English
简体中文
Deutsche
français
русский
Español
português
日本語
Ελληνικά
Italian
한국어
Nederlands
Дом > Новости > Новости компании > Семь способов научить вас, как использовать после того, как часы правильно
Сертификация
Свяжитесь с нами
Центр продаж: Sales31@finehope.com Адрес: 466Jiu-tian-hu Road Xinglin Jimei Xiamen, PR China 361022 Связаться сейчас

Новости

Семь способов научить вас, как использовать после того, как часы правильно

Макс лин 2016-10-20 10:57:41
 

Иногда это легко перейти в режим "ленивым", когда вы покидаете работу. Можно было бы попытаться ударить дивана и включить телевизор в ту минуту, когда вы получаете домой. Вместо этого, вы знаете, что вы должны делать полезные вещи, как чтение, уборка свой гараж или магазин за едой. Ниже приведены несколько советов, чтобы избежать соблазна подправив после долгого дня на работе. Начать прямо сейчас.

Вы будете терять энергию, если вы получаете слишком много времени простоя. Не ждать, пока после окончания обеда, чтобы начать работу над проектом. После того, как вы вышли из "зоны" будет трудно вернуться. Продолжайте двигаться и не сидите слишком долго, когда вы вернетесь домой.
1, куда-нибудь еще
Вы можете достичь точки, где ваша кровать или диван становится слишком трудно игнорировать. Если вы хотите, чтобы перейти начать свои собственные проекты, то вы должны выйти и найти место, где вы можете работать или изучать новые вещи. Находясь вне зоны комфорта заставляет вас сосредоточиться на своей цели.
Кофейни являются идеальным местом, чтобы написать свой блог или догнать на новостях. Находясь за пределами вашего дома избавит вас от нежелательных контрпродуктивной отвлечений как телевизор и кровать. Находясь в общественном месте также будет держать вас стимулировало помогая вам оставаться просыпаются дольше.
2, Практика 10-минутное правило
При работе над вашими проектами стороны, начните тратить десять минут на них, никогда не меньше. Когда ваше время вышло вы можете остановиться и поздравить себя за хорошо выполненную работу. Если вы чувствуете, как продолжить вашу задачу, то сделайте это.
Не беспокойтесь, если вы только потратили десять минут на стороне проекта. Важная вещь вы начали. Через десять минут ценна, когда тратятся на шаги к вашей цели. Скорее всего, вы будете получать накачанный достаточно после первых десяти минут, которые вы хотели бы продолжить.
3, выбирать проекты близко к сердцу
Проекты вас привлекают и увлечены легче работать. Работая над чем-то близко к сердцу дает энергию и диск для достижения ваших целей. Если проект не очень интересно (например, стиркой) дают себе награду, что вы увлечены. Легче выделить ваши драгоценные после работы часов, если вы действительно в проект.
4, получить некоторые упражнения
Упражнение является обязательным, чтобы помочь расширить ваши часы, работая на вашей стороне проектов. В идеале, вы должны провести по крайней мере 30 минут вашего времени на упражнения. Если вы не можете потратить столько времени, даже прогулка вокруг блока может дать вам немедленный прилив энергии. Выполнение упражнений регулярно увеличивает свои «преимущества.
Начните с 20-30 минут от слабой до умеренной тренировки. Вы сразу почувствуете результаты и получить мотивированный, чтобы быть более продуктивным, вместо того, чтобы тратить свое время на диване.
5, запись Ваше расписание
Записывая свой график заставит вас чувствовать себя активизировались и возбужденные в течение всего дня. Пусть ваш вечер запланировано еще, прежде чем покинуть офис. Имея конкретные цели облегчает начать работу и выполнять их.
Держите контрольный список в вашем рабочем пространстве, чтобы отслеживать все ваши цели. Держите ваши цели реалистичны, так что вы не получите перегружены; вы можете создавать более сложные цели, как вы идете вперед. Помните, что у вас также есть другие обязательства, чтобы заботиться о.
6, рано вставать для ваших проектов
Иногда берут на стороне проектов может чувствовать себя сложной задачей, особенно если нет идеи не приходят. Когда это произойдет, вы можете лечь спать и рано вставать вместо этого. Вы можете потратить некоторое время, чтобы прочитать или начать на ваших проектах перед выходом на работу. Проснувшись рано также поможет вам избежать стресса спешат на работу.
7, не будьте слишком строги к себе
Вы не можете оставаться продуктивным все время. В некоторые ночи вы будете находиться в зоне, в то время как на некоторые ночи вы будете чувствовать себя как спать сразу. Это случится с вами, и когда это произойдет, вы должны простить себя и двигаться дальше. Производительность после работы не все.
Просто возьмите себе на следующий день. Если вы слишком сильно на себя, вы, вероятно, чувствовать себя вниз и, возможно, захотите отказаться от вашего проекта полностью.


Новости по теме: