Drie manieren om het enthousiasme voor het leven terug te krijgen
Hannah Gao
2016-06-17 15:57:15
U hebt waarschijnlijk gehoord het oude gezegde "Het gras is altijd groener aan de andere kant van het hek."
Misschien voel je je alsof het waar is. Je kijkt naar het leven van andere mensen, en je hen benijden. Ze lijken te doen zo veel beter dan jij. Ze hebben een geweldige job kreeg. Veel geld. Een gelukkig leven thuis. Ze lijken te hebben het allemaal. En je kan het niet helpen willen dat je deed, ook.
Maar niemand van ons ooit echt weten wat het is om andermans leven te leiden. Niemand's leven is perfect - wat het lijkt erop dat vanaf de buitenkant.
Plus, het is een veilige gok dat sommige van uw vrienden op zoek bent naar je leven en zeer gelijkaardige dingen na te denken. Wat staat je leven in, je hebt een heleboel goede dingen kreeg. Je hoeft alleen maar om ze weer te herkennen.
I. Geniet van wat je hebt
Een van de beste manieren om uw huidige leven te houden is om een lijst van dingen die je dankbaar voor te schrijven. Het maakt niet uit als ze lijken klein of onbelangrijk: kleine alledaagse momenten van geluk tellen. Je zou kunnen denken aan:
1. Mensen die je dankbaar voor bent - je familie, vrienden, huisgenoten, collega's ...
2. Treats die u genieten - de geur van verse koffie, de smaak van pure chocolade, een lang bad na een dag hard ...
3. Dingen die uw dag gemakkelijker te maken - de vaatwasser, online boodschappen doen, snelle toegang tot internet op het werk ...
4. iets speciaals waar je gegroeid bent gewend aan - je trouwring, uw smartphone, een favoriete jas ...
5. De gelukkige momenten - chatten met een vriend, iets waardoor je aan het lachen, het spelen met je kinderen ...
II. Focus op de goede punten
Als we denken over toekomstige doelen en ambities, het is gemakkelijk om te eindigen in een heel negatieve stemming over het heden. Misschien je begint te denken door alle dingen die je wilt veranderen in je leven: het verliezen van gewicht, fit, stoppen met roken, schakelen banen ...
Evenals het denken van wat je zou willen veranderen, kijk naar de gebieden van je leven die op dit moment goed. Kan zijn:
1. Je krijgt op goed met je collega's op het werk, en je hebt een goede relatie met je baas kreeg
2. Je hebt een aantal echte sterke punten - zoals de mogelijkheid om een snelle verbinding met klanten vast te stellen, en wordt georganiseerd
3. Uw huis is opgezet vrij veel hoe u het wilt - er misschien niet veel ruimte, maar het voelt als thuis
…enzovoort. Hoe kun je meer van deze goede dingen te maken? Misschien kunt u meer tijd besteden aan uw hobby's, of zich concentreren op uw specifieke sterke punten op het werk.
III. Leef in het Ogenblik
Het is aangewezen om plannen voor de toekomst, en om te leren uit het verleden - maar het is niet een goed idee om constant je gedachten over hoe "beter volgend jaar, wanneer zal zijn ..." of over "het leven was zo veel beter vorig jaar, omdat ... "
In staat zijn in het moment te leven betekent het waarderen van wat er om je heen. Het is over het hebben van je aandacht op nu, in plaats van herinneringen over wat er al weg, of zorgen te maken over wat er nog komen. Leven in het moment betekent:
1. Genieten van uw vrije dagen, zonder voortdurend na te denken over maandagochtend.
2. De tijd nemen om te stoppen en kijken naar een prachtige zonsondergang, of om de geur van vers gemaaid gras genieten.
3. Het eten van uw maaltijden meer opmerkzaam - in plaats van te grijpen een broodje op de vlucht.
Door het houden van je aandacht op het huidige moment, het hier-en-nu, kun je veel meer plezier te hebben van het leven dat je al hebt te krijgen.
