Is ingeschakeld en buiten dienst slecht voor onze gezondheid

BBC News - Studies tonen dat de groeiende afstand tussen waar we werken en waar we wonen kan leiden tot burnout, slechte slaapgewoonten, sociaal isolement en zelfs emotionele problemen onze kinderen. Toch, nieuwere onderzoek stoutmoedig stelt dat reizen naar het werk kon eigenlijk een vrij belangrijke buffer scheidende leven thuis van het werk leven.

Een internationaal team van onderzoekers ondervraagde 225 werknemers van een groot mediabedrijf in Londen eerder dit jaar en vond dat hoe langer ze omgezet, hoe minder gelukkig en emotioneel tevreden ze waren met hun werk. Echter, deze negatieve relatie tussen reistijd en arbeidsvreugde niet bestond voor mensen zelfbeheersing: die hoger in één eigenschap scoorde.

Mensen die hoger hebben niveaus van zelfbeheersing kan zich afvragen een reeks vragen over de ochtend pendelen, zoals: Wat moet ik nu doen? Hoe werkt die aansluiten bij wat ik moet doen deze week? En zal deze play in mijn algehele carrière doelen?

Door dit te doen voor een paar minuten per dag op de ochtend pendelen, de studie is gebleken dat mensen beter uitgerust om zowel psychologisch als in de tijd de overgang van hun huis rol (als een vader, moeder of huisgenoot) om hun werk rol (als een baas, ondergeschikte of collega) en, bijgevolg, rapporteren minder gevoelens van stress of burn-out.

Terwijl degenen onder ons die niet rijden om te werken in plaats daarvan de tijd om te lezen, e-mails of ruimte te beantwoorden out tijdens onze pendelen, zo blijkt, de eenzame en ongezellig wijze gedragen we ons op openbaar vervoer kan zelfs schadelijk zijn.

Lain Gately, auteur van het boek Rush Hour betoogd dat we heel vaak reizen in omstandigheden die onmenselijk zou worden beschouwd voor vee ... "We hebben niet echt mensen te behandelen als mensen. We behandelen ze alsof ze een deel van het meubilair. "Dat zou ons helpen om te gaan met overbevolking, maar uit onderzoek blijkt het kan een deel van de reden zijn onze pendelt voel me zo stressvol.

Nicholas Epley, een hoogleraar gedragswetenschappen aan de universiteit van Chicago in de VS, zei er is een maatschappelijke paradox die zich afspeelt op de treinen en bussen in de hele wereld elke ochtend als pendelaars onrechte zoeken eenzaamheid.

Epley zei de mens zeer sociale dieren die connectiviteit hunkeren, maar we enorm onderschatten hoe geïnteresseerd vreemden in een gesprek met ons zou zijn ... Hij suggereerde leidt met een compliment of observatie als een potentiële ijsbreker, en zei dat zijn experimenten suggereren "zowel extraverten en introverte misschien verrassend gelukkiger als ze zijn waren gewoon een beetje socialer dan ze nu zijn. "