Che porta alla strada della felicità
Hannah Gao
2016-10-15 23:23:58
"Tu sei l'unico che può rendere felici." Abbiamo tutti sentito che tante volte nella nostra vita. Ci sono volte si tratta di una pillola piuttosto difficile da ingoiare. In realtà, le persone che vi circondano hanno un impatto enorme sul vostro stato d'animo attuale. Quando i vostri figli sono scontroso al mattino, si trova un bel mucchio il cane ti ha lasciato tutta la notte, si colpisce la strada e il traffico non si permetterà la velocità normale, quindi quando si arriva al lavoro e il tuo collega di lavoro chiamato a malato ... queste sono tutte cose che possono contribuire alla vostra felicità complessiva della giornata.
Tuttavia, stati d'animo e le emozioni temporanei non sono le stesse di felicità. La felicità esiste quando si guarda al quadro generale della tua vita e il tuo sorriso, che è la felicità. Sapete quei momenti in cui non si può aspettare che i vostri bambini di andare a letto, poi si controllare i bambini e quasi piangere perché sembrano esattamente come angeli ... i vostri angeli, dormendo così dolcemente e profondamente. Difficilmente si può ricordare un momento di irritazione con loro. Questa è felicità.
Mentre la vita va avanti e cambiamenti, ci rendiamo conto che ciò che siamo, (quello che noi, ci fa) ... questo è ciò che siamo responsabili. Sappiamo che la gratificazione immediata o irritazione pacifica solo o deteriora i nostri stimoli emozionali di breve termine. La nostra visione globale di come vediamo noi stessi determina il nostro stato d'animo. Il nostro stato d'animo determina la nostra felicità.
Quindi, come facciamo a prendere il controllo delle nostre emozioni e trovare la via della felicità? Questa sembra essere la domanda da un milione di dollari. Ci sono tonnellate di libri su o correlati al soggetto. Si potrebbe leggere e praticare finché non si è completamente confuso. Oppure, si potrebbe passare il resto della nostra vita introspettivamente valutare ciò che ci rende felici. Che potrebbe richiedere più tempo ed energia e in realtà ci vanificare più.
Cosa ne pensi di questo? Che cosa succede se abbiamo guardato noi stessi e abbiamo deciso cosa ci è piaciuto e non piace e si mise a fare cambiamenti. Essa non deve essere importanti modifiche. Forse siete stanchi della vostra casa, ma non può permettersi di muoversi. Provare a dipingere il salotto o l'acquisto di fiori per impostare sul tavolo della cucina. Se non avete avuto una vacanza per un po 'e proprio non può permettersi di prendere quella crociera, andare in campeggio, invece.
Forse i problemi sono più personali o interna. Non si ottiene pazza troppo facilmente? Imparare lo yoga o la meditazione. Stai avendo problemi coniugali? Visita un consulente. Sono i bambini che hanno problemi di disciplina? Determinare i principali problemi, stabilire linee guida su come si sta andando a correggere il problema e bastone ad esso.
Si può essere dicendo: 'Certo, che suona così facile, ma ...' Certo che sembra facile. I problemi sono sempre più facile parlare di che prendere le azioni ovvie per risolverli. Ma, per la maggior parte, le cose sono difficili o facile come determiniamo che siano. A volte abbiamo solo fare le cose più difficili del necessario.
Se la vostra infelicità deriva da una situazione fuori dal vostro controllo allora trovare altri modi per compensare. Se, per esempio, il denaro è così stretto e nessun colpo di fortuna apparente è venuta la tua strada in qualunque momento presto, trovare divertimento poco costoso. Backyard ballgames, pic-nic nel parco, notte di film con popcorn e snack nella vostra camera da letto ci sono alcune alternative a una serata costosa fuori. Se i problemi sono più gravi e si sentono impotenti, che è il momento di cercare un aiuto professionale.
In caso contrario, guardarsi allo specchio e di essere contento. Se non ti piace quello che vedi, cambiarlo. Fare la soluzione così semplice!
Tuttavia, stati d'animo e le emozioni temporanei non sono le stesse di felicità. La felicità esiste quando si guarda al quadro generale della tua vita e il tuo sorriso, che è la felicità. Sapete quei momenti in cui non si può aspettare che i vostri bambini di andare a letto, poi si controllare i bambini e quasi piangere perché sembrano esattamente come angeli ... i vostri angeli, dormendo così dolcemente e profondamente. Difficilmente si può ricordare un momento di irritazione con loro. Questa è felicità.
Mentre la vita va avanti e cambiamenti, ci rendiamo conto che ciò che siamo, (quello che noi, ci fa) ... questo è ciò che siamo responsabili. Sappiamo che la gratificazione immediata o irritazione pacifica solo o deteriora i nostri stimoli emozionali di breve termine. La nostra visione globale di come vediamo noi stessi determina il nostro stato d'animo. Il nostro stato d'animo determina la nostra felicità.
Quindi, come facciamo a prendere il controllo delle nostre emozioni e trovare la via della felicità? Questa sembra essere la domanda da un milione di dollari. Ci sono tonnellate di libri su o correlati al soggetto. Si potrebbe leggere e praticare finché non si è completamente confuso. Oppure, si potrebbe passare il resto della nostra vita introspettivamente valutare ciò che ci rende felici. Che potrebbe richiedere più tempo ed energia e in realtà ci vanificare più.
Cosa ne pensi di questo? Che cosa succede se abbiamo guardato noi stessi e abbiamo deciso cosa ci è piaciuto e non piace e si mise a fare cambiamenti. Essa non deve essere importanti modifiche. Forse siete stanchi della vostra casa, ma non può permettersi di muoversi. Provare a dipingere il salotto o l'acquisto di fiori per impostare sul tavolo della cucina. Se non avete avuto una vacanza per un po 'e proprio non può permettersi di prendere quella crociera, andare in campeggio, invece.
Forse i problemi sono più personali o interna. Non si ottiene pazza troppo facilmente? Imparare lo yoga o la meditazione. Stai avendo problemi coniugali? Visita un consulente. Sono i bambini che hanno problemi di disciplina? Determinare i principali problemi, stabilire linee guida su come si sta andando a correggere il problema e bastone ad esso.
Si può essere dicendo: 'Certo, che suona così facile, ma ...' Certo che sembra facile. I problemi sono sempre più facile parlare di che prendere le azioni ovvie per risolverli. Ma, per la maggior parte, le cose sono difficili o facile come determiniamo che siano. A volte abbiamo solo fare le cose più difficili del necessario.
Se la vostra infelicità deriva da una situazione fuori dal vostro controllo allora trovare altri modi per compensare. Se, per esempio, il denaro è così stretto e nessun colpo di fortuna apparente è venuta la tua strada in qualunque momento presto, trovare divertimento poco costoso. Backyard ballgames, pic-nic nel parco, notte di film con popcorn e snack nella vostra camera da letto ci sono alcune alternative a una serata costosa fuori. Se i problemi sono più gravi e si sentono impotenti, che è il momento di cercare un aiuto professionale.
In caso contrario, guardarsi allo specchio e di essere contento. Se non ti piace quello che vedi, cambiarlo. Fare la soluzione così semplice!
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