felicidade simples, prazeres simples
Hannah Gao
2016-08-13 15:38:45
Se você está procurando a felicidade, você veio ao lugar certo! A felicidade é um estado de ser que só você pode criar. A felicidade é uma escolha que você faz. Usando o que eu aprendi como um treinador de vida e bem-estar, esta galeria vai compartilhar com você as melhores dicas sobre a felicidade que podem ajudar você a criar a felicidade em sua vida! Prepare-se para sorrir, cantar, comer chocolate escuro e sonho ... grande!
Seja seu próprio BFF
Aproveite a sua própria empresa. Abrace tudo sobre você! Sem dúvida, é o passo mais importante no sentido de ser uma pessoa feliz.
Sorrir, o riso, snigger, ou risada!
Sorrindo libera serotonina no cérebro, que instantaneamente dá o seu humor elevador.
Aqueça seu Tootsies
Puxe o seu melhor par de meias quentes, mexer os dedos dos pés e desfrutar de uma espécie acolhedor de felicidade.
Cantar em voz alta!
Feche as portas e as janelas estreitas, colocar em sua música favorita, e deixe o seu anel de voz!
Delicie-se com o chocolate escuro
Saboreie um pequeno pedaço e assistir o seu humor melhorar.
Espere um milagre
Acreditar que algo maravilhoso vai acontecer para você hoje. O universo está esperando para tomar banho bênçãos felizes em você.
Meditar, orar e Chant
A pesquisa mostra que as pessoas que estão espiritual tendem a ser mais felizes e mais saudáveis do que aqueles que não são.
Rir de seus defeitos.
Todos nós cometemos erros; nenhum de nós é perfeito. Perdoe suas imperfeições, aceitar suas falhas, e rir.
Sono, bebê, sono
Sete ou oito horas a cada noite deve aumentar a sua energia e diminuir o mau humor.
Conte suas bênçãos diárias
Gratidão, a emoção de gratidão, é um dos principais ingredientes para viver uma vida feliz. Faça gratidão um hábito e você será feliz.
Acordar cedo!
Comece o dia com um pé feliz, com um pensamento feliz. Primeiras horas da manhã são cheios de energia espiritual e prana (energia vital).
Deixe o sol entrar
20 minutos de sol por dia melhora o humor e enfermarias de Transtorno Afeto sazonal (SAD).
Criar uma afirmação positiva
Pense-lo, lê-lo, dizê-lo, cantá-la! "Minha felicidade me traz mais felicidade."
Diga "Bom trabalho!"
Dê-se permissão para dar palmadinhas nas costas. Reconhecer as suas realizações e qualidades positivas.
Pegar Felicidade de Outros
Lembrando que a felicidade é contagiosa, se cercar de pessoas felizes e positivas que compartilham seus valores, objetivos e sonhos.
Cresça um jardim
Observando as plantas crescem e prosperam sob seus cuidados é emocionante!
Pencil in Time 'Quiet'
Cada um e todos os dias se sentar por algum tempo, sem televisão, sem revistas, sem a Internet. Basta ser!
Olhar para o futuro
Definir metas e, em seguida, fazer planos para ter sucesso e agir. Prosseguindo algo que valorizamos sempre nos faz feliz.
Aceitar o que você não pode alterar
Não desperdice seu precioso tempo, energia ou pensamentos em algo que está além de seu controle. Deixe ir.
Take a Nap Cat
Um cochilo de 10 minutos é tudo que toma para rejuvenescer o seu espírito e obter a felicidade de fluir.
Amor tudo
Ame quem você é. Ame o que você está fazendo. Amar a pessoa que você está com. Ame seus amigos e seus inimigos também. Ame! Ame! Ame!
Seja seu próprio BFF
Aproveite a sua própria empresa. Abrace tudo sobre você! Sem dúvida, é o passo mais importante no sentido de ser uma pessoa feliz.
Sorrir, o riso, snigger, ou risada!
Sorrindo libera serotonina no cérebro, que instantaneamente dá o seu humor elevador.
Aqueça seu Tootsies
Puxe o seu melhor par de meias quentes, mexer os dedos dos pés e desfrutar de uma espécie acolhedor de felicidade.
Cantar em voz alta!
Feche as portas e as janelas estreitas, colocar em sua música favorita, e deixe o seu anel de voz!
Delicie-se com o chocolate escuro
Saboreie um pequeno pedaço e assistir o seu humor melhorar.
Espere um milagre
Acreditar que algo maravilhoso vai acontecer para você hoje. O universo está esperando para tomar banho bênçãos felizes em você.
Meditar, orar e Chant
A pesquisa mostra que as pessoas que estão espiritual tendem a ser mais felizes e mais saudáveis do que aqueles que não são.
Rir de seus defeitos.
Todos nós cometemos erros; nenhum de nós é perfeito. Perdoe suas imperfeições, aceitar suas falhas, e rir.
Sono, bebê, sono
Sete ou oito horas a cada noite deve aumentar a sua energia e diminuir o mau humor.
Conte suas bênçãos diárias
Gratidão, a emoção de gratidão, é um dos principais ingredientes para viver uma vida feliz. Faça gratidão um hábito e você será feliz.
Acordar cedo!
Comece o dia com um pé feliz, com um pensamento feliz. Primeiras horas da manhã são cheios de energia espiritual e prana (energia vital).
Deixe o sol entrar
20 minutos de sol por dia melhora o humor e enfermarias de Transtorno Afeto sazonal (SAD).
Criar uma afirmação positiva
Pense-lo, lê-lo, dizê-lo, cantá-la! "Minha felicidade me traz mais felicidade."
Diga "Bom trabalho!"
Dê-se permissão para dar palmadinhas nas costas. Reconhecer as suas realizações e qualidades positivas.
Pegar Felicidade de Outros
Lembrando que a felicidade é contagiosa, se cercar de pessoas felizes e positivas que compartilham seus valores, objetivos e sonhos.
Cresça um jardim
Observando as plantas crescem e prosperam sob seus cuidados é emocionante!
Pencil in Time 'Quiet'
Cada um e todos os dias se sentar por algum tempo, sem televisão, sem revistas, sem a Internet. Basta ser!
Olhar para o futuro
Definir metas e, em seguida, fazer planos para ter sucesso e agir. Prosseguindo algo que valorizamos sempre nos faz feliz.
Aceitar o que você não pode alterar
Não desperdice seu precioso tempo, energia ou pensamentos em algo que está além de seu controle. Deixe ir.
Take a Nap Cat
Um cochilo de 10 minutos é tudo que toma para rejuvenescer o seu espírito e obter a felicidade de fluir.
Amor tudo
Ame quem você é. Ame o que você está fazendo. Amar a pessoa que você está com. Ame seus amigos e seus inimigos também. Ame! Ame! Ame!
