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Nel letto di massaggio aprire il nodo del cuore

Adela Lin 2016-08-17 16:04:28


La mia prima sessione con Ann E. iniziato come tutti sarebbero: mi trovavo contro un muro con indosso solo un reggiseno sportivo e biancheria intima, mentre lei stava contro la parete opposta, a me guardando oltre. Lei mi aveva parete nord, sud, est e ovest, e ogni volta che i suoi occhi sembravano essere tracciando linee invisibili giù il mio corpo.

Stare con Ann E. sente un po 'come essere in psicoterapia, tranne che si sta di solito sdraiato su un lettino da massaggio in mutande. Il costo è circa lo stesso per una sessione, anche se dura molto più a lungo e lei non importa se si assopirsi attraverso la maggior parte di esso.

Si stabilirono sul suo tavolo il primo giorno, ho spiegato che avevo avuto molti problemi fisici intrattabili negli ultimi anni, la più recente è un dolore al ginocchio che non professionista medico potrebbe fare testa o croce di. Non riuscivo a sedere a gambe incrociate sul pavimento o salire da uno squat completo, e mi piacerebbe sentire una fitta tagliente quando sono scivolato quella gamba in jeans. Alcuni professionisti di yoga che sapeva aveva consigliato mio marito vedo su questo.

Dopo ho passato 30 minuti sul tavolo, Ann E. ancora non aveva partecipato al mio ginocchio.

Aveva non tanto come lo guardò. In realtà, lei non ha nemmeno toccarmi. Ha appena tenuto il palmo aperto un palmo dal mio corpo - prima al mio fianco, poi i piedi, poi l'altra mia anca, poi in cima alla mia testa - e sono diventato così rilassato mi sono addormentato nel bel mezzo del suo parlare a me.

Ho appena svegliato come ha iniziato premendo il dito nel mio cesareo cicatrice. "Cosa stai facendo?» Le chiesi.

"Rilascio fascia," ha detto. La fascia è un tessuto connettivo in tutto il corpo che agisce come tessitura, mantenendo le nostre viscere, dove si suppone di essere.

Mentre si preme sulla mia cicatrice, Ann E. mi ha parlato il mio corpo in un modo che non sarebbe davvero arrivare a capire per molti mesi, ma che ho potuto sperimentare gli effetti di lì e subito. Ha usato una o due dita, toccare il mio torso delicatamente finché non sentì qualcosa di rilascio, quindi si era muovere le dita uno o due pollici per un nuovo spot e premere delicatamente lì.

Non sapevo che cosa mi devo aspettare da questa sottile incitamento, ma non era per i miei polmoni per gonfiare come palloncini. Come Ann E. lavorato, il mio respiro approfondito, il mio riempimento polmoni non hanno mai avuto. "Il mio respiro solo completamente cambiato," ho detto.

"Sì, ho appena creato un po 'immobiliare in il busto in modo che i polmoni sono meno ristretto," ha detto.

Ora lei aveva la mia attenzione.

Anche se ho speso circa tre decenni - quasi tutta la mia vita adulta - a parlare di terapia, mi sono sempre sentito fondamentalmente irreparabili.

Il mio stint la terapia più lunga è iniziato nel mio 20s tardi. Sono sempre stato una sorta di infelice, ma andato a un terapeuta specificamente per smettere di fumare sigarette e di lasciare il mio lavoro. Al termine di sei anni, ero ancora allo stesso posto di lavoro e ancora fumante. Poi, la mia azienda ha chiuso e sono rimasta incinta, quindi il mio lavoro si è conclusa e io smettere di sigarette. Ma io non credo che davvero cambiato affatto.

Sono sempre stato scettico di qualcosa di troppo "alternativo", fino a circa otto anni fa, quando ho iniziato a vedere le connessioni tra mente e corpo. Avevo fatto riferimento a uno psicologo per affrontare il mal di schiena. Ma anche questa esperienza, nonostante eliminando il disagio nella mia schiena, sentiva come più dello stesso - ci siamo seduti uno di fronte all'altro, ho raccontato la mia storia, ho parlato di miei "sentimenti", ho pianto.

Avrei potuto andare avanti così per anni, proprio come ho avuto con altri terapeuti, perché non importa quello che ho detto, o come ho guardato la mia storia, il dolore emotivo sempre sentito fresco e nuovo. Mi sentivo bloccato.

