Le fort rendent l'inconfort confortable
Faye
2016-11-21 13:23:59
Si vous apprenez cette compétence, vous pouvez faire beaucoup de choses, comme surmonter la procrastination, la forme physique, l'apprentissage de nouvelles langues, l'exploration de zones inconnues, et ainsi de suite. Mais beaucoup de gens sont enclins à éviter ce malaise, après tout, rien n'est simple, ont besoin de payer beaucoup d'effort, supporter beaucoup de douleur, et même laisser leur noir et bleu. Par exemple, si vous voulez vous débarrasser des retards, vous devez définir une limite de temps pour vous-même lorsque la tâche se produit, puis le faire immédiatement jusqu'à ce que la tâche soit terminée. Mais dans le cours de faire il y aura une variété d'interférences, vous devez vous battre avec le processus doit être douloureux, cette gêne durera longtemps, jusqu'à ce qu'un jour vous avez utilisé à elle, alors vous ne retarder. Ce processus est de rendre l'inconfort confortable, devenir comme une brosse pour dormir, comme une habitude.
J'avais l'habitude de penser que nous devrions nous mettre à l'aise, alors je comprends que certains malaises n'est parfois pas une mauvaise chose. En fait, vous pouvez apprendre à profiter de cette gêne, par exemple, chaque jour, je fais de la musculation, bien que cette gêne ne sera pas grave au point que je déteste, mais les gens comme ça, afin d'éviter les difficultés, nous pouvons toujours trouver des excuses. J'ai commencé à me dire que depuis la douleur et l'inconfort d'exercer les muscles n'affectent rien, je pourrais aussi bien s'en tenir et voir ce qui se passe. Alors, j'ai fait une forme de plan, de sorte que cette gêne de participer à ma vie, la formation d'une habitude. Chaque fois que j'aurai fini 15 bosses, j'écrirai 15 sur la colonne ascendante, et chaque mois je renouvelle le papier et résume la situation au cours du dernier mois. Par inadvertance, quelques mois, j'ai fait un 1000 pull-up.
De la même façon, nous pouvons nous entraîner à se lever les habitudes précoces, en fait, une sonnette d'alarme tous les jours pour se lever et puis dormir quelques minutes pour obtenir l'effet de la différence, mais le premier sera un peu de malaise, le Ce dernier sera plus confortable. Je me suis donné un plan pour me lever sur la sonnette d'alarme. Tant que je peux immédiatement après la sonnerie d'alarme pour se lever, sur le papier pour écrire 1, et maintenant, j'ai insisté plus de 200 fois.
Plus tard, j'ai constaté que tant qu'il ya un peu de malaise, les choses peuvent être formés. Nous pouvons transformer une gêne en une habitude, et puis vous ne pouvez pas faire sans elle, que cette petite douleur est en fait une vie fade dans un assaisonnement. Cette chose est confortable par l'inconfort, de bonnes habitudes est de développer un tel.
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