La forte make disagio confortevole
Faye
2016-11-21 13:23:59
Se si impara questa abilità, si può fare un sacco di cose, come ad esempio il superamento procrastinazione, fitness, imparare nuove lingue, esplorare zone sconosciute, e così via. Ma molte persone sono inclini a evitare questo disagio, dopo tutto, non una cosa è semplice, bisogno di pagare un sacco di fatica, sopportare un sacco di dolore, e anche lasciare il loro nero e blu. Ad esempio, se si vuole sbarazzarsi di ritardi, è necessario impostare un limite di tempo per se stessi quando si verifica l'attività e quindi farlo subito fino a quando il compito è fatto. Ma nel corso del fare ci sarà una varietà di disturbi, si deve combattere con il processo deve essere doloroso, questo disagio durerà a lungo, fino a quando un giorno si abitua ad esso, allora non tarderà. Questo processo è quello di rendere il disagio confortevole, diventerà come un pennello per il sonno, come un abito.
Ho usato a pensare che dovremmo farci comodo, allora capisco che qualche disagio a volte non è una brutta cosa. In effetti, si può imparare a godere di questo disagio, ad esempio, ogni giorno faccio un po 'l'allenamento della forza, anche se questo disagio non sarà grave al punto che odio, ma la gente di questo tipo, al fine di evitare difficoltà, possiamo sempre trovare scuse. Ho cominciato a dire a me stesso che, poiché il dolore e il disagio di esercitare i muscoli non pregiudica nulla, potrei anche attenersi ad esso e vedere cosa succede. Così, ho fatto una forma piano, in modo che questo disagio a partecipare nella mia vita, la formazione di un abito. Ogni volta che finisco 15 chin-up, scriverò 15 sulla colonna verso l'alto, e ogni mese io rinnoverò la carta e riassumere la situazione nell'ultimo mese. Inavvertitamente, un tempo di pochi mesi ho fatto un pull-up 1000.
Allo stesso modo, siamo in grado di addestrare noi stessi ad alzarsi presto abitudini, di fatto, un campanello d'allarme quotidiano di alzarsi e poi dormire un paio di minuti per ottenere l'effetto di alcuna differenza, ma il primo sarà un po 'di disagio, la quest'ultimo sarà più a suo agio. Mi sono dato un piano per salire sul campanello d'allarme. Finché posso subito dopo il suono della sveglia per alzarsi, sulla carta di scrivere 1, e ora, ho insistito più di 200 volte.
Più tardi, ho scoperto che fino a quando c'è un po 'di cose di disagio possono essere addestrati. Siamo in grado di trasformare un disagio in un abito, e quindi non si può fare a meno, che questo piccolo dolore è in realtà una vita blando in un condimento. Questa cosa è comodo per il disagio, buone abitudini è quello di sviluppare tale.
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