Misschien voel je je alsof het waar is. Je kijkt naar het leven van andere mensen, en je hen benijden. Ze lijken te doen zo veel beter dan jij. Ze hebben een geweldige job kreeg. Veel geld. Een gelukkig leven thuis. Ze lijken te hebben het allemaal. En je kan het niet helpen willen dat je deed, ook.
Maar niemand van ons ooit echt weten wat het is om andermans leven te leiden. Niemand's leven is perfect - wat het lijkt erop dat vanaf de buitenkant.
Plus, het is een veilige gok dat sommige van uw vrienden op zoek bent naar je leven en zeer gelijkaardige dingen na te denken. Wat staat je leven in, je hebt een heleboel goede dingen kreeg. Je hoeft alleen maar om ze weer te herkennen.
I. Geniet van wat je hebt
Een van de beste manieren om uw huidige leven te houden is om een lijst van dingen die je dankbaar voor te schrijven. Het maakt niet uit als ze lijken klein of onbelangrijk: kleine alledaagse momenten van geluk tellen. Je zou kunnen denken aan:
1. Mensen die je dankbaar voor bent - je familie, vrienden, huisgenoten, collega's ...
2. Treats die u genieten - de geur van verse koffie, de smaak van pure chocolade, een lang bad na een dag hard ...
3. Dingen die uw dag gemakkelijker te maken - de vaatwasser, online boodschappen doen, snelle toegang tot internet op het werk ...
4. iets speciaals waar je gegroeid bent gewend aan - je trouwring, uw smartphone, een favoriete jas ...
5. De gelukkige momenten - chatten met een vriend, iets waardoor je aan het lachen, het spelen met je kinderen ...
II. Focus op de goede punten
Als we denken over toekomstige doelen en ambities, het is gemakkelijk om te eindigen in een heel negatieve stemming over het heden. Misschien je begint te denken door alle dingen die je wilt veranderen in je leven: het verliezen van gewicht, fit, stoppen met roken, schakelen banen ...
Evenals het denken van wat je zou willen veranderen, kijk naar de gebieden van je leven die op dit moment goed. Kan zijn:
1. Je krijgt op goed met je collega's op het werk, en je hebt een goede relatie met je baas kreeg
2. Je hebt een aantal echte sterke punten - zoals de mogelijkheid om een snelle verbinding met klanten vast te stellen, en wordt georganiseerd
3. Uw huis is opgezet vrij veel hoe u het wilt - er misschien niet veel ruimte, maar het voelt als thuis
…enzovoort. Hoe kun je meer van deze goede dingen te maken? Misschien kunt u meer tijd besteden aan uw hobby's, of zich concentreren op uw specifieke sterke punten op het werk.
III. Leef in het Ogenblik
Het is aangewezen om plannen voor de toekomst, en om te leren uit het verleden - maar het is niet een goed idee om constant je gedachten over hoe "beter volgend jaar, wanneer zal zijn ..." of over "het leven was zo veel beter vorig jaar, omdat ... "
In staat zijn in het moment te leven betekent het waarderen van wat er om je heen. Het is over het hebben van je aandacht op nu, in plaats van herinneringen over wat er al weg, of zorgen te maken over wat er nog komen. Leven in het moment betekent:
1. Genieten van uw vrije dagen, zonder voortdurend na te denken over maandagochtend.
2. De tijd nemen om te stoppen en kijken naar een prachtige zonsondergang, of om de geur van vers gemaaid gras genieten.
3. Het eten van uw maaltijden meer opmerkzaam - in plaats van te grijpen een broodje op de vlucht.
Door het houden van je aandacht op het huidige moment, het hier-en-nu, kun je veel meer plezier te hebben van het leven dat je al hebt te krijgen.
Gerelateerd nieuws:
- China Polyurethaan veegmachine zetel leverancier, kussen Pu, Pu speeltuin autostoel
- Custom PU gazon autostoel, polyurethaan zitting, autostoel agrarisch landschap
- China Polyurethaan tuin machines zetel leverancier, PU zitting, gegoten integraal gegoten PU self-villen zetels
- China Polyurethaan heftruck zetels leverancier, PU self-villen zitplaatsen, PU harvester
- China PU vrachtwagen zetel leverancier, PU omdat de korst kussen, PU tractor zetel