English
简体中文
Deutsche
français
русский
Español
português
日本語
Ελληνικά
Italian
한국어
Nederlands
Σπίτι > Νέα > Entertainment News > Τρεις τρόποι για να ανακτήσει τον ενθουσιασμό για τη ζωή
Πιστοποιήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας
Κέντρο πωλήσεων: Sales31@finehope.com Διεύθυνση: 466Jiu-tian-hu Road Xinglin Jimei Xiamen, PR Κίνα 361022 Επικοινώνησε τώρα

Νέα

Τρεις τρόποι για να ανακτήσει τον ενθουσιασμό για τη ζωή

Hannah Γκάο 2016-06-17 15:57:15


Πιθανόν να έχετε ακούσει το παλιό ρητό "Το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο στην άλλη πλευρά του φράχτη."
Ίσως αισθάνεστε σαν να είναι αλήθεια. Κοιτάς τις ζωές άλλων ανθρώπων, και να τους ζηλεύουν. Φαίνονται να κάνει τόσο πολύ καλύτερα από ό, τι μπορείτε. Θα έχεις κάνει πολύ καλή δουλειά. Πολλά λεφτά. Μια ευτυχισμένη ζωή στο σπίτι. Φαίνονται να τα έχουν όλα. Και δεν μπορείτε να βοηθήσετε επιθυμούν ότι κάνατε, πάρα πολύ.
Αλλά κανένας από εμάς ποτέ πραγματικά γνωρίζουν τι είναι σαν να ζουν τη ζωή κάποιου άλλου. τη ζωή κανείς δεν είναι τέλειος - ό, τι μοιάζει από το εξωτερικό.
Πλέον, είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι ορισμένοι από τους φίλους σας κοιτάζοντας τη ζωή σας και να σκεφτόμαστε πολύ παρόμοια πράγματα. Όποια και αν είναι κρατική ζωή σας είναι το, έχετε πολλά καλά πράγματα. Απλά πρέπει να τους αναγνωρίσουμε και πάλι.
I. Απολαύστε Τι έχετε
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αγαπούν την τρέχουσα ζωή σας είναι να γράψετε μια λίστα με τα πράγματα που είστε ευγνώμονες για. Δεν έχει σημασία αν φαίνεται μικρό ή ασήμαντο: λίγο καθημερινές στιγμές του αριθμού ευτυχίας. Μπορείτε να σκεφτείτε:
1. Οι άνθρωποι που είστε ευγνώμονες για - σας την οικογένεια, τους φίλους, συγκατοίκους, τους συναδέλφους ...
2. μεταχειρίζεται το οποίο μπορείτε να απολαύσετε - η μυρωδιά του φρέσκου καφέ, η γεύση της μαύρης σοκολάτας, ένα μεγάλο μπάνιο μετά από μια δύσκολη μέρα ...
3. Πράγματα που κάνουν την ημέρα σας πιο εύκολη - το πλυντήριο πιάτων, online ψώνια, γρήγορη πρόσβαση στο internet στο χώρο εργασίας ...
4. κάτι ιδιαίτερο που έχετε συνηθίσει - το γαμήλιο δαχτυλίδι σας, το smartphone σας, ένα αγαπημένο παλτό ...
5. ευτυχισμένες στιγμές - κουβέντα με έναν φίλο, κάτι που σας έκανε να γελάσω, παίζοντας με τα παιδιά σας ...
II. Επικεντρωθείτε στα καλά σημεία
Όταν σκεφτόμαστε το μέλλον τους στόχους και τις φιλοδοξίες, είναι εύκολο να καταλήξει σε ένα αρκετά αρνητικό κλίμα για το παρόν. Ίσως να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε μέσα από όλα τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας: να χάσουν βάρος, να πάρει ταιριάζει, διακοπή του καπνίσματος, την εναλλαγή θέσεων εργασίας ...
Καθώς και τη σκέψη του τι μπορεί να θέλετε να αλλάξετε, να δούμε τις περιοχές της ζωής σας, η οποία είναι προς το παρόν καλή. Μπορεί:
1. Μπορείτε να τα πάτε καλά με τους συναδέλφους σας στη δουλειά, και έχετε μια καλή σχέση με τον προϊστάμενό σας
2. Έχετε κάποιες πραγματικές δυνάμεις - όπως είναι σε θέση να δημιουργήσει μια γρήγορη σύνδεση με τους πελάτες, και διοργανώνεται
3. Το σπίτι σας έχει συσταθεί λίγο πολύ πώς θέλετε - δεν θα μπορούσε να υπάρχει φορτία του χώρου, αλλά αισθάνεται σαν στο σπίτι
…και ούτω καθεξής. Πώς θα μπορούσε να κάνει περισσότερα από αυτά τα καλά πράγματα; Ίσως θα μπορούσατε να περάσετε περισσότερο χρόνο για τα χόμπι σας, ή να επικεντρωθεί σε συγκεκριμένα δυνάμεις σας στη δουλειά.
III. Ζήσε τη στιγμή
Είναι σκόπιμο να προγραμματίσουν για το μέλλον, και να μάθουν από το παρελθόν - αλλά δεν είναι μια καλή ιδέα να έχετε συνεχώς το μυαλό σας για το πώς «τα πράγματα θα είναι καλύτερα την επόμενη χρονιά, όταν ..." ή "η ζωή ήταν τόσο πολύ καλύτερα το περασμένο έτος, επειδή ... "
Να είσαι σε θέση να ζήσουν τη στιγμή σημαίνει αντιλαμβάνομαι τι συμβαίνει γύρω σας. Είναι περίπου έχοντας την προσοχή σας τώρα, αντί να αναπολήσεις για το τι έχει ήδη φύγει, ή να ανησυχείτε για το τι είναι ακόμα να έρθει. Ζώντας στη στιγμή σημαίνει:
1. Απολαμβάνοντας ημέρες σας μακριά, χωρίς συνεχώς να σκεφτόμαστε το πρωί της Δευτέρας.
2. Λαμβάνοντας το χρόνο για να σταματήσει και να παρακολουθήσουν ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα, ή να απολαύσετε τη μυρωδιά του φρέσκου-κουρεμένο γρασίδι.
3. Τρώτε τα γεύματά σας πιο προσεγμένη - αντί αρπάζοντας ένα σάντουιτς στο τρέξιμο.
Κρατώντας την προσοχή σας στην παρούσα στιγμή, στο εδώ-και-τώρα, μπορείτε να πάρετε πολύ περισσότερη απόλαυση από τη ζωή που έχετε ήδη. 



Σχετικές ειδήσεις: