acalmar quando você ficar com raiva

5. "pendurado ressentimento é deixar alguém que você despreza rent-livre live na sua cabeça." --Esther Lederer

É por isso que você precisa parar de guardar rancor ou chegando com cenários de receber de volta para eles! Ele simplesmente não faz sentido deixar as pessoas tóxicos desempenham um papel tão grande em sua vida. Aumentar o aluguel em sua cabeça. Ficar com apenas pessoas boas.

4. "Ao longo da vida as pessoas vão fazer você louco, desrespeitar você e tratá-lo mal. Vamos negócio Deus com as coisas que eles fazem, porque o ódio em seu coração vai consumi-lo também." --Will Smith

Will Smith ele mesmo! Sim, a vida é assim mesmo. As pessoas vão encontrar uma maneira de fazê-lo irritado, mas isso não é algo que você pode controlar. Então, deixá-lo ir. Não adianta desejando que as pessoas devem respeitar seus padrões. Ele só vai torná-lo ainda mais louco. Deixe Deus, o universo ou a própria vida lidar com eles.

3. "A felicidade não pode vir de ódio ou raiva. Ninguém pode dizer: 'Hoje estou feliz porque esta manhã eu estava com raiva." Pelo contrário, as pessoas se sentir desconfortável e triste e dizer: "Hoje eu não estou muito feliz, porque eu perdi meu temperamento, esta manhã." - Dalai Lama

Isto é tão simples. A raiva no final, não pode sustentá-lo. Pode, talvez, impulsioná-lo com energia, mas se você usá-lo para criar mais raiva, então a felicidade nunca vai chegar até você.

2. "Qualquer um pode tornar-se irritado - que é fácil, mas para estar zangado com a pessoa certa e na medida certa e no momento certo e com o propósito certo e da maneira certa - que não está dentro do poder de todos e é díficil." --Aristole

Eu amo estas citações para o fato de que ele afirma como é fácil ficar com raiva. Para estender isso, eu gostaria de dizer que é fácil para ninguém ficar com raiva e começar a quebrar as coisas ao redor da casa, gritar com alguém ou até mesmo entrar em uma briga. Não é fácil, no entanto, manter a calma, pensar logicamente, muito cuidado com as consequências e, finalmente, ser o mestre de suas próprias emoções. Não é hora de ficarmos acima de tudo e trabalhar para uma vida mais feliz?

1. "Então, outras pessoas me machucar Isso é problema deles Seu caráter e ações não são meus O que é feito para mim é ordenado por natureza e que eu faço pelo meu own.When você acorda de manhã, diga a si mesmo:?.. O pessoas que lidam com hoje será intromissão, ingrato, arrogante, desonesto, ciumento e grosseiro. eles são assim porque eles não podem distinguir o bem do mal. Mas eu vi a beleza de bom, e a feiúra do mal e ter reconhecido . que o infractor tem uma natureza relacionada com a minha própria, não do mesmo sangue ou nascimento, mas a mesma mente, e possuindo uma parte do divino e por isso nenhum deles pode me machucar. "- Marcus Aurelius

Para resumir, isso significa: Você é parte de uma grande viagem chamada vida. Você está sempre criando novas experiências para si mesmo. Não julgue as experiências. Basta levá-la e ser feliz. O que os outros fazem com as suas experiências é o seu problema. Não é teu.