Levando para a estrada da felicidade
Hannah Gao
2016-10-15 23:23:58
"Você é o único que pode fazê-lo feliz." Todos nós já ouvimos que tantas vezes em nossas vidas. Há momentos em que é uma pílula muito difícil de engolir. Na realidade, as pessoas que o cercam têm um enorme impacto sobre o seu estado de espírito atual. Quando seus filhos são mal-humorado na manhã, você encontra uma pilha agradável o cão deixou durante a noite, você pegar a estrada e o tráfego não irá permitir que você a sua velocidade normal, então quando você começar a trabalhar e seu colega de trabalho chamado doente ... estas são todas as coisas que podem contribuir para sua felicidade geral do dia.
No entanto, humores e emoções temporárias não são o mesmo que a felicidade. A felicidade existe quando você olhar para o quadro geral de sua vida e você sorri, que é a felicidade. Sabe aqueles momentos em que você não pode esperar para os seus filhos ir para a cama, em seguida, mais tarde você verificar as crianças e você quase chorar, porque eles parecem exatamente como os anjos ... SEUS ANJOS, dormindo tão docemente e profundamente. Você dificilmente pode lembrar de uma época de irritação com eles. Que é a felicidade.
Como a vida evolui e muda, percebemos que o que somos, (o que nós, nos faz) ... que é o que somos responsáveis. Sabemos que a gratificação imediata ou irritação única pacifica ou se deteriora nossos estímulos emocionais curto prazo. Nossa visão global de como vemos a nós mesmos determina o nosso estado de espírito. O nosso estado de espírito determina a nossa felicidade.
Então, como nós tomamos o controle de nossas emoções e encontrar o caminho da felicidade? Esta parece ser a pergunta do milhão de dólares. Há toneladas de livros sobre ou relacionados ao assunto. Você pode ler e praticar até que esteja completamente confuso. Ou, poderíamos passar o resto da nossa vida introspectiva avaliar o que nos faz feliz. O que pode levar mais tempo e energia e realmente nos frustrar mais.
Que tal agora? E se nós olhamos para nós mesmos e decidiu que nós gostou e não gostou e começou a fazer mudanças. Ele não tem que ser grandes alterações. Talvez você está cansado de sua casa, mas não pode dar ao luxo de se mover. Tente pintar a sala de estar ou comprar flores para definir sobre a mesa da cozinha. Se você ainda não teve um período de férias por algum tempo e só não pode dar ao luxo de tomar esse cruzeiro, ir acampar em seu lugar.
Talvez as questões são mais pessoal ou interno. Você ficar bravo muito facilmente? Aprender yoga ou meditação. Você está tendo problemas conjugais? Visite um conselheiro. São as crianças com problemas de disciplina? Determinar as principais questões, estabelecer orientações sobre como você está indo para corrigir o problema e cumpri-lo.
Você pode estar dizendo: "Claro, isso parece tão fácil, mas ..." Claro que parece fácil. Os problemas são sempre mais fácil falar do que para tomar as medidas óbvias para corrigi-los. Mas, em sua maior parte, as coisas são tão difícil ou tão fácil como nós determinamos que eles sejam. Às vezes nós apenas fazer as coisas mais difíceis do que o necessário.
Se a sua infelicidade decorre de uma situação fora do seu controle, em seguida, encontrar outras maneiras de compensar. Se, por exemplo, o dinheiro é tão apertado e nenhuma colheita aparente é vindo em sua direção em breve, encontrar entretenimento barato. Backyard basebóis, piqueniques no parque, noite de cinema com pipoca e lanches em seu quarto estão algumas alternativas para um caros noite. Se os problemas são mais graves e você se sente impotente, essa é a hora de procurar ajuda profissional.
Caso contrário, olhar no espelho e ser feliz. Se você não gosta do que vê, alterá-lo. Faça a solução tão simples!
No entanto, humores e emoções temporárias não são o mesmo que a felicidade. A felicidade existe quando você olhar para o quadro geral de sua vida e você sorri, que é a felicidade. Sabe aqueles momentos em que você não pode esperar para os seus filhos ir para a cama, em seguida, mais tarde você verificar as crianças e você quase chorar, porque eles parecem exatamente como os anjos ... SEUS ANJOS, dormindo tão docemente e profundamente. Você dificilmente pode lembrar de uma época de irritação com eles. Que é a felicidade.
Como a vida evolui e muda, percebemos que o que somos, (o que nós, nos faz) ... que é o que somos responsáveis. Sabemos que a gratificação imediata ou irritação única pacifica ou se deteriora nossos estímulos emocionais curto prazo. Nossa visão global de como vemos a nós mesmos determina o nosso estado de espírito. O nosso estado de espírito determina a nossa felicidade.
Então, como nós tomamos o controle de nossas emoções e encontrar o caminho da felicidade? Esta parece ser a pergunta do milhão de dólares. Há toneladas de livros sobre ou relacionados ao assunto. Você pode ler e praticar até que esteja completamente confuso. Ou, poderíamos passar o resto da nossa vida introspectiva avaliar o que nos faz feliz. O que pode levar mais tempo e energia e realmente nos frustrar mais.
Que tal agora? E se nós olhamos para nós mesmos e decidiu que nós gostou e não gostou e começou a fazer mudanças. Ele não tem que ser grandes alterações. Talvez você está cansado de sua casa, mas não pode dar ao luxo de se mover. Tente pintar a sala de estar ou comprar flores para definir sobre a mesa da cozinha. Se você ainda não teve um período de férias por algum tempo e só não pode dar ao luxo de tomar esse cruzeiro, ir acampar em seu lugar.
Talvez as questões são mais pessoal ou interno. Você ficar bravo muito facilmente? Aprender yoga ou meditação. Você está tendo problemas conjugais? Visite um conselheiro. São as crianças com problemas de disciplina? Determinar as principais questões, estabelecer orientações sobre como você está indo para corrigir o problema e cumpri-lo.
Você pode estar dizendo: "Claro, isso parece tão fácil, mas ..." Claro que parece fácil. Os problemas são sempre mais fácil falar do que para tomar as medidas óbvias para corrigi-los. Mas, em sua maior parte, as coisas são tão difícil ou tão fácil como nós determinamos que eles sejam. Às vezes nós apenas fazer as coisas mais difíceis do que o necessário.
Se a sua infelicidade decorre de uma situação fora do seu controle, em seguida, encontrar outras maneiras de compensar. Se, por exemplo, o dinheiro é tão apertado e nenhuma colheita aparente é vindo em sua direção em breve, encontrar entretenimento barato. Backyard basebóis, piqueniques no parque, noite de cinema com pipoca e lanches em seu quarto estão algumas alternativas para um caros noite. Se os problemas são mais graves e você se sente impotente, essa é a hora de procurar ajuda profissional.
Caso contrário, olhar no espelho e ser feliz. Se você não gosta do que vê, alterá-lo. Faça a solução tão simples!
