Ist ein und aus Pflicht schlecht für unsere Gesundheit

BBC News - Studien zeigen, dass die wachsende Distanz zwischen wo wir arbeiten und wo wir leben führen Burn-out, schlechte Schlafgewohnheiten, soziale Isolation und auch emotionale Probleme für unsere Kinder. Doch argumentiert neuere Forschung kühn, dass reisen konnte arbeiten tatsächlich ein ziemlich wichtiger Leben zu Hause Puffer Trenn von Arbeitsleben.

Ein internationales Team der Forscher befragten 225 Mitarbeiter eines großen Medienunternehmen in London Anfang dieses Jahres festgestellt, dass je länger sie pendelte, desto weniger glücklich und emotional zufrieden waren sie mit ihrer Arbeit. Jedoch diese negative Beziehung zwischen Zeit pendeln und Arbeitszufriedenheit gab es nicht für Menschen trifft höher in einem Zug: Selbstbeherrschung.

Menschen, die höher haben Ebenen der Selbstkontrolle könnte sich eine Reihe von Fragen auf die fragen Morgen pendeln, wie zum Beispiel: Was muss ich heute tun? Wie passt das mit was ich habe in dieser Woche zu tun? Und wird dies in meiner gesamten beruflichen Ziele spielen?

Dadurch dies für ein paar Minuten pro Tag am Morgen pendeln, zeigte die Studie, dass die Menschen besser gerüstet, sowohl psychologisch als auch zeitlich für den Übergang ihrer Heim Rolle (als Vater, Mutter oder Mitbewohnerin), um ihre Arbeit Rolle (als Chef, untergeordnet oder Kollegen) und folglich berichten weniger Gefühle von Stress oder Ausbrennen.

Während diejenigen von uns, fahren Sie nicht Zeit zum Lesen finden kann, anstatt zu arbeiten, beantworten aus E-Mails oder Raum während unserer pendeln, es stellt sich heraus, der einsame und ungesellig Weise verhalten wir uns auf Nahverkehr könnte tatsächlich schädlich sein.

Lain Gately, Autor das Buch Rush Hour argumentiert, dass wir sehr häufig in Bedingungen reisen, dass wäre unmenschlich für die Tiere angesehen werden ... "Wir behandeln nicht wirklich Menschen Menschen. Wir behandeln sie, als ob sie ein Teil der Möbel sind. "Das könnte uns helfen zu befassen sich mit Übervölkerung, aber die Forschung zeigt, es ist Teil der Grund sein könnte unsere pendelt fühle mich so stressig.

Nicholas Epley, ein Professor für Verhaltensforschung an der Universität von Chicago in den USA, sagte gibt es eine soziale Paradox, das auf der ganzen Welt in den Zügen und Bussen heraus spielt Jeden Morgen, wenn Pendler fälschlicherweise Einsamkeit suchen.

Epley sagte Menschen sind extrem soziale Tiere, die Konnektivität sehnen, aber wir erheblich unterschätzen wie interessierte Fremde in uns reden würde ... Er schlug vor, mit einem führenden Kompliment oder Beobachtung als potenzieller Eisbrecher, und sagte, dass seine Experimente deuten darauf hin, "beide extrovertiert und introvertiert vielleicht überraschend glücklicher sein, wenn sie waren nur ein kleines bisschen mehr soziale als sie jetzt sind. "