Je zou in staat zijn om te kalmeren volgens deze quotes als je boos bent.

Woede moeilijk. Het kan zijn lelijke minions paaien, zoals frustratie, angst, angst, stress en zelfs woede. Het kan voelen als het eten je van binnen als het praktisch ruïnes je hele dag tijdens het vullen van je hoofd met een heleboel boze, negatieve gedachten. Laten afkoelen een beetje zullen we?

10. "Als je boos gemakkelijk, kan het zijn dat het zaad van woede in u is vaak afgezwakt gedurende vele jaren, en helaas heb je het wel of zelfs aangemoedigd om te worden bewaterd. '- Thich Nhat Hanh

Inderdaad, je bent verantwoordelijk voor je woede. Effectief, om voortdurend het water dat zou betekenen dat je de gewoonte van woede hebt gemaakt. Je bent waarschijnlijk zelfs verslaafd aan. Om zo boos te stoppen, je hebt om uit te breken van de woede. Stop met het besproeien van de boze zaad binnen, leef je leven en beginnen met het planten van andere zaden!

9. "Spreek als je boos bent - en je zult de beste speech die je ooit spijt van te maken." --Laurence J. Peter

Je zult nooit bedoelt de dingen die je zegt als je boos bent. Dus probeer kalm te blijven. Je wilt niet eindigen dingen zeggen die alleen zou dienen om schuld en spijt te produceren.

8. "Waar er boosheid, er is altijd pijn eronder." --Eckhart Tolle

Woede is geen primaire emotie. Het is van secundair belang. Je hebt te vinden van de oorzaak van je woede. Wat is het? Angst? Afwijzing? Droefheid? Schuld? Het gaat angstaanjagend te zijn, maar je hebt om eerlijk te zijn met jezelf en beginnen met het stellen van de grotere vragen om woede te overwinnen.

7. "Vasthouden aan woede is als grijpen een hete kolen met de bedoeling van het gooien van het op iemand anders, u bent degene die wordt verbrand." --Boeddha

Dat is hoe het voelt als je blijft denken over wraak of het krijgen van terug op uw dader of pesten. Dit is de reden waarom je hebt om het te laten gaan. Alle boze gedachten in de wereld is niet van plan om te helpen veranderen uw situatie. Het beste wat je kunt doen is leid je eigen leven en gelukkig zijn. Dat is hoe je je vijanden te verrassen.

6. "Voor elke minuut bent u boos u verliest zestig seconden van geluk." --Ralph Waldo Emerson

Het is niet meer dan logisch. Boos is niet het toestaan ​​van andere positieve emoties om binnen te komen en dat is tijd en ruimte je zult nooit meer terug te krijgen. En het leven is veel te kort om te worden pissed off de hele tijd. Je gaat uiteindelijk sterven, dus wees slim over het!