English
简体中文
Deutsche
français
русский
Español
português
日本語
Ελληνικά
Italian
한국어
Nederlands
Huis > Nieuws > Entertainment News > Open Hearts to Life
Certificeringen
Neem contact op
Verkoopcentrum: Sales31@finehope.com Adres: 466Jiu-tian-hu Road Xinglin Jimei Xiamen, PR China 361022 Contact nu

Nieuws

Open Hearts to Life

Hannah Gao 2016-05-23 17:59:26

We sluiten ons vaak af bij traumatische gebeurtenissen gebeuren in ons leven; in plaats van de wereld te laten verzachten ons, laten we het te drijven ons dieper in onszelf. We proberen de pijn en de pijn af te buigen door te doen alsof het niet bestaat, maar hoewel we dit alles wat we willen, op het einde kunt proberen, kunnen we niet verbergen onszelf. We moeten leren om ons hart te openen voor de mogelijkheden van het leven en laat de wereld te verzachten ons.
Wanneer we beginnen te laten onze angsten en ernst het beste van ons, moeten we een stap terug te nemen en opnieuw te evalueren ons gedrag. De onderstaande punten zijn zes manieren waarop je kunt je hart meer geheel en volledig te openen.
1. Adem in de pijn
Wanneer een pijnlijke situatie zich voordoet in je leven, probeer om het te omarmen in plaats van weg te lopen of proberen om de pijn te maskeren. Wanneer het verdriet raakt, haal diep adem en leunen in. Toen we uit de buurt van verdriet dat is ontvouwen in ons leven rennen, het wordt sterker en meer reëel. We nemen een emotie die is vluchtig en maken het een stevige gebeurtenis, in plaats van iets dat door ons heen gaat.
Door gebruik te maken van onze adem te verzachten we onze ervaringen. Als we ze dam, zal ons leven stagneren, maar toen we houden ze het stromen, laten we meer nieuwheid en een grotere ervaringen te bloeien.
2.Embrace de ongemakkelijke
We weten allemaal wat dat steek van angst voelt. We weten hoe angst voelt in ons lichaam: de spanning in onze nek, de krapte in onze magen, etc. We kunnen oefenen leunend in deze gevoelens van ongemak en laat ze ons te laten zien waar we moeten gaan.
De eerste impuls is om weg te lopen - om deze gevoelens te proberen en te onderdrukken door ze niet te erkennen. Als we dit doen, we sluiten ons af om de delen van ons leven die we nodig hebben om de meeste ervaring. De volgende keer dat u het gevoel dat ze echt ongemakkelijk, doe jezelf een plezier en mager in het gevoel. Handeling ondanks de angst.
3. Vraag je hart wat het wil
We zijn vaak verward bij de volgende stap te nemen, waardoor voors en tegens lijsten totdat onze ogen bloeden en onze hersenen zijn pijnlijk. In plaats van altijd het nemen van deze aanpak, wat als we bezig met een nieuw deel van onszelf dat meestal niet betrokken is bij de besluitvorming?
Ik weet dat we vonden allemaal beslissingen of acties die we moesten nemen gewoon te wijten aan onze "gut" impulsen: wanneer gevraagd, kunnen we de redenen achter dit te doen niet uit te leggen - net een diepe wetende dat het had gedaan te krijgen. Dit instinct is het deel van onszelf dat we naderen naar antwoorden.
Om dit proces te starten, neem paar keer diep adem dan vragen, "Heart, welke beslissing moet ik hier? Welke maatregelen voelt zich het meest rechtse? '
Zie wat omhoog komt, dan grijpen en het resultaat te beoordelen.
4. Betrek je schaduw
Velen van ons die op de persoonlijke ontwikkeling pad raken in omarmen kenmerken die we willen hebben, zoals geluk, mededogen, liefde en passie. In dit streven we uiteindelijk verliezen delen van onszelf die ons geheel te maken, zoals het onderdrukken van onze negatieve kwaliteiten in plaats van hen te betrekken. Probeer jezelf te vragen een paar vragen:
Welke delen van mezelf kon ik doen zonder?
Hoe krijg ik op mijn eigen manier?
Is er iets dat ik ben verbergen van mezelf?
Wees niet bang voor wat er uit zijn; je zou willen lopen uit de antwoorden, maar in plaats daarvan, te erkennen hen en met hen zo veel mogelijk. Zodra je een beetje duidelijker over wat precies je hebt te verbergen, uit het makkelijker wordt om je licht schijnen op het.
5. Breng tijd alleen
Voor de meeste van ons leven zijn we omringd door mensen: onze vrienden, collega's, collega's, familieleden, geliefden en vreemden. Hoe vaak moeten we tijd echt alleen door te brengen?
Als je tijd doorbrengen in eenzaamheid, je bent vrij van de invloeden van andere mensen, en kan echt open jezelf en ontdek wat je wilt. Zie waar je gedachten neem je. De gouden kaartje is hier niet te laten jezelf afleiden; gewoon zien hoe het is om alleen te zijn.
Het is misschien pijnlijk of zelfs eng in het begin, maar door het openen van jezelf om deze nieuwe gevoelens, dan heb je een hele nieuwe laag van diepgang, ervaring en kennis toe te voegen in je leven.
6. Haal buiten jezelf
Dit kan een beetje tegenstrijdig lijken de laatste tip, maar in werkelijkheid, maar die eigenlijk werken hand in hand. Nadat u de diepten van jezelf hebt verkend, kom je weg met een nieuw begrip.
Nu is het tijd om te delen die - niet door anderen vertellen, maar door middel van samenzijn met anderen.
Als je in een groep mensen, probeer ze je vol energie en aandacht te geven, zodat u ze kunt begrijpen als u zelf deed. Waarderen hun uniciteit, alsof ze een verlengstuk van jou. Verlies jezelf in de schoonheid van anderen; zien wat zij kan je leren over jezelf.
Vergeet niet, er is geen noodzaak om elk van deze te doen op hetzelfde moment. Neem elk een dag op een moment, te bepalen welke het beste werken voor u, en zien wat je kunt ontdekken.
Finehope een vol vitaliteit en creativiteit van de organische samengestelde onderneming in Hongkong, Is gebaseerd op de "groene productie technologie en innovatieve talenten voor de ontwikkeling van het concept van de onderneming. Bedrijfscultuur vastzit aan de" positieve ", de wereld van vandaag innovatie, doorzettingsvermogen, moeten we het idee van innovatie te handhaven, en streven naar maken zich beter, meer aangepast aan het tempo van de sociale vooruitgang, om ons doel te bereiken, moeten we blijven opnieuw en opnieuw proberen, tot het einde van het succes, moeten we een positieve houding hebben, kunnen we de vruchten van actief te houden. Wij zijn professionele leverancier van zacht integraal schuim (ISF), koudschuim (HRF), PU massieve banden (ST), PU VF, PU hardschuim PU-producten. U bent welkom om contact met ons op.

Gerelateerd nieuws: