¡Ten cuidado! Las 6 señales de cuerpo indican que usted está demasiado estrés!
max lin
2016-11-24 11:10:29
1. Dolores de cabeza frecuentes
Muchos dolores de cabeza son dolores de cabeza de la tensión, que resultan de apretando su mandíbula, tensionando su cuello, hombro o músculos traseros o rechinando sus dientes.
Subconscientemente tensamos los músculos alrededor de nuestro cuello y hombros durante el trabajo o cuando dormimos, que a su vez, causa dolores de cabeza.
Dolores de cabeza
A veces es difícil determinar la diferencia entre los dolores relacionados con el estrés y el dolor de ejercicio.
De acuerdo con Everyday Health, cuando enfatizamos nuestro sistema nervioso activa la respuesta de vuelo o lucha.
"Si usted no toma ninguna acción, los músculos pueden sentir dolor o dolor", dice Amy Przeworski, P.h.D. A la salud cotidiana.
3.Usted siempre está enfermo
El estrés suprime nuestro sistema inmunológico porque la hormona principal que se eleva cuando usted está estresado es el cortisol, y cuando estamos expuestos al cortisol por largos períodos de tiempo nuestros cuerpos se vuelven inmunes.
Cuando nuestros cuerpos son inmunes al cortisol, otras sustancias que crean aumento de la inflamación.
En resumen, esto puede llevar a un montón de resfriados, estreptococos, gripe o incluso enfermedades como la artritis reumatoide, lupus y fibromialgia.
4.Pega de piel
Suena extraño, pero piensa en cuando estás estresado, puedes subconscientemente rascarte el brazo o incluso partes de tu cara. Esto es porque el estrés aumenta la inflamación de nuestra piel.
5.Acne
¿Crees que el acné es el resultado de un mal hábito alimenticio? Es posible, pero cuando se obtiene un enorme zit o totalmente estallar, el estrés puede ser un disparador.
6.El aumento de la sudoración
Algunos científicos dicen que la sudoración es un papel importante en el envío de señales de advertencia a la gente que nos rodea.
Muchos dolores de cabeza son dolores de cabeza de la tensión, que resultan de apretando su mandíbula, tensionando su cuello, hombro o músculos traseros o rechinando sus dientes.
Subconscientemente tensamos los músculos alrededor de nuestro cuello y hombros durante el trabajo o cuando dormimos, que a su vez, causa dolores de cabeza.
Dolores de cabeza
A veces es difícil determinar la diferencia entre los dolores relacionados con el estrés y el dolor de ejercicio.
De acuerdo con Everyday Health, cuando enfatizamos nuestro sistema nervioso activa la respuesta de vuelo o lucha.
"Si usted no toma ninguna acción, los músculos pueden sentir dolor o dolor", dice Amy Przeworski, P.h.D. A la salud cotidiana.
3.Usted siempre está enfermo
El estrés suprime nuestro sistema inmunológico porque la hormona principal que se eleva cuando usted está estresado es el cortisol, y cuando estamos expuestos al cortisol por largos períodos de tiempo nuestros cuerpos se vuelven inmunes.
Cuando nuestros cuerpos son inmunes al cortisol, otras sustancias que crean aumento de la inflamación.
En resumen, esto puede llevar a un montón de resfriados, estreptococos, gripe o incluso enfermedades como la artritis reumatoide, lupus y fibromialgia.
4.Pega de piel
Suena extraño, pero piensa en cuando estás estresado, puedes subconscientemente rascarte el brazo o incluso partes de tu cara. Esto es porque el estrés aumenta la inflamación de nuestra piel.
5.Acne
¿Crees que el acné es el resultado de un mal hábito alimenticio? Es posible, pero cuando se obtiene un enorme zit o totalmente estallar, el estrés puede ser un disparador.
6.El aumento de la sudoración
Algunos científicos dicen que la sudoración es un papel importante en el envío de señales de advertencia a la gente que nos rodea.
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