당신 결박 우울증을하지 못하게
한나 가오
2016-01-17 23:35:59
우울증은 인생의 어느 시점에서 우리 모두 안타 전염병과 같다. 모든 사람은 자신의 방식으로 대처하지만, 자주 정확히 당신이 느끼는 것을 이해하고 왜 그렇게 기분이 어렵다. 몇 분 시간 동안 우울하기 힘든 상황이나 이벤트에 건강한 반응이다. 이 느낌은 더 이상 당신과 함께있을 수 있습니다 때, 당신은 자신을 잃고 당신의 인생을 망칠 위험이 있습니다. 당신은 아마 당신의 의사를 볼 필요가 있지만, 이러한 우울증 지수는이 전염병을 제거하는 방법을 알고 당신의 진정한 깊은 감정을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 기분의 변화
"나는 우울증과 외로움이 동시에 좋고 나쁜 느낌은 결코 잊지 않을 것이다. 아직도 않습니다. "그것은 종종 나에 관한 헨리 롤린스 '인용입니다. 한 분은 내가 세상에서 가장 행복한 사람을 느끼고, 다음 순간 나는 지독하게 슬픈 느낌. 나는 혼자이기 때문에 행복 해요,하지만 난 외로운이기 때문에 우울. 실제로 느낌을 혼동합니다.
2.Hopefully, 호위 만델의 시세가 도움을 요청 영감을 것입니다 : "우울증, 불안, 또는 어떻게 관계에 대처하기 위해 여부, 정신 건강 문제가없는 거기 사람이 없습니다. 강박 장애를 갖는 것은 더 이상 당황하지 않습니다 - 나를 위해. 그냥이 도움이 당신이 나가서 도움을 요청하는 경우, 여러분의 인생을 더 잘 될 수 있다고 알고 있습니다. "
우울증은 거친 느낌입니다. 당신이 한 번에 도움을 모든 증상을 인식하고 물어 보면,하지만 당신은 일주일 만에 더 잘 느낄 수 있습니다. 자신을 사랑 해요. 누군가가 당신을 해치지 않도록하십시오. 긍정적 인 사람들과 자신을 둘러싸고 있습니다. 당신을 행복하게 만드는 일을. 그리고 매일 당신의 긍정적 인 태도에 영양을 공급. 다음은 내가 당신을 줄 수있는 조언의 작은 조각이다.
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