Doe voorzichtig! De 6 lichaam signalen geven dat u te veel stress!
Max lin
2016-11-24 11:10:29
1.Frequent hoofdpijn
Veel hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, die voortvloeien uit balde je kaak, spannen je nek, schouders of rug spieren of slijpen van uw tanden.
We onbewust gespannen de spieren rond onze nek en schouders tijdens het werk of tijdens de slaap, die op hun beurt veroorzaakt hoofdpijn.
2.Body pijnen
Soms is het moeilijk om het verschil tussen stress-gerelateerde pijn en workout pijn te bepalen.
Volgens Everyday Health, toen we benadrukken onze zenuwstelsel activeert de flight-or-fight reactie.
"Als u geen actie te ondernemen, kan spieren pijnlijke of pijnlijk worden", zegt Amy Przeworski, P.h.D. naar Everyday Health.
3.You're altijd ziek
Stress onderdrukt ons immuunsysteem omdat de belangrijkste hormoon dat stijgt wanneer je je gestresst is cortisol, en wanneer we worden blootgesteld aan cortisol voor langere tijd ons lichaam immuun.
Wanneer onze lichamen zijn immuun voor cortisol, andere stoffen die ontstekingen stijging te creëren.
In het kort, kan dit leiden tot tal van verkoudheid, keelontsteking, griep of zelfs ziekten zoals reumatoïde artritis, lupus en fibromyalgie.
4.Itchy huid
Klinkt vreemd, maar na te denken over wanneer je gestresst bent, kunt u onbewust krassen op je arm of zelfs delen van je gezicht. Dit komt omdat de spanning ontsteking van onze huid verhoogt.
5.Acne
Denk acne slechts het gevolg zijn van slechte eetgewoonte? Het is mogelijk, maar als je er een enorme puist te krijgen of helemaal uit te breken, kan spanning een trigger zijn.
6.Increased zweten
Sommige wetenschappers zeggen dat zweten is een belangrijke rol in het sturen van waarschuwingssignalen voor mensen om ons heen.
Veel hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, die voortvloeien uit balde je kaak, spannen je nek, schouders of rug spieren of slijpen van uw tanden.
We onbewust gespannen de spieren rond onze nek en schouders tijdens het werk of tijdens de slaap, die op hun beurt veroorzaakt hoofdpijn.
2.Body pijnen
Soms is het moeilijk om het verschil tussen stress-gerelateerde pijn en workout pijn te bepalen.
Volgens Everyday Health, toen we benadrukken onze zenuwstelsel activeert de flight-or-fight reactie.
"Als u geen actie te ondernemen, kan spieren pijnlijke of pijnlijk worden", zegt Amy Przeworski, P.h.D. naar Everyday Health.
3.You're altijd ziek
Stress onderdrukt ons immuunsysteem omdat de belangrijkste hormoon dat stijgt wanneer je je gestresst is cortisol, en wanneer we worden blootgesteld aan cortisol voor langere tijd ons lichaam immuun.
Wanneer onze lichamen zijn immuun voor cortisol, andere stoffen die ontstekingen stijging te creëren.
In het kort, kan dit leiden tot tal van verkoudheid, keelontsteking, griep of zelfs ziekten zoals reumatoïde artritis, lupus en fibromyalgie.
4.Itchy huid
Klinkt vreemd, maar na te denken over wanneer je gestresst bent, kunt u onbewust krassen op je arm of zelfs delen van je gezicht. Dit komt omdat de spanning ontsteking van onze huid verhoogt.
5.Acne
Denk acne slechts het gevolg zijn van slechte eetgewoonte? Het is mogelijk, maar als je er een enorme puist te krijgen of helemaal uit te breken, kan spanning een trigger zijn.
6.Increased zweten
Sommige wetenschappers zeggen dat zweten is een belangrijke rol in het sturen van waarschuwingssignalen voor mensen om ons heen.
- Polyurethaan beste anti vermoeidheid vloermatten antifatigue keuken matten, anti slip traptredematten anti slip matten voor trappen, anti slip mat voor keuken
- Polyurethaan geen slip badmat antislip mat vloer schuim matten beklede keuken matten kussen mat
- smeedijzeren balkon balustrade.exterior balustrades.terrace balustrade.iron balustrade
- balustrades voor sale.balustrade outdoor.stainless staal balustrade.decorative balustrade
- baluster schimmel, trap baluster, balustrade baluster, balkon baluster