Waarom de hersenen bezet is, is het gemakkelijk om honger te krijgen.

Een drukke hersenen kan een hongerige lichaam betekenen.

We vaak op zoek naar voedsel na gerichte mentale activiteit, als voorbereiding op een examen of neus in spreadsheets.

Onderzoekers speculeren dat zware aanvallen denken drain energie uit de hersenen, waarvan de capaciteit om brandstof in een zeer beperkt.

Dus de hersenen, sensing dat het spoedig kan vereisen meer calorieën om door te gaan, blijkbaar stimuleert lichamelijke honger, en hoewel er weinig in de weg van de fysieke beweging of calorieverbruik, we eten.

Dit proces kan voor een deel verantwoordelijk zijn voor de gewichtstoename zo vaak gezien bij studenten.

Wetenschappers van de Universiteit van Alabama in Birmingham en andere instelling onlangs geëxperimenteerd met oefening om zo'n bericht tegen te gaan - studie voedsel eetbuien.

Gary Hunter, een inspanningsfysioloog bij U.A.B., overzag de studie, die deze maand werd gepubliceerd in het tijdschrift Medicine & Science in Sports & Oefening.

Hunter merkt dat inspannende activiteit zowel verhoogt de hoeveelheid bloedsuiker en lactaat - een bijproduct van intense spiercontracties - circuleren in het bloed en verhoogt de bloedstroom naar het hoofd.

Omdat de hersenen maakt gebruik van suiker en lactaat als brandstof, onderzoekers vroegen zich af of de toegenomen stroom van de brandstof-rijke bloed tijdens het sporten een uitgeputte brein kon voeden en de drang om veel te eten te verminderen.

Dertig - acht gezonde studenten werden uitgenodigd om U.A.B. de uitoefening lab om hun conditie en stofwisseling bepalen - en te melden wat hun favoriete pizza was.

Daarna zaten ze rustig gedurende 35 minuten alvorens te worden gegeven als veel van hun favoriete pizza als ze wilden, dat een nulmeting van zelf vastgesteld - verwennerij.

Op een later tijdstip, de vrijwilligers terug en bracht 20 minuten de aanpak van selecties uit college en graduate - de school toelatingsexamen.

De Jager zegt dat dit werk is gebruikt in andere studies om mentale vermoeidheid en honger veroorzaken.

Vervolgens halve studenten zweeg 15 minuten, alvorens het gerecht pizza.

De rest van de vrijwilligers die besteed 15 minuten intervallen doen op een loopband: twee minuten hard lopen daarna ongeveer een minuut lopen, wordt vijfmaal herhaald.

Dit is zo'n korte maar intensieve routine, Hunter zegt, moet de afgifte van suiker en lactaat prompt in de bloedbaan.

Deze studenten werden vervolgens toegestaan ​​om kloof op pizza, ook.

Maar in grote lijnen, hebben ze niet te veel eten.

In feite is de onderzoekers berekend dat de sporters verbruikt ongeveer 25 minder calorieën dan zij tijdens hun baseline sessie.

De nonexercisers echter verbruikt ongeveer 100 calorieën meer.

Toen de onderzoekers meegenomen in de verbruikte calorieën op lopen, zij vastgesteld dat de studenten daadwerkelijk wordt verbruikt 200 minder totale calorieën na hun hersenen training dan de rust studenten.

De studie heeft beperkingen, natuurlijk.

We alleen gekeken naar de lunch, Hunter zegt; de onderzoekers weet niet of de lopers verbruikt extra calorieën tijdens het diner.

Ze kunnen ook niet zeggen of andere vormen van lichaamsbeweging hetzelfde effect hebben als running zou hebben, hoewel Hunter zegt zij vermoeden dat als een activiteit zorgt ervoor dat iemand in te breken in het zweet, moet ook de bloedsuikerspiegel en lactaat te verhogen, het voeden van de hersenen en de verzwakking oproep honger's .