当你生气时，你可以根据这个引号冷静下来。
Corina Zhang
2016-10-28 09:10:21
愤怒是艰难的。它可以产生其丑陋的奴才，如挫折，恐惧，焦虑，压力甚至愤怒。它可以感觉到它在里面吃你，因为它几乎毁了整天，而填充你的头一堆生气，消极的想法。让我们冷静一点吧？
“如果你很容易生气，可能是因为你的愤怒的种子已经经常多年浇水，不幸的是你已经允许它，甚至鼓励它浇水。” - Thich Nhat Hanh
事实上，你对你的愤怒负责。有效地，不断的水，这意味着你创造了愤怒的习惯。你可能会沉迷于它。要停止这样的愤怒，你必须打破愤怒。停止浇水里面的愤怒的种子，生活你的生活，开始种植其他种子！
9.“当你生气时说话 - 你会做最好的演讲，你会后悔。 - 劳伦斯·彼得
你永远不会意味着你生气时说的话。所以尽量保持冷静。你不想最终说出只会导致内疚和遗憾的事情。
“有愤怒的地方，总有下面的痛苦。 --Eckhart Tolle
愤怒不是主要的情绪。它是次要的。你找到了你的愤怒的根本原因。它是什么？恐惧？拒绝？悲伤？有罪？这将是可怕的，但你必须诚实与自己，开始要求更大的问题，以克服愤怒。
“持续的愤怒就像握住一个热煤，意图把它扔在别人;你是被烧的人。 - 佛
这就是当你继续思考报复或回到你的罪犯或欺负时的感觉。这就是为什么你必须让它走。世界上所有愤怒的想法不会帮助改变你的情况。你能做的最好的事情是领导你自己的生活和快乐。这就是你对你的敌人的惊讶。
“对于每一分钟你生气你会失去六十秒的幸福。 - 拉尔夫·沃尔多·艾默生
这是唯一的逻辑。生气是不允许其他积极的情绪进来，这是时间和空间，你永远不会回来。生活是太短了，不能生气的时间。你最终会死去，所以要聪明！
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