あなたが怒っているときに、この引用符に応じて落ち着くことができるかもしれません。

怒りは厳しいものになります。それは欲求不満、恐怖、不安、ストレス、さらには怒りのように、その醜い手先を起動することができます。それは怒って、否定的な考えの束で頭を充填しながら、それは実質的にあなたの全体の日遺跡として内部あなたを食べて、そのように感じることができます。それでは、少し我々はならそれを冷却してみましょうか？

10.「あなたが簡単に怒る場合は、あなたの中に怒りの種子は長年にわたり頻繁に水やりをしているので、それがあってもよく、残念ながらあなたはそれを可能にしている、あるいはそれを骨抜きにするよう奨励した。 " - ティク・ナット・ハン

確かに、あなたはあなたの怒りを担当しています。事実上、常にそれはあなたが怒りの習慣を作成した意味するであろう水を含みます。あなたは、おそらくも、それにはまっています。そんなに怒っされて停止するには、怒りから抜け出すためにしました。内怒っシードを散水停止し、あなたの人生を生き、他の種を植え始めてください！

9.「あなたが怒っているときに話す - あなたはあなたが後悔最高のスピーチを作りますよ。」 J.ピーター--Laurence

あなたが怒っているときにあなたが言うことを意味することは決してないだろう。だから、冷静になろう。あなただけの罪悪感や後悔を生産するのに役立つだろうことを言ってしまうしたくありません。

8.「怒りがある場合に、痛みが下に常にあります。」 --Eckhartトッレ

怒りは主要な感情ではありません。それは二次的です。あなたは、あなたの怒りの根本原因を見つけてきました。それは何ですか？恐れ？拒絶？悲しみ？罪悪感？恐ろしいことになるだろうが、あなたは自分に正直であることや怒りを克服するために大きな質問を開始するためにきました。

7.「怒りへ押し続けると、他の誰かにそれを投げることを意図して熱い石炭を把握するようなもので、あなたが焼かれます一つです。」 - 仏

それはそれはあなたが復讐について考えたり、加害者やいじめに戻ってくるだけだときのように感じている方法です。あなたはそれが行くようにしました理由です。世界中のあらゆる怒っている思考はあなたの状況を変える手助けするつもりはありません。あなたができる最善のことは、自分の人生をリードし、幸せになることです。それはあなたがあなたの敵を驚かせる方法です。

6.「毎分のためにあなたは幸福の60秒を失うことに怒っています。」 --Ralph・ワルド・エマーソン

それは唯一の論理的です。怒っては、他の肯定的な感情が入ってくるために許可していません、それはあなたが取り戻すことは決してないだろう時間と空間です。そして、人生はすべての時間を怒っすることがあまりにも短いです。あなたが最終的に死ぬつもりですので、それについてスマートに！