主要な意思決定に直面したときに意思決定の圧力に対処する方法

または自分のキャリアの効果的な管理 - - リーダーとして自分自身の考え誰のためにハイステークの意思決定に直面したとき、恐怖の度合いを受け入れることが必要な場合があります。

テレーズ・ヒューストン、意思決定についての新しい本の著者は、優柔不断は、彼らがそれを楽しむことを試みるべきであることを引き継ぐ際に苦しむ人々を促します。

これは不安ではない自分自身を伝える、これは興奮である、と彼女は言います。

研究はレリッシュと、これらの職場ジレンマに直面すると、冷静になろうとしてより良好であることを示しています。

エキサイティングな挑戦は他人とフォーカスの負の判断を選別することができますように高圧の状況を考えるために自分自身を強制。

あなたはどこでも脅威が表示されない場合は、あなたがより良い意思決定を行うだろう、女史ヒューストン、彼らの意思決定を改善する方法について企業にアドバイス認知心理学者は言います。

女性は皆のためのアドバイスを含む、決め方法では、彼女が落ち着くしようとすると、逆効果になることが分かっハーバード・ビジネス・スクールのアリソンウッドブルックス、から研究に描画します。

パフォーマンス不安を勉強し、女史ウッドブルックスは興奮のようにストレスをreappraisingすると、結果を向上させることができますことを発見しました。

そしてジレンマによってもたらされたストレスが良いとバランスのとれた意思決定を行うのために、取り組まれる必要があります。

気になる状態は、Msの木材ブルックスは言う、判断をゆがめることができる制御の喪失感によってマークされています。

彼女はそれを置くとして、エラーが部分的に意思決定の困難な難しさに起因している、のでナタリアKarelaia、INSEADでの意思決定科学の准教授は、マインドフルネスは、プロとキャリアの選択肢を改善することができるかどうか検討しました。

我々はハードな選択に直面としての思考や感情の大きな意識を開発することは、彼女は最近の論文で示唆している、バイアスと衝動的な反応を排除する判決を改善し、後悔を減らすことができます。

女史ヒューストンは積極的にあなたが事前に問題を予測を確認するために、アクションのあなたの優先パスに挑戦する証拠を求めてお勧めします。

むしろ無対イエスについてこだわるより選択、直面したときに、常に他の選択肢を模索 - 圧力に杭を取り付けられており、しばしばジレンマの中心部に到達するために失敗したリスクとバイナリの選択肢を、女史ヒューストン氏は述べています。

一時停止し、別の代替を紹介します。

だから「私はこの仕事を取るか、またはべきではないでしょうか」、あなたは、追加 'または私がどこに滞在するが、新しい役割を求める？」かもしれません

企業の研究は、女史ヒューストンは、単純な双方向の選択に基づいて意思決定が時間のより問題の半分であることが判明していることを、書いています。

考慮つ以上のオプションは、1年ほど後に判断により肯定判決をもたらしました。

女史ヒューストンは、あなたが穏やかでリラックスしているときに、日常の選択肢で複数のオプションを生成する技術を練習アドバイス。

あなたがストレスを受けているとき、あなたは通常、「少なくとも私が何かをやっている 'に'私は何をするつもり？」から素早く移動したいので、彼女は示唆している、それ習慣ください。