Perché il cervello è occupato, è facile avere fame.

Un cervello occupato può significare un corpo affamato.

Spesso cerchiamo cibo dopo l'attività mentale focalizzata, come preparare un esame o studiando attentamente i fogli di calcolo.

I ricercatori ipotizzano che pesanti attacchi di pensare l'energia fuga dal cervello, la cui capacità di immagazzinare combustibile è molto limitato.

Così il cervello, intuendo che potrebbe presto richiedere più calorie per andare avanti, a quanto pare stimola la fame del corpo, e anche se c'è stato poco in termini di movimento fisico o dispendio calorico, si mangia.

Questo processo può in parte spiegare l'aumento di peso così comunemente visto in studenti universitari.

Gli scienziati della University of Alabama a Birmingham e un'altra istituzione recentemente sperimentato con l'esercizio fisico per contrastare tali post - abbuffate alimentari di studio.

Gary Hunter, un fisiologo di esercitazione a U.A.B., ha curato lo studio, che è stato pubblicato questo mese sulla rivista Medicine & Science in Sports & Esercizio.

Hunter osserva che attività faticose sia aumenta la quantità di zucchero nel sangue e lattato - un sottoprodotto di contrazioni muscolari intense - che circola nel sangue e aumenta il flusso di sangue alla testa.

Dato che il cervello usa lo zucchero e il lattato come combustibile, i ricercatori si chiedeva se l'aumento del flusso di sangue ricco di carburante durante l'esercizio fisico potrebbe sfamare un cervello esausto e ridurre la voglia di mangiare troppo.

Trenta - otto studenti universitari sani sono stati invitati a laboratorio esercizio di U.A.B. per determinare i loro tassi di fitness e metaboliche - e riferire come la loro pizza preferita era.

In seguito, si sono seduti in silenzio per 35 minuti prima di essere dato come gran parte del loro pizza preferita come volevano, che ha stabilito una misura di base di auto - indulgenza.

In un secondo momento, i volontari restituiti e hanno trascorso 20 minuti affrontare selezioni da universitari e laureati - scuola esami di ammissione.

Hunter dice che questo lavoro è stato utilizzato in altri studi per indurre fatica mentale e la fame.

Successivamente, la metà degli studenti seduti in silenzio per 15 minuti, prima di essere dato la pizza.

Il resto dei volontari speso quei 15 minuti facendo intervalli su un tapis roulant: due minuti di corsa dura seguiti da circa un minuto di cammino, ripetuto cinque volte.

Questo è il genere di breve ma intensa di routine, Hunter dice, che dovrebbe indurre il rilascio di zucchero e lattato nel sangue.

Questi studenti sono stati poi permesso di gola sulla pizza, troppo.

Ma nel complesso, non hanno mangiare troppo.

In effetti, i ricercatori hanno calcolato che i ginnici consumato circa 25 meno calorie di quelle che hanno fatto durante la loro sessione di base.

I nonexercisers, tuttavia, consumato circa 100 calorie in più.

Quando i ricercatori hanno presi in calorie consumate a correre, hanno determinato che gli studenti effettivamente consumati 200 calorie in meno totali dopo loro allenamenti cervello rispetto agli studenti di riposo.

Lo studio ha dei limiti, ovviamente.

Abbiamo guardato solo a pranzo, Hunter dice; i ricercatori non sanno se i corridori consumate calorie in più a cena.

Essi, inoltre, non possono dire se altri tipi di esercizio avrebbero lo stesso effetto di esecuzione, anche se Hunter dice che sospettano che se una attività fa sì che qualcuno a rompere in un sudore, si dovrebbe anche aumentare la glicemia e lattato, alimentando il cervello e indebolendo la chiamata di fame .