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Não deixe que a depressão se ligam você

Hannah Gao 2016-01-17 23:35:59

A depressão é como uma praga que atinge cada um de nós em algum momento da vida. Todo mundo lida com ele em sua própria maneira, mas muitas vezes é difícil entender exatamente o que você sente e por que você se sente assim. Sentindo-se deprimido por alguns minutos e horas é uma reação saudável a uma situação difícil ou evento. No entanto, quando você deixar esse sentimento ficar com você por mais tempo, corre o risco de perder-se e arruinar sua vida. Mesmo que você provavelmente precisará consultar o seu médico, estas citações depressão pode ajudá-lo a entender seus sentimentos verdadeiros e profundos para saber como se livrar desta praga.
1. Mudanças de humor
"Eu nunca vou esquecer como a depressão e solidão sentida bom e ruim ao mesmo tempo. Ainda o faz. "É citações de Henry Rollins 'que muitas vezes refere-se a mim. Um minuto eu me sinto a pessoa mais feliz do mundo e no minuto seguinte eu me sinto terrivelmente triste. Sinto-me feliz porque eu estou sozinho, mas se sentir deprimido porque sou solitário. É realmente confuso sentimento.
2.Hopefully, citações de Howie Mandel vai inspirá-lo a pedir ajuda: "Não há ninguém lá fora que não tem um problema de saúde mental, se é depressão, ansiedade, ou como lidar com relacionamentos. Tendo TOC não é um embaraço mais - para mim. Só sei que não há ajuda e sua vida poderia ser melhor se você sair e procurar a ajuda. "
Depressão é um sentimento áspero. Quando você reconhece todos os sintomas e pedir ajuda ao mesmo tempo, porém, você pode se sentir melhor em questão de uma semana. AME a si mesmo. Não deixe que ninguém te machucar. Cerque-se de pessoas positivas. Faça o que te faz feliz. E nutrir a sua atitude positiva em uma base diária. Estes são pequenos pedaços de conselho que eu posso dar-lhe.
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