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シンプルな幸福、単純な快楽

  • 著者:ハンナガオ
  • 公開::2016-08-13

あなたが幸せを探しているなら、あなたは正しい場所に来ています!幸せは、あなたが作成できることをした状態です。幸福はあなたが作る選択です。私は生命と健康コーチとして学んだことを使用して、このギャラリーは、あなたとあなたの人生に幸福を作成するためにあなたを助けることができる幸せで最高のヒントを共有します!笑顔準備をしなさい、聖歌、ダークチョコレートと夢を食べて...大!
あなた自身のBFFこと
あなた自身の会社をお楽しみください。あなたについてのすべてを受け入れます!間違いなく、それは幸せな人であることに向けて最も重要なステップです。
スマイル、クスクス、けらけら笑う、または含み笑い!
瞬時にあなたの気分リフトを与え、脳にセロトニンのリリースを笑顔。
あなたのTootsiesをウォームアップ
、暖かい靴下のあなたの最高のペアに引いてつま先を小刻みに動くと至福の居心地の良い種類を楽しむことができます。
大きな声で歌います!
お気に入りの曲に乗せ気密ドアや窓を閉めて、あなたの声リングをしましょう​​!
ダークチョコレートにふけます
小片を満喫し、あなたの気分を改善見ます。
奇跡を期待します
素晴らしい何かが今日あなたのために起こると考えています。宇宙はあなたに幸せな祝福をシャワーを待っています。
祈り、瞑想、とチャント
研究は、精神的な人ではない人よりも幸せで健康になる傾向があることを示しています。
あなたの欠点を笑います。
我々は、すべての間違いを犯します。私たちのどれも完璧ではあり​​ません。あなたの欠点を受け入れ、あなたの欠陥を許し、と笑います。
睡眠、赤ちゃん、スリープ
七、八時間毎晩あなたのエネルギーを高め、怒りっぽさを減少させるはずです。
毎日あなたの祝福を数えます
感謝、感謝の感情は、幸せな生活を送っための重要な要素の一つです。習慣と幸福はあなたのものよ感謝の気持ちを確認します。
朝早く起きる!
幸せな思考で、幸せな足で一日を始めます。朝の時間は、精神的なエネルギーやプラーナ(生命力)に満ちています。
日がで磨きましょう
一日あたりの日光の20分は、気分や季節愛情障害(SAD)の病棟を向上させます。
肯定的承認を作成します。
それを考えて、それを読んで、それを言う、それを歌います! 「私の幸せは私より多くの幸福をもたらします。」
「良い仕事を!」と言います
自分で背中に自分自身をなでるする権限を与えます。あなたの成果と正の資質を認識する。
その他の幸福をキャッチ
幸福は伝染性であることを思い出し、自分の価値観、目標、夢を共有する幸せ、肯定的な人々とのあなた自身を囲みます。
庭を育てます
植物が成長し、あなたのケアの下で繁栄見てスリリングです!
「静かな」時間で鉛筆
それぞれの毎日は、インターネットなしで、雑誌なし、テレビなし、しばらく座っています。ちょうどであること!
未来に目を向けます
目標を設定し、アクションを成功し、取るために計画を立てます。私たちは常に値の何かを追求することは、私たちを幸せにします。
あなたが変更することはできません。どのような受け入れ
あなたのコントロールを超えている何かにあなたの貴重​​な時間、エネルギー、または思考を無駄にしないでください。手放す。
猫の昼寝をします
10分の昼寝は、それはあなたの精神を活性化させると幸福が流れるように取得するのにかかるすべてのです。
すべてを愛して
あなたが誰であるかが大好きです。あなたがやっていること大好きです。あなたとしている人を愛します。あまりにも、あなたの友人とあなたの敵を愛し。愛!愛!愛!