Depois que tive meu segundo filho, eu queria mostrar o meu chefe que eu poderia lidar com qualquer coisa. Eu disse sim para voltar cedo demais e trabalhando no turno da noite para o dia! Eu estava tão batida, eu caí da escada segurando meu bebê - ela passou oito semanas em um elenco corpo. Ela está bem agora, mas que era um preço insuportável para pagar por não ser capaz de dizer não.
Desde então, tenho confiança de que eu sou bom o suficiente que dizer não não vai machucar minhas perspectivas. Na verdade, ser direto sobre o que você quer - sem a adivinhar ou desculpas - mostra que você valoriza a si mesmo. Poder através de momentos difíceis como estes e você vai chegar ao seu sim.
1. O I-Do-Not-Necessidade-que nenhuma
Você encontrar o vestido perfeito para despedida do seu amigo. Em seguida, a vendedora começa insistindo que você pegar esse cinturão e aqueles brincos também.
"Eu amo isso, mas eu não estou indo para obtê-lo hoje." A assistente de vendas está apenas fazendo seu trabalho - ela não leva um não pessoalmente, e você também não deveria. Você está desperdiçando seu tempo, agindo como you'redeliberating ou colocar algo em espera apenas para mostrar. Dizer não, ser agradável sobre ele ... e sair.
2. O Pai-Trap Não
Mamãe e papai convidá-lo em um cruzeiro. Você começa apenas duas semanas fora e acho que isso seria uma maneira terrível de passar um deles.
"Eu te amo e isso é tão generoso, mas não posso. Como sobre uma visita de fim de semana?" Tempo com você pode ser mais importante para eles do que o plano. Seja rápido e doce, e não inventar uma história. Eles sabiam quando estavam deitados aos 8 anos; eles sabem agora. P. S. Não fique guilted! Você é um adulto!
3. O "U Up?" Não
O cara que você quer Data diz, "Vamos pendurar sábado." No 01:00, ele finalmente textos, indicando o seu interesse em, ahem, pendurado. Nuh-uh.
Texto, "Não, obrigado." Esperar uma batida. Então, "Mas o jantar quarta-feira?" Se você quiser mais, não tome menos por medo de que ele vai desaparecer. Esqueça sobre o salto como se fosse a vocação presidente! Você vai poupar meses de dor por ser clara com ele e que adere a sua decisão.
4. O fim de semana-trabalho nenhum
Seu chefe lhe pede para trabalhar no sábado, mas seu primo está se casando.
"Eu adoraria trabalhar nisso com você, mas eu tenho um evento de família grande. O que se eu ficasse na sexta-feira à noite?" Desculpando-se ou entrar em uma quantidade absurda de detalhe parece fraco. Tenha calma e fazer contato visual e ela vai respeitar o que você está dizendo. Depois seguir com uma solução alternativa se você pode, por isso todos ganham. "
5. O Kickstarter Não
Seu amigo tem uma grande idéia para um negócio vegan-lanche-sample-entrega, mas você não tem thedough.
"Eu só dei a corrida de caridade de outro amigo, por isso estou bateu para fora. Posso ajudar, fazendo uma introdução para você em vez disso?" Mentirinhas pode ser aprovado. Você não tem que compartilhar detalhes sobre suas finanças com os amigos. Valorizar o trabalho que você fez para ganhar o seu dinheiro, e doar apenas para causas que o movem.