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소식

학습의 가치가 시간에 '아니오'라고 할 수 - 자기를 소중히

코리나 장 2016-10-28 09:58:10

내 두 번째 아이를했다 후, 나는 아무것도 처리 할 수 ​​상사를 보여주고 싶었다. 내가 너무 빨리 돌아오고 및 야간 근무를에 '예'했다! 나는 그래서 난 내 아기를 들고 계단을 내려 떨어졌다 이길했다 - 그녀는 몸 캐스트에 팔주 보냈다. 그녀는 지금 괜찮습니다,하지만 거절 할 수없는 비용을 지불하는 극심한 가격이었다.

그 이후로, 내가 어떤 말을하는 것은 내 전망을 해치지 않을 것 충분 해요 것을 신뢰했습니다. 사실, 당신이 원하는에 대한 직접 인 - 초 추측이나 변명없이하는 것은 - 당신이 자신의 가치를 보여줍니다. 다음과 같은 어색한 순간을 통해 전원 당신은 당신의 yes로 얻을 수 있습니다.
1. I-마 -하지 - 필요 그건 아니
당신은 당신의 친구의 처녀위한 완벽한 드레스를 찾을 수 있습니다. 그 후 판매원은 당신이 너무이 벨트와 그 귀걸이를 얻을 주장을 시작합니다.
"나는 것을 좋아하지만 오늘은 그것을 얻을하지 않을거야." 판매 보조는 그녀의 일을하고있다 - 그녀는 더 개인적으로 가지고하지 않고 당신도 안된다. 당신은 you'redeliberating하거나 쇼를 위해 보류 뭔가를 넣어처럼 행동으로 그녀의 시간을 낭비하고 있습니다. , '아니오'라고 그것에 대해 아름다운 수 ... 그리고 둡니다.
2. 부모 - 트랩 없음
엄마와 아빠는 크루즈에 당신을 초대합니다. 당신은 이주 하차하고이 중 하나를 보낼 수있는 끔찍한 방법이 될 것이라고 생각합니다.
"나는 당신을 사랑하고 너무 관대 한,하지만 할 수 없습니다. 어떻게 주말 방문에 대해?" 당신과 함께 시간 계획보다 그들에게 더 중요 할 수있다. 신속하고 달콤한하고 이야기를하지 않습니다. 당신이 8 세에 누워 때 그들은 알고 있었다; 그들은 지금 알 수 있습니다. 추신 guilted하지 마세요! 당신은 성인이야!
3. "U까지?" 아니
당신은 일하고자하는 사람은 "의 토요일을 걸어 보자"라고 말한다. 오전 1시에서, 그는 마지막으로 텍스트, 매달려, 에헴, 그의 관심을 나타내는. 거짓말 하지마 - 어.
텍스트, "아니오 감사합니다." 박자를 기다립니다. 그런 다음, "하지만 저녁 식사 수요일?" 당신이 더 많은 것을 원하는 경우에, 그가 사라질 것이다 두려움 덜 적용되지 않습니다. 이 대통령의 호출처럼 점프 잊어 버려! 당신은 그와 함께 분명있는 당신의 결정에 집착하여 자신에게 고통의 달을 절약 할 수 있습니다.
4. 주말-작업 없음
당신의 상사는 당신이 토요일에 작업을 요청하지만 사촌이 결혼한다.
"나는 당신과 함께 그 작업 싶지만, 나는 큰 가족 행사가 있습니다. 내가 늦은 금요일 밤에 머물렀다 어떤 경우에?" 사과 또는 세부 사항의 터무니없는 금액으로가는 약한 것 같다. 조용하고 눈을 마주하고 그녀는 당신이 무슨 말을하는지 존중합니다. 그럼 대체 솔루션 당신이 할 수있는 경우에 후속, 그래서 모든 사람이 이긴다. "
5. Kickstarter를 없음
당신의 친구는 채식주의-간식 샘플 배달 사업을위한 좋은 아이디어를 가지고 있지만, 당신은 thedough이 없습니다.
"나는 또 다른 친구의 자선 경기를했다, 그래서 나는 밖으로 도청 있어요. 내가 대신 당신을 위해 소개를하여 도와 드릴까요?" 작은 흰색 거짓말 괜찮을 수 있습니다. 당신은 친구와 재정에 대한 세부 정보를 공유 할 필요가 없습니다. 당신이 당신의 돈을 벌, 그리고 만 이동 원인에 기부했던 일을 소중하게 생각합니다.



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