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Aposentadoria é bom para você mentalmente e fisicamente

Max lin 2016-08-19 16:01:23


Os convites por e-mail continuou chegando. "Por favor, lembre-se nossa deixando bebidas hoje à noite." "Espero ver como muitos como pode fazê-lo ver-me off" "Por favor, comemorar o fim de uma era -. E, claro, o início de um novo".

Foi tempo de festa de aposentadoria no Financial Times como uma série de colegas, examinando a sua pensão e opções financeiras depois de uma mudança de propriedade, decidiram este é um bom momento para ir.

A maioria dos jovens que abandonam têm sido em seus 50s atrasado e início dos anos 60, os baby boomers, cujas pensões e propriedade riqueza saudável fazer reforma antecipada possível.

A esperança média de vida no Reino Unido é de 81, ligeiramente acima da média dos países ricos. A maioria dos que nos despedimos será aposentado há muito tempo - cerca de um quarto de suas vidas. Exceto para o mais ricamente qualificado, este é mais do que todos os seus anos em educação, desde o primeiro dia de escola primária a graduação da universidade.

Aqueles que vivem mais que a média - e os mais ricos são mais propensos a fazê-lo - poderia gastar quase tanto tempo se aposentou como eles fizeram trabalho.

Será esta uma idéia inteligente? É bom para a sua saúde e felicidade de passar tantos anos não está funcionando?

Alguns anos atrás, a visão era de que não era. Trabalho manteve-se saudável e em contato. Ele deu-lhe status e finalidade. trabalho parar levou a um declínio rápido. reforma antecipada significava a morte precoce.

Um estudo de 2005 publicado na revista médica BMJ olhou para os trabalhadores que havia se aposentado da Shell Oil, a subsidiária americana da Royal Dutch Shell. Ele descobriu que aqueles que se aposentou em 55 tinham taxas de mortalidade muito mais elevados do que aqueles que continuaram trabalhando até que foram 65.

Foi isso porque esses jovens de 55 anos tinha parado de funcionar, porque sua saúde era pobre? Para tentar eliminar essa possibilidade, o estudo examinou os que tinham vivido para além de 65 anos, imaginando que muitas das pessoas que havia se aposentado cedo por causa de problemas de saúde teria morrido antes de chegar a 65.

Mesmo assim, aqueles que se aposentou aos 55 morreram mais cedo do que aqueles que continuaram trabalhando. A taxa de mortalidade foi ainda maior para os aposentados precoces com empregos mal remunerados. Mas aqueles que se aposentou a partir de posições mais bem pagos em 55 também tiveram vidas mais curtas do que aqueles que continuaram trabalhando. Aqueles que deixaram a 60 vivido tanto quanto aqueles que se aposentou aos 65 anos Ele foi a reforma na 55 que era tão prejudicial.

O estudo Shell Oil tinha suas limitações. Apenas 11 por cento dos trabalhadores estudados eram mulheres. Mas fez coro com muita sabedoria convencional na época: a aposentadoria não era boa para você.

Só que eu tenha notado algo sobre partidos de aposentadoria. Não é só colegas que vêm existente. Aqueles que se aposentaram gota a também - e estou sempre impressionado com o quão bem eles olham. Sua pele muitas vezes tem um brilho que não tinha quando estavam trabalhando ea maioria deles são mais finas.

Isto, de acordo com pesquisa apresentada no congresso anual da Associação Económica Europeia, em Mannheim, em agosto, é porque, ao contrário dos estudos anteriores, a aposentadoria é realmente bom para você.

O estudo analisou dados de pesquisa alemão 1994-2012 e descobriu que pessoas aposentadas eram mais propensos a dizer a sua saúde física e mental melhorou desde a aposentadoria. Eles conseguiram um extra de 40 minutos de sono a cada dia da semana e eram mais propensos a exercer. Eles também visitaram o médico com menos frequência.

Tem este resultado foi replicado em estudos que não dependem de auto-relato? Pesquisadores finlandeses olhou para 11.000 compras dos trabalhadores do sector público dos antidepressivos nos anos antes e após a sua aposentadoria. Os resultados, publicados na revista Epidemiology, em 2011, mostrou que as pessoas sem problemas de saúde significativos usaram menos antidepressivos depois que parou de funcionar.

Os pesquisadores disseram libertação das exigências do trabalho, mais tempo para o exercício e uma sensação de maior autonomia pessoal parecia melhorar a saúde mental. Certamente, a maioria das pessoas aposentadas que eu falo a parecer não apenas feliz e saudável, mas ocupado. Muitos ainda estavam a trabalhar, embora não para um empregador e não o tempo todo. Alguns pesquisadores argumentam reforma parcial é preferível a uma parada completa. Muitos tinham viajado. Alguns estavam envolvidos com os netos. Alguns estavam envolvidos em novas actividades, tais como cantar em coros. Eles são uma sorte, bem como uma feliz e saudável, geração.

Seus filhos e netos, com ativos de pensão e de habitação mais baixos, vai ter que trabalhar muito mais tempo. pesquisadores futuras terão de estudar o efeito que tem sobre a sua saúde.




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