Είναι σε λειτουργία και εκτός υπηρεσίας κακό για την υγεία μας

BBC News - Οι μελέτες δείχνουν ότι η αυξανόμενη απόσταση μεταξύ όπου εργαζόμαστε και πού ζούμε μπορεί να οδηγήσει σε επαγγελματική εξουθένωση, οι κακές συνήθειες ύπνου, την κοινωνική απομόνωση και ακόμη και συναισθηματικά προβλήματα για τα παιδιά μας. Ωστόσο, νεότερα ερευνητικά υποστηρίζει θαρραλέα ότι τα ταξίδια στην εργασία θα μπορούσε να στην πραγματικότητα είναι ένα αρκετά σημαντικό ρυθμιστικό διαχωριστική ζωή στο σπίτι από τη ζωή το έργο.

Μια διεθνής ομάδα των ερευνητών που συμμετείχαν στην έρευνα 225 υπαλλήλους μιας εταιρείας μεγάλης μέσων ενημέρωσης στο Λονδίνο νωρίτερα αυτό το χρόνο και διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο μετατράπηκε, το λιγότερο ευτυχείς και συναισθηματικά ικανοποιημένοι ήταν με τη δουλειά τους. Ωστόσο, αυτή η αρνητική σχέση μεταξύ του χρόνου μετακίνησης και ικανοποίηση από την εργασία δεν υπάρχει για τους ανθρώπους ο οποίος σκόραρε υψηλότερη σε ένα χαρακτηριστικό: αυτο-ελέγχου.

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλότερη επίπεδα της αυτο-ελέγχου μπορεί να αναρωτηθούν μια σειρά από ερωτήματα σχετικά με το μετατρέψει το πρωί, όπως: Τι πρέπει να κάνω σήμερα; Πώς να ταιριάζει με τι πρέπει να κάνω αυτή την εβδομάδα; Και αυτό θα παίξει στα συνολικά τους στόχους σταδιοδρομίας μου;

Με τον τρόπο αυτό για λίγα λεπτά κάθε μέρα το πρωί μετακίνηση, η μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για τη μετάβαση τόσο ψυχολογικά όσο και χρονικά από τους Αρχική ρόλο (ως πατέρας, η μητέρα ή ο συγκάτοικος) στο ρόλο δουλειά τους (ως αφεντικό, υποδεέστερη ή συνάδελφο) και, κατά συνέπεια, αναφέρουν λιγότερα αισθήματα άγχους ή επαγγελματική εξουθένωση.

Ενώ όσοι από εμάς δεν οδηγούν στην εργασία μπορεί αντ 'αυτού να βρει χρόνο για να διαβάσετε, να απαντήσετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή χώρο έξω κατά τη διάρκεια ανταλάσσουν μας, αποδεικνύεται, ο μοναχικός και ακοινώνητος τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται μαζικής μεταφοράς θα μπορούσε πραγματικά να είναι επιζήμια.

Lain Gately, συγγραφέας του το βιβλίο Rush Hour υποστήριξε ότι είμαστε πολύ συχνά ταξιδεύουν σε συνθήκες που θα μπορούσε να θεωρηθεί απάνθρωπη για τα ζώα ... "Εμείς δεν αντιμετωπίζουν πραγματικά τους ανθρώπους ως άνθρωποι. Εμείς τους μεταχειρίζονται σαν να είσαι μέρος των επίπλων. "Αυτό θα μπορούσε να μας βοηθήσει για την αντιμετώπιση του υπερπληθυσμού, αλλά η έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να είναι μέρος του λόγου ανταλάσσει μας αισθάνονται τόσο άγχος.

Nicholas Epley, ένα καθηγητής της επιστήμης της συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο στις ΗΠΑ, είπε υπάρχει ένα κοινωνικό παράδοξο που παίζει έξω σε τρένα και λεωφορεία σε όλο τον κόσμο Κάθε πρωί, όταν μετακινούνται επιδιώκουν λανθασμένα μοναξιά.

Epley είπε οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά κοινωνικά ζώα που ποθούν συνδεσιμότητα, αλλά έχουμε πολύ υποτιμούν πόσο ενδιαφέρονται για ξένους θα ήταν να μιλάμε για μας ... Πρότεινε οδηγούν με φιλοφρόνηση ή παρατήρηση ως πιθανή παγοθραυστικό, και είπε τα πειράματά του Προτείνω "οι δύο εξωστρεφείς και εσωστρεφείς μπορεί να είναι εκπληκτικά πιο ευτυχισμένοι αν ήταν απλά λίγο πιο κοινωνική από ότι είναι τώρα. "