우리의 건강에 나쁜 의무 꺼져

BBC 뉴스 - 연구 보여 우리가 일을하고 우리가 살고있는 곳으로 이어질 수있는 사이에 성장 거리 번 아웃, 가난한 수면 습관, 사회적 고립과 심지어 정서적 문제 우리의 아이들. 그러나 새로운 연구는 대담하게 여행하는 일을 주장 할 수 실제로 직장 생활에서 매우 중요한 버퍼 분리 가정 생활합니다.

국제 팀 연구원의 런던에서 대형 미디어 회사의 225 직원들을 대상으로 설문 조사를 올해 초와 발견들이 감형 더 이상, 덜 행복하고 감정적으로 만족 그들은 그들의 일에 있었다. 그러나,이 제외 출퇴근 시간과 직무 만족의 관계는 사람들을 위해 존재하지 않았다 자기 통제 : 누가 한 특성에서 더 얻었습니다.

높은 가진 사람 자기 통제의 수준은 자신에게 온 일련의 질문을 요청할 수 있습니다 아침 출근길, 같은 : 오늘 무엇을해야합니까? 그와 맞지 않는 방법 나는 이번 주에 무엇을 가지고? 그리고 이것은 내 전체 경력 목표에 재생됩니다?

몇 가지에 대해이 작업을 수행하여 분 아침 출근길에 매일,이 연구는 사람들이 있음을 보여 주었다 더 나은에서 심리적 시간적으로 모두 전환을 갖추고 자신의 보스 등의 업무 역할에 (아버지, 어머니 또는 동거 등) 가정의 역할 (, 하위 또는 동료)와, 결과적으로, 스트레스의 적은 감정을보고하거나 태워.

우리의 그 동안 사람들 대신 읽을 시간을 찾을 수 있습니다 일을 운전하지 않는, 아웃 이메일이나 공간에 답변 우리 출퇴근하는 동안, 그것은 밝혀, 고독한과 침묵 방법은 우리의 행동 대중 교통은 실제로 유해 할 수 있습니다.

영하 Gately의 저자 책 러시아워는 우리가 매우 자주 조건을 여행한다고 주장하는 가축에 대한 비인간적으로 간주됩니다 ... "우리가 정말 같은 사람 취급하지 않습니다 사람들. 그들은 가구의 일부 것처럼 우리는 그들을 취급합니다. "그것은 우리에게 도움이 될 수 있습니다 혼잡을 처리하지만, 연구는 이유의 일부일 수 도시하는 우리의 통근 너무 스트레스를 느낀다.

니콜라스 Epley하는 미국 시카고 대학에서 행동 과학 교수, 말했다 세계의 기차와 버스에 밖으로 재생하는 사회적 모순이있다 통근 실수 고독을 추구 매일 아침.

Epley 인간은 상기 연결을 갈구, 아직 우리가 크게 과소 평가 매우 사회적 동물 우리 이야기에 얼마나 관심이 낯선 ... 그는 선도 제안 칭찬이나 잠재적 인 쇄빙선으로 관찰하고 말했다 그의 실험 외향적 인 사람과 내성적 모두 그들이 경우 놀라 울 정도로 행복 할 수 있습니다 "제안 그들은 지금보다 조금 더 사회적했다. "