O forte faz desconforto confortável
Faye
2016-11-21 13:23:59
Se você aprender esta habilidade, você pode fazer um monte de coisas, como a superação de procrastinação, fitness, aprender novas línguas, explorar áreas desconhecidas, e assim por diante. Mas muitas pessoas estão dispostas a evitar esse desconforto, afinal, nada é simples, precisa pagar muito esforço, suportar muita dor, e até mesmo deixar o seu preto e azul. Por exemplo, se você quiser se livrar de atrasos, você deve definir um limite de tempo para você mesmo quando a tarefa ocorrer e, em seguida, fazê-lo imediatamente até que a tarefa seja concluída. Mas no curso de fazer haverá uma variedade de interferência, você tem que lutar com o processo deve ser doloroso, este desconforto vai durar muito tempo, até que um dia você costumava fazê-lo, então você não vai demorar. Este processo é fazer desconforto confortável, tornar-se como uma escova para dormir, como um hábito.
Eu costumava pensar que devíamos nos sentir confortáveis, então eu entendo que algum desconforto às vezes não é uma coisa ruim. Na verdade, você pode aprender a apreciar esse desconforto, por exemplo, todos os dias eu faço algum treinamento de força, embora este desconforto não será grave ao ponto que eu odeio, mas as pessoas assim, para evitar dificuldades, podemos sempre encontrar Desculpas Eu comecei a dizer a mim mesmo que, como a dor eo desconforto de exercitar os músculos não afetam nada, eu poderia muito bem ficar com ela e ver o que acontece. Então, eu fiz uma forma de plano, de modo que este desconforto para participar da minha vida, a formação de um hábito. Sempre que eu terminar 15 chin-ups, vou escrever 15 na coluna para cima, e cada mês vou renovar o papel e resumir a situação no mês passado. Inadvertidamente, alguns meses eu fiz um 1000 pull-up.
Da mesma forma, podemos treinar-nos a levantar-se hábitos iniciais, de fato, um sino de alarme diário para se levantar e depois dormir alguns minutos para obter o efeito de nenhuma diferença, mas o primeiro será um pouco desconforto, o Será mais confortável. Eu me dei um plano para levantar no sino de alarme. Enquanto eu posso imediatamente após o anel de alarme para se levantar, no papel para escrever 1, e agora, tenho insistido mais de 200 vezes.
Mais tarde, descobri que, enquanto há um pouco de desconforto, as coisas podem ser treinadas. Podemos transformar um desconforto em um hábito, e então você não pode fazer sem ele, que esta pequena dor é realmente uma vida sem graça em um tempero. Esta coisa é confortável pelo desconforto, bons hábitos é desenvolver tal.
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