in su. Passiamo giù le risorse della terra ogni giorno. sfida primaria della vita è quello di mettere più di nuovo nel mondo di quanto prendiamo fuori.
12. assaporare ogni momento - anche quelli difficili. Tutto va così veloce.