Come affrontare la pressione del processo decisionale di fronte a decisioni importanti
Per chi pensa di se stessi come un leader - o un efficace responsabile della loro carriera - accettare un grado di paura di fronte alle decisioni di high-stakes può essere necessario.
Therese Huston, autore di un nuovo libro sul processo decisionale, invita coloro che soffrono quando indecisione prende il sopravvento che essi dovrebbero cercare di godere.
Dillo a te questo non è l'ansia, questo è eccitazione, dice.
La ricerca dimostra che di fronte a questi dilemmi sul posto di lavoro con il condimento è meglio che cercare di essere calmo.
Forzare te stesso di pensare a una situazione di alta pressione come una sfida emozionante consente di escludere i giudizi negativi degli altri e messa a fuoco.
Se non riesci a vedere minacce ovunque Allora ti prendere decisioni migliori, dice la signora Huston, uno psicologo cognitivo che consiglia alle aziende su come migliorare il loro processo decisionale.
In che modo le donne decidono, che contiene consigli per tutti, si basa su ricerche da Alison Brooks legno della Harvard Business School, che ha trovato che cercando di calmarsi può essere controproducente.
Studiare ansia da prestazione, la signora legno Brooks ha scoperto che lo stress rivalutare l'eccitazione può incrementare i risultati.
E lo stress causato da un dilemma deve essere affrontato, per il bene di prendere decisioni buoni ed equilibrati.
Uno stato ansioso, la sig.ra Legno Brooks dice, è caratterizzata da una sensazione di perdita di controllo che può inclinare il giudizio.
Natalia Karelaia, professore associato di Scienze delle Decisioni presso l'Insead, ha esaminato se la presenza mentale potrebbe migliorare le scelte professionali e di carriera, perché, come dice lei, gli errori sono in parte a causa della difficoltà scoraggiante del processo decisionale.
Lo sviluppo di una maggiore consapevolezza di pensieri ed emozioni come noi affrontare una scelta difficile può, lei suggerisce in un recente documento, contribuire ad eliminare i pregiudizi e le reazioni impulsive, migliorare il giudizio e ridurre i rimpianti.
Ms Huston raccomanda attivamente alla ricerca di prove che sfida il tuo percorso preferito di azione, per essere sicuri di anticipare i problemi in anticipo.
E sempre esplorare altre opzioni di fronte ad una scelta, piuttosto che ossessionata un sì contro no - una scelta binaria con rischi annessi pali sulla pressione, e spesso non riesce ad arrivare al cuore del dilemma, dice la signora Huston.
Pausa e introdurre un'altra alternativa.
Quindi, per 'Devo prendere questo lavoro o no?', Si potrebbe aggiungere, 'o rimanere dove sono, ma chiedo per un nuovo ruolo?'
Studi di imprese mostrano, Ms Huston scrive, che le decisioni sulla base di una semplice scelta a due vie si è rivelata più problematica la metà del tempo.
Considerando più di due opzioni portato ad un verdetto più positivo sulla decisione di un anno o giù di lì.
Ms Huston advises praticare l'arte di generare più di una opzione nelle scelte di tutti i giorni quando si è calmo e rilassato.
Prendere l'abitudine, lei suggerisce, perché quando si è stressati, di solito si desidera spostare rapidamente da 'Che cosa sto andando a fare?' A 'Almeno sto facendo qualcosa'.
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