Dopo aver premuto sul mio cesareo cicatrice, Ann E. spostato intorno al tavolo per la mia spalla destra. Avevo ferito questa spalla due volte. Ci è voluto quasi un anno per la prima ferita di guarire e quindi otto mesi dopo ho reinjured esso, lasciandomi in tale disagio ho dovuto sostenere il braccio con i cuscini quando ho guidato. Dopo visite mediche e mesi di terapia fisica, il dolore era sparito, ma non avevo più completa gamma di movimento.

Non avevo detto Ann E. nulla di tutto questo. Le avevo detto solo il mio ginocchio, che ha continuato a ignorare.

"Non mi tocchi lì," dissi mentre si avvicinava la mia spalla. "E mi mette a disagio anche voi avere vicino ad esso."

Eppure, mai così delicatamente, fece scivolare una mano sotto la mia spalla e poi ancora più dolcemente, posò l'altra mano su di esso, tenendolo leggera come si farebbe con un uccellino, e in un attimo mi è stato singhiozzando in modo incontrollabile.

Quello che stava facendo non ha fatto male e non c'era tristezza - o qualsiasi sentimento specifico - allegata al pianto. Le lacrime dai miei occhi, e il mio petto si sollevava. E 'andata avanti così forse per cinque minuti, e poi il pianto si fermò improvvisamente e completamente, come se non fosse mai successo niente.

E senza muovere un muscolo, potrei dire che la mia spalla era cambiato.

Ann E. si riferisce al suo lavoro come "rilassarsi" e paragona il processo a smontare una grande palla di collane aggrovigliati. Ogni groviglio è avvenuto attraverso qualche infortunio fisico o emotivo da cui il nostro corpo ha cercato di guarire. Ma il corpo compensa nelle zone in cui è debole, e quei compensi si trasformano in abitudini. Il dolore che proviamo è in gran parte a causa di un sistema, una volta efficace non funziona più come dovrebbe.

Quando Ann E. preme in fascia che è diventato gommata up come la colla, tenendo parti dei nostri interni in cui essi non appartengono a ragione, il suo tocco in qualche modo "scioglie" il gooeyness e permette la fascia di tornare alla sua luce originale, la natura soffice. Con ognuna di queste versioni, la "collana groviglio" scioglie e il nostro corpo può iniziare a risolvere il pasticcio che è stato accumulato per tanti anni.

Come ho scoperto quel primo giorno, lavora raramente in cui il dolore è. Lei dice che il corpo di lei fornisce una mappa di dove è davvero male, tirando, stagnante, congelati, e lei inizia lì, dispiegando un piccolo pezzo della palla collana, in modo che il corpo può iniziare il suo proprio processo organico di svolgimento si torna a Salute.

La mia spalla non è stata l'unica area che incitava singhiozzando. Ciò accadrebbe molte volte, con altre parti del mio corpo, durante il mio lavoro con Ann E. Ogni episodio è venuto allo stesso modo: Improvvisamente mi sentii molto vulnerabile, quasi insopportabile, e poi le lacrime, completamente priva di emozioni, e poi si sono fermati, lasciando me sensazione come se fossi improvvisamente liberato di qualcosa.

Quello che è successo su quel tavolo era come niente che abbia mai sperimentato. Ho pianto più difficile rispetto a quando avevo 17 anni e ho perso mio padre al cancro, più difficile rispetto a quando il nostro cane di famiglia è stato investito da un camion un mese più tardi, e più difficile rispetto a quando sono stati scaricati da mio primo amore.

Ma questo è un corpo che piange, non il pianto di un cuore.

Io non sono del tutto sicuro di come spiegare come le emozioni diventano scollarsi, ma come per la mia spalla quel primo giorno, gran parte del mio dolore per tutta la vita ora si sente come se non fosse mai stato lì, in primo luogo. La cosa principale che sento è una sorta di ottimismo sconosciuto, insieme a molta più energia - energia che, Ann E. direbbe, è stato liberato da lasciare andare traumi di lunga data.

Io continuo a lasciare Ann E. me districare. Cerco di fiducia che lei ha i miei interessi a cuore. Ho lottare a volte con quanto io sono disposto a lasciarmi bisogno di lei. Ma, come ho più gradevole, dormo meglio. Respiro meglio. Parti di me che hanno ferito per anni hanno smesso di far male. Quando mi guardo allo specchio, io sono ancora di mezza età e miei capelli sono ancora brizzolati, ma mi sento in grado, forse per la prima volta, per far fronte veramente la vita.